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以前没在冬天出去跑过，最近想锻炼身体了，晚上出去跑又不知道该穿什么。短袖太冷了，一般的外套又不太方便运动，有没有运动的老哥推荐一下装备
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ZehaiZhang 2019-10-31 12:08:09 +08:00
我选在躺着刷抖音
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5yyy 2019-10-31 12:11:37 +08:00
里面紧身衣，外面运动裤帽衫
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ericgui 2019-10-31 12:12:00 +08:00  16
夜跑非常危险，因为一不小心你就会被烧烤摊给勾走了。
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dartabe 2019-10-31 12:19:42 +08:00
软壳
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achenme 2019-10-31 12:27:37 +08:00
目前还是短袖短裤，等一个老哥推荐
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shikimoon 2019-10-31 12:31:08 +08:00
常年运动裤+帽衫，冬天跑步要选既保暖又方便活动的开的衣服
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xxx749 2019-10-31 12:33:22 +08:00
排汗的紧身衣裤，运动专用的抓绒外套，腿不冷穿短裤冷穿长裤
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Vegetable 2019-10-31 12:41:41 +08:00
这个问题百度好一点。知乎上也有很多专业讨论。
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fps23dot9999 2019-10-31 13:04:53 +08:00 via Android
迪卡侬神衣不香吗
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sxhJoker 2019-10-31 13:05:58 +08:00
迪卡侬全套
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Lax 2019-10-31 13:06:21 +08:00
短裤短袖 -> 压缩裤长袖
迪卡侬的就可以解决了 |
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harrison0124 2019-10-31 14:19:21 +08:00 1
亲，这边建议你在召唤师峡谷跑一圈呢，王者峡谷也可以哦，
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Suvigotimor 2019-10-31 14:34:12 +08:00
厚衣服
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seers 2019-10-31 14:49:31 +08:00
轻便的套头外套即可，事实上跑起来了不会感觉冷
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pbrluoji 2019-10-31 15:13:16 +08:00 1
坐标浙江还是短袖短裤，不跑不冷，跑起来就热了
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z1154505909 2019-10-31 15:20:54 +08:00
看地区啊,也就是看温度,我过年回湖南老家跑步是短裤短袖加一个皮肤衣,腿上会加一个压缩腿套,因为我跑起来会出很多汗,穿太多了反而不好
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across 2019-10-31 15:34:22 +08:00 1
必须运动装，普通衣服冬天跑步出汗容易感冒。
运动装本来就有秋冬的。 上海晚上 15°上下，一件长袖+薄长裤足够了，够精壮的估计短袖都出去了。 冬天 5°时还是 长袖+ 外套 + 长裤。 全套迪卡侬，11.11 买还能优惠 10 块、20 块呢。（没办法，迪卡侬最大折扣就这个力度了） |
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hantsy 2019-10-31 15:41:09 +08:00
很多小背心的妹妹，可以学一下，或者裸上身，身材好的话。
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wangkai0351 2019-10-31 15:41:18 +08:00
上身穿 Nike Therma Element 3.0 或者 Nike Pacer
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zuox 2019-10-31 15:55:15 +08:00
有一个小经验可以参照一下
穿衣的多少可以参照当前气温+10 度 的温度来穿衣 可以去迪卡侬看看 可以满足一年四季的穿着需求 |
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collery 2019-10-31 15:57:48 +08:00
杭州，天天晚上我下班看到有人在西溪湿地跑步，还是漏很多肉的那种，老子裹得紧紧的，骑个小电炉 冻得生疼
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Fooleap 2019-10-31 16:10:36 +08:00
根据天气冷暖，以前我一般是这么做的：
短袖 T 恤->长袖 T 恤->长袖 T 恤加风衣 短裤->紧身长裤套短裤 现在在广东，用不着长袖 T 恤。 |
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nianyu 2019-10-31 16:16:07 +08:00
去迪卡侬逛一圈吧
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Unclev21x 2019-10-31 16:17:34 +08:00
秋裤
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sidegem 2019-10-31 18:13:44 +08:00
就运动装就可以了，一开始跑会冷一点，跑一会就不冷了
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zomco 2019-10-31 19:20:37 +08:00 via iPad
注意膝盖保暖
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francescoWang 2019-10-31 19:21:33 +08:00
建议穿着多层，贴近皮肤选择吸汗材质，外层可以考虑压缩衣 /透气外套，22 点往后室外温度较低，建议佩戴软帽，头部保暖
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AmrtaShiva 2019-10-31 19:48:16 +08:00 via Android
刚跑回来 长袖衬衫家背心
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ztcaoll222 2019-10-31 19:56:20 +08:00
推荐 健身环大冒险
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benjaminliangcom 2019-10-31 20:16:06 +08:00
现在我穿外套短裤去健身房，然后脱掉...
再冷一点就不知道了 |
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Tom369 2019-11-01 06:35:38 +08:00 via iPhone
由内到外：压缩衣，短袖，绵薄外套。
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JAYXU2012 2019-11-01 07:17:42 +08:00
迪卡侬
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yuanbo6 2019-11-01 09:12:18 +08:00
认真的讲，健身衣那些尺码一定要选好……
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pmx1990 2019-11-01 10:49:06 +08:00
我大学的时候 为了磨练自己意志（鬼知道当时为啥觉得可以磨练意志），冬天 地上还有雪，晚上 10:30 脱掉羽绒服。穿这背心，操场 半小时 11 点之前穿上衣服 回宿舍
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