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jingyulong
V2EX  ›  健身

当外面天气条件不好,或者没有场地条件,你们在家是怎么锻炼身体的?

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  •   jingyulong · 2019-01-26 11:29:14 +08:00 · 3080 次点击
    这是一个创建于 2132 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    当然了,可以去健身房,这里只讨论在家的情况。健身房我也会考虑的。

    18 条回复    2019-01-27 14:13:01 +08:00
    marcong95
        1
    marcong95  
       2019-01-26 11:34:56 +08:00   ❤️ 1
    Switch 上的 Fit Boxing 了解一下,昨天玩了试玩版感觉不错,计划入手正式版
    troywith77
        2
    troywith77  
       2019-01-26 11:48:16 +08:00 via Android
    有一副哑铃的话可以做很多动作啊,啥都没有的话还可以做俯卧撑之类的
    loveCoding
        3
    loveCoding  
       2019-01-26 11:51:18 +08:00
    葛优躺
    di1012
        4
    di1012  
       2019-01-26 11:53:25 +08:00
    俯卧撑,哑铃,下蹲,健腹轮,仰卧起坐,平板支撑
    Ettup
        5
    Ettup  
       2019-01-26 12:00:53 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    仰卧起坐、俯卧撑
    vulgur
        6
    vulgur  
       2019-01-26 12:05:23 +08:00
    @marcong95 Fitness Boxing,我是玩了试玩版后就立刻买了正式版,连续 10 天了。
    dilu
        7
    dilu  
       2019-01-26 12:19:40 +08:00 via Android
    keep 一大堆适合室内五器材的计划
    lance7in
        8
    lance7in  
       2019-01-26 12:24:32 +08:00
    游泳
    wolfie
        9
    wolfie  
       2019-01-26 12:28:23 +08:00   ❤️ 1
    一副哑铃能做很多事。
    一副哑铃 + 一个哑铃凳 能做更多事。

    斌卡有一本 1 平米健身.
    mf2019d
        10
    mf2019d  
       2019-01-26 12:31:04 +08:00 via iPhone
    s ?囚徒健身
    matou
        11
    matou  
       2019-01-26 12:44:24 +08:00 via iPhone
    @marcong95 #1 没试玩直接买了还不错
    hilbertz
        12
    hilbertz  
       2019-01-26 13:05:18 +08:00
    空气不好就不要锻炼
    pkookp8
        13
    pkookp8  
       2019-01-26 13:07:14 +08:00 via Android
    做仰卧起坐到最后抬不起身子,但还是不会流汗
    感觉强度不够诶
    persimmon
        14
    persimmon  
       2019-01-26 14:08:52 +08:00   ❤️ 1
    在瑜伽垫上跟着 keep 锻炼;
    undermoodzyx
        15
    undermoodzyx  
       2019-01-26 14:38:13 +08:00   ❤️ 1
    瑜伽垫加一条弹力带,成本百来块,可以做好多动作了
    allenlee7c9
        16
    allenlee7c9  
       2019-01-26 14:53:05 +08:00
    jingyulong
        17
    jingyulong  
    OP
       2019-01-27 13:46:19 +08:00
    @marcong95 #1 基本不玩游戏,买回来健个身比较浪费。。。
    @troywith77 #2 我决定还是去健身房了,感觉在家东西太多
    @dilu #7 我看了,有个有氧健身操不错。
    @lance7in #8 游泳请过教练,上了 6 节课一直没学会。。
    @hilbertz #12 经常空气不好锻炼就坚持不下去了
    @pkookp8 #13 要流汗只能靠有氧,在家跳有氧操地方太小,对楼下也有影响,再三考虑还是不那么作,直接去附近的健身房好了
    marcong95
        18
    marcong95  
       2019-01-27 14:13:01 +08:00 via Android
    @vulgur 最近发现好像只有日区才叫 Fit Boxing,其他都是 Fitness。

    @jingyulong 那的确是没啥必要,如果已经有 Switch 那就不错
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