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V2EX  ›  生活

一天低头码代码,脖子疼怎么办

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  •   likeccpo · 24 天前 · 2871 次点击

    之前没什么感觉,不知道最近怎么了,低头低了一会脖子就很疼,有没有朋友经历过得我该怎么改善一下

    37 回复  |  直到 2019-11-19 09:27:39 +08:00
        1
    pengyOne   24 天前
    买个可以调高度的凳子。。。
        2
    qooweds   24 天前
    把显示器垫高点,抬头写代码
    没有显示器就买个显示器外接
        3
    xiasohan   24 天前   ♥ 1
    第一 你可以强制自己规范坐姿
    第二 把电脑和凳子调节到舒适的位置高度
    第三 可以下班后约小姐姐打打羽毛球,一直仰着看球有助于脖子的颈椎。
        4
    20015jjw   24 天前
    蛤... 一直低头肯定颈椎病啊...
        5
    likeccpo   24 天前
    @pengyOne 公司能自己买凳子吗我还没试过
        6
    likeccpo   24 天前
    @qooweds 还在考虑中,如果明年还在这个公司我就买个
        7
    likeccpo   24 天前
    @xiasohan 唯独第三个我感觉还好哈哈哈
        8
    likeccpo   24 天前
    @20015jjw。。。也不是一直低头
        9
    luban   24 天前
    自备:椅子+显示器+显示器升降台
        10
    tulongtou   24 天前 via iPhone
    仰头写
        11
    dppd   24 天前
    果然是因为我一天都在摸鱼吗。。
        12
    xiasohan   24 天前
    @likeccpo 必须可以 i
        13
    xiasohan   24 天前
    @likeccpo 就是北京的羽毛球馆收费,你得有能力承担。。。
        14
    zhuifeng1017   24 天前
    每周运动,羽毛球游泳
        15
    zhuawadao   24 天前
    没有什么问题是一本书解决不了,如果有,那就垫两本。
        16
    jdkl   24 天前 via Android
    可以买个桌上小桌子
        17
    dxgfalcongbit   24 天前
    所以我买了带头枕的椅子
        18
    gromit1337   24 天前
    fpx 中单金咕咕直播的时候看他带过一个护颈的,我去搜了,想买一个的,然后没搜到,他应该是病到必须要医用器具的程度了
        19
    leafre   24 天前
    不转行都是治标不治本,以后 i 你还会发现颈椎疼、腰椎疼、坐骨疼
        20
    EscYezi   24 天前 via iPhone
    @likeccpo #6 可以先弄个笔记本支架垫上
        21
    taotaodaddy   24 天前 via Android
    放风筝不用花钱,效果比打羽毛球还好
        22
    justin5202   24 天前 via Android
    全公司,我的电脑放得最高,都是抬头写代码,专门买的个木架子
        23
    justin5202   24 天前 via Android
    @leafre 办公室工种不都是这样
        24
    Raidal   24 天前
    给你推荐一个十分缓解我脖子疼的办法:睡觉的时候睡在床尾(用个较低的针头),然后半夜你的头就会不自主跟着枕头半悬空,前几天半夜可能会醒来,坚持几天就习惯了,然后会发现白天脖子基本上也不怎么疼了。( ps:之前试了乳胶枕什么的感觉效果没这个明显,哈哈)
        25
    Raidal   24 天前
    接上条:针头 -> 枕头,可千万别用针头,要命
        26
    h123123h   23 天前 via iPhone
    @Raidal 睡在床尾跟睡在床头有啥区别
        27
    fewok   23 天前
    这是送分题啊,《颈椎病治疗指南》啊!!!
        28
    saltedFish666   23 天前
    把显示器下面放东西抬高点啊
        29
    nmap   23 天前
    不要用笔记本啊 ,外挂大显示器
        30
    guanhui07   23 天前
    我最喜欢 应该是 站坐交替
        31
    diggerdu   23 天前 via iPhone
    躺着行
        32
    diggerdu   23 天前 via iPhone
    @diggerdu * 写
        33
    luoleng   22 天前
    我是躺着、、貌似不怎么用低头
        34
    byiceb   20 天前
    笔记本的话可以买托架呀,感觉很有效果,显示器的话能调高度就好,调不了用书垫高!
        35
    cominghome   20 天前
    多动动,有条件的话一周打两场羽毛球,或者每周末去做个肩颈的理疗
        36
    glp664186796   20 天前
    @Raidal 这样睡觉会张着嘴睡一夜吧
        37
    xixibb   16 天前
    @h123123h 可能是床头有床板挡着,床尾没有。
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