RT 第三个本命年 最近开始焦虑（也没什么太具体的事情） 睡眠质量差 今天完全睡不着 咋整……
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zhiyaowokeyiMar 15, 2020 via iPhone
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今天也失眠了
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TangMonkMar 15, 2020 via iPhone
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身心不放松吧
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ericlsMar 15, 2020
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可能是 burnout 一定要重视
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@ericls 谢谢 头一次了解 burnout 我自己观察一下
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baelishMar 15, 2020
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使劲看书， 直到困了为止
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opengpsMar 15, 2020 via Android
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错过睡觉的时间点就容易持续一阵睡不着，注意养成定点入睡习惯
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geekc3tMar 15, 2020
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上医院做个 b 超,看看
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@geekc3t 具体超什么呢？？？
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NoBugDieMar 15, 2020 via Android
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白天注意锻炼，晚上不要玩手机
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geekc3tMar 15, 2020
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@1984cuibin 查查肝
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fengqiMar 16, 2020
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睡倒是睡得着，就是经常做梦，还都记得 第二天醒来很累
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kiritoxfMar 16, 2020
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我每个周日都有较大概率失眠…感觉是白天电脑玩多了
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MeconMar 16, 2020
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建议看下《圆桌派第四季》 20190812 睡梦：你是真的睡不着吗？
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@Mecon 我滚去看了 看了三分钟马上滚回来表示感谢！
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