办公室不开灯，倍感舒适，我是夜猫吗？

[season8]

公司今天修灯，突然发现关灯后办公超级舒适，尤其是编辑器是暗黑主题。 另外，天晴的时候，也觉得窗户贼亮，刺眼的很。

想知道是不是多数程序员都这样呢？ 还是只是因为我是野猫？ 如果是的话，是否可以给公司提出建议？

[sagaxu]

不开灯不用电脑，暗色主题一分钟都受不了

[lauix]

弄个显示器挂灯 你会发现 特别舒服

[LokiSharp]

你可能散光有点严重了，去医院看看吧

[FS1P7dJz]

应该是你们公司灯光设计的不好
全部都照在屏幕上了

[NerverLibis]

去医院看看吧

[dxfree]

我司中午睡觉的时候我一般负责关灯……

[nullpointerExe]

我也是，晚上没人的时候我工作效率比较高。

[season8]

@LokiSharp 大佬何许人也？我赶紧去做了下散光测试，真的中了。。

[c2boy]

你是黑豹

[noobma]

确实，我这每排工位上方 1m 多的位置吊一排灯管，我一抬头或者眼睛往上瞅一下就觉得刺眼、还有 mbp 黑色的按键和边上灰色的区域照的看起来也刺眼😠 周末过来加班不开灯的时候就觉得很舒服

[LokiSharp]

@season8 喜欢暗色主题，畏光。通常都有散光，职业病了

[fkdtz]

一样唉，喜欢不开灯的办公室。不过我可能更多的是因为喜欢暗中观察

[season8]

我用这个图测试的，左右眼分开测试，出现了明显的深浅线条，说是明显长短也算。。

[bluelmh]

一摸一样，深夜关灯戴降噪耳机敲代码效率最高，特喜欢这种安静的状态

[ragnaroks]

我也不喜欢开灯，但是我操作系统都用亮色主题

[zhyl]

是时候上这张图了
https://i.loli.net/2021/03/11/vnZ2WwkxJq7Abda.jpg

[brust]

@zhyl #16
有点爽

[lishen226]

黑色主题容易搞坏眼睛，我怀疑你眼睛已经被搞坏了。。。
我之前用黑色主题，感觉眼睛累得不行，看东西也越来越模糊，换回白色主题就好了。

[Hoshinokozo]

跟性格有关，我也是喜欢关灯，在家都是只开夜灯，觉得这样比较有安全感，容易静下心来，太亮或者太空旷反而会感觉不安

[Varobjs]

你不是一个人，不管外面太阳多大，办公室灯全开，然后屏幕里面全是灯管

[eddie4607]

长期这样会提高青光眼患病率。

[reed2020]

不开灯不用电脑，暗色主题一分钟都受不了 +1

[kusowh]

一样，办公室灯光不开更舒服

[liujavamail]

不要在黑暗下太久， 对眼睛不好， 眼睛还是需要阳光的

[456789]

屏幕挂灯 用了你就不想再回去

[IGJacklove]

@season8 之前看见一篇文章，用暗色模式会容易散光，你可以搜一下

[jtsai]

我的两个眼睛都是 5.2，为什么是 5.2 的原因是因为体检医院的测试表的最高标准只有 5.2，没有 5.3.
我也喜欢黑黑的办公环境，现在办公室太亮了，我刚刚买了一个灰色镜片的眼睛降低亮度，带了感觉很舒服。
根据我的感觉，把屏幕亮度调的灯光和喜欢在亮光环境在办公的大多带眼镜，而且他们经常还跑过来跟我说，你屏幕这么暗伤眼睛....

[season8]

@dxfree 我关过一次，引得万众瞩目，后来一想，可能有的人不睡或者晚睡需要开灯，就没关了，现在都是把外套盖头上睡，明显睡得香一些

[season8]

@fkdtz 观察者模式？观察小姐姐还是领导😄？

[ran1ever]

@bluelmh 记得再加个显示器挂灯

[season8]

@IGJacklove 我看了几篇文章，大致的结论是：1. 暗色模式能减少对眼睛刺激，但不是护眼模式，因为 [虹膜在白底环境不需太过扩张来吸收更多光线，相比之下，黑底的环境则需要虹膜扩张，因此长期使用暗黑模式，眼睛的肌群其实会更容易疲劳] <br>
2.由于虹膜明亮模式下不需要过度扩张，会很容易看清文字，单暗黑模式容易产生光晕效应 <br>
3.眼睛看明亮模式难以适应，说明眼睛真的很疲劳了，少玩手机，少看屏幕，做做眼保健啥的。

[season8]

@FS1P7dJz 好像有这个原因，余光中一排灯管，用手遮住眼睛四周发现舒服不少

[root8080]

@zhyl 这环境 我感觉 996 我都能忍了（ bushi

[proxychains]

我也喜欢没灯的环境.
pc 开夜间模式感觉更有效率

[Phariel]

我已经切回到亮色模式了 这才是真保护眼睛 推荐 vscode 的 Vanilla 主题

[q197]

我看白底黑字舒服，黑底白字感觉字要高光溢出了，太累

[listenerri]

看黑色主题我眼睛很快就累了，而且思路也会越来越不集中，换到白色主题好几年了，建议试试

[wolfie]

暗色主题本身没问题，环境光太暗的问题。

[iceteacover]

作为一个高度近视患者，负责任的说，1 单一光源伤眼，需要辅助光源，上面说的屏幕灯很棒。2 畏光是眼环境不好的表现，平时记得带太阳镜，去正规医院检查一下，眼底，眼压，查一下散光。听听医生的建议。3 多休息，上班记得摸鱼。。。 有个缓解视疲劳的小窍门，三个 20，隔 20 分钟向 20 米外看 20 秒。

[mbtfdwlx]

没灯我会崩溃，我以前有家公司，我算是最老的员工，盈利的项目也是我一点点做起来的，后来又多了十几个人，然后老板换了办公室，换到他家附近去了，最重要的是办公室没灯，我催促了一个月还是没给装，我一气之下就离职了...

[dxgfalcongbit]

我最多开个台灯，不喜欢明亮的环境，喜欢西餐厅那种黑布隆冬的感觉，暗摸摸的有情调。

[stuartTin]

我是那种周末在家休息，就算白天也要拉窗帘关窗关门的人。屋里也只开一盏小灯，莫名的有安全感~