如何缓解生活压力造成的失眠？

[zynlp]

白天工作还好，不会胡思乱想，
晚上倒床上就开始想这想那就睡不着，没房、没车、没女朋友、没钱、没技术、没人脉，没长相、父母也没啥积蓄，只能靠自己了，焦虑…
再怎么整夜整夜失眠下去，估计连最后的健康也要没了，可能已经没了😔

[mingyun]

焦虑正常的，不过放好心态先，多找点事做

[fuchaofather]

我也是. 没房、没车、没钱、没技术、没人脉，没长相、父母也没积蓄. 可能我没脑子, 天天睡的挺香

[Sirormy]

按时吃药啊，我就是

[evilic]

定个可行的目标，照着目标努力，充实一下自己。