V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
探索世界的好奇心万岁
zhao1014
V2EX  ›  分享发现

自我刨析时的一点想法

  •  
  •   zhao1014 · 150 天前 · 1176 次点击
    这是一个创建于 150 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    我想跟大家分享一下我自考自身问题时的一点想法,希望可以听取一下大家的看法。

    人生下来除了生存本能,即“吃、喝、拉、撒、睡”之外是什么都不会的,要学会做某件事(或者说克服某个困难),我认为有以下几个条件:

    • 物理上:1.在保证不死亡的前提下尝试,获取经验。2.学习他人的经验
    • 情感上:1.受到外界的压迫而不得不去做。2.收到外界的鼓励主动去做

    我认为没有人生下来就具有独立克服困难的能力,必须要在新手村修炼到一定程度(即在以上条件下成长到一定程度)

    其中 [情感条件 1 ] 在不同的程度下会产生不同的结果,一般程度下(语言)会促使人产生半吊子的行为,极端程度下(暴力)则会催生出两个极端结果:1.极度独立,2.极度摆烂

    [情感条件 2 ] 则根据方向(天赋 /非天赋)的不同产生不同的结果。

    我为什么会逃避呢?

    我的家庭是很普通的家庭,我经常受到的教育是“如果你不这么做,你以后就会 XXX”,我经常受到的鼓励是“这孩子挺聪明,但就是不努力"

    所以我在情感条件上满足普通程度的条件 1 和天赋方向的条件 2 。

    再结合我自身的经历,我做事经常是”一鼓作气,再而衰,三而竭“,我内心中总有”我是聪明的“这种想法,但经常又陷入矛盾状态自我怀疑。

    我到底欠缺了什么呢?我觉的就是自信,或者说自我肯定的能力。

    半吊子的行为让我不自信,但我心里又总有”自己很聪明“这种奇怪的想法而自视甚高没办法脚踏实地,心态上的矛盾又让我保持半吊子的行为陷入循环。

    我该怎么走出来呢?我想只有两条路,1 是被他人帮助,收到鼓励,做成事然后打破循环,2 是强迫自己做下去,做成,然后让心态上的矛盾消除。1 不太现实,目前只能走第二条路。

    当我想做成某件事的时候,自己的心态总会变成阻碍,但从心态入手改变自己我觉得真的很难做到,必须要有其他人在感情上帮助你,不然就得强迫自己顶住心态的阻碍从行为上做出改变。

    谢谢大家看我发牢骚。

    第 1 条附言  ·  150 天前
    标题是剖析,才发现打错字了,谢谢指正
    12 条回复    2021-07-15 09:52:08 +08:00
    lxmfly123
        1
    lxmfly123  
       150 天前   ❤️ 2
    剖 谢谢
    Jooooooooo
        2
    Jooooooooo  
       150 天前   ❤️ 1
    "聪明" 是可被衡量的.

    你找找客观指标, 摆正定位.
    Vegetable
        3
    Vegetable  
       150 天前   ❤️ 1
    剖析
    mkdir
        4
    mkdir  
       150 天前   ❤️ 1
    试试全力帮助别人?
    sagaxu
        5
    sagaxu  
       150 天前 via Android   ❤️ 1
    这孩子挺聪明,但就是不努力。这只是一句安慰人的话,聪明的孩子,即使完全不努力,也会名列前茅,家长和老师会说,还有谁谁谁比你更优秀,要努力追赶。
    WillBC
        6
    WillBC  
       149 天前   ❤️ 1
    最近在阅读心理学的书籍,分享一下自己的观点和建议,供君参考。

    在情感上,学习某件事情同时包含外界和内在的因素,你也可以有:3. 自己喜欢、好奇、觉得有趣想尝试看看。

    逃避的原因也可能是因为害怕做了、失败后会认为自己没那么聪明了。如果是这样可以转换下,困难可能需要多次的失败作为铺垫才能克服。即使最后还是失败了,但起码试过了,不后悔。

    被他人帮助、受到鼓励和自己努力去克服困难并不冲突呀。

    知行合一本身就很蓝的啦。如果你想在这方面改变自己,最好不要等待,现在就去做。如果很困难,至少“假装”去做。行为是会影响态度的,甚至你的表情、身体姿态都会影响。尽量早睡早起在适量范围内多接受光照,这会让你减少抑郁的风险;让自己保持昂首挺胸的坐姿,这会让你更加自信;摆出强势姿势(如双手背后)会让你的睾酮增加,会觉得充满力量,对风险的容忍度也会增加。

    加油 :)
    james504
        7
    james504  
       148 天前   ❤️ 1
    刨=pao 剖=pou,楼主语文没学好。强迫症看不了错别字不好意思哈哈。
    不过楼主爱瞎想这个是个好事哪怕有些东西就算多想也没啥结果,我也爱瞎想挺好的。享受这个过程吧。
    WellLee
        8
    WellLee  
       148 天前   ❤️ 1
    以前也这么想过,现在生活工作都慢慢麻木了,懒得去思考了。世界观、方法论,总要一点一点地汲取外界的信息去不断完善自身的一个认知
    zhao1014
        9
    zhao1014  
    OP
       146 天前 via Android
    @WillBC 感谢,自己喜欢做某件事的感觉对我来说已经是很久远的事了,小时候会这样,到现在完全体会不到当时的心情了,甚至不太能理解这种感受了,真的很可惜。

    行为影响态度这句话我非常认同!
    zhao1014
        10
    zhao1014  
    OP
       146 天前 via Android
    @WellLee 我现在就是很迷茫,对自己的认识不足,对社会的认识不足,没有一个信念或者观念支撑自己。
    dwk80123
        11
    dwk80123  
       146 天前   ❤️ 1
    1. 刷抖音是即时反馈,大脑贼快乐并分泌多巴胺。学会某件事是慢反馈,大脑不想干活就告诉你很痛苦。如果没有一个很好地理由说服大脑、自我驱动,那多半是半途而废。
    2. 除了马斯洛最底层的生理需求收到威胁外,其他外加压迫基本没啥用,身体不会给你分泌类似肾上腺素的东西。
    3. 想清楚干啥,计划下咋干,然后就去干 TM 的,承担这次决策带来的后果,下次继续。不自信是因为自己不能主导。打游戏时你自信吗?
    4. 活着是孤独的,没有人能帮助你,没有人了解你所有的经历,没有人真正在乎你,只能靠自己。
    WellLee
        12
    WellLee  
       145 天前   ❤️ 1
    保持一颗对好奇的心吧,想多了的时候可以通过适当运动放空大脑
    @zhao1014
    关于   ·   帮助文档   ·   API   ·   FAQ   ·   我们的愿景   ·   广告投放   ·   感谢   ·   实用小工具   ·   3827 人在线   最高记录 5497   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 · 22ms · UTC 09:21 · PVG 17:21 · LAX 01:21 · JFK 04:21
    ♥ Do have faith in what you're doing.