好像从 13 年上大学开始夜磨牙,尤其近几年基本每晚都磨,咯吱咯吱的,还打呼噜,
我用<蜗牛睡眠 APP>监测:打完一段呼噜然后就开始磨牙,衔接的很完美。
尤其从今年开始,左边第一个上下嚼牙它俩的咬合关系好像不对了,就是正常闭嘴它俩合到一起感觉别扭,能感觉到上牙内侧被磨得变尖了,如图:
现状总结:
目前还是夜磨牙,睡前戴咬合垫,戴不住白天就在枕头边了。
白天有时候我也想磨,好像大脑潜意识想让它们回到正常咬合,左边第一组上下嚼牙咬合起来非常不舒服,好像它俩刚认识一样;
而且白天不自觉左侧牙齿就咬紧了,好像咬肌有记忆一样;
一张大口面部左侧关节弹响;
正常咬合感觉整个下牙床往右边轻微移动了;
总结:配下牙硅胶咬合垫,但刚开始戴不住,异物感强烈想吐;每天睡醒咬合垫在床边
那时候知道配咬合垫能防止磨损牙齿,所以就去做了一个下牙咬合垫,400 多我记得。其实就是根据牙齿排列订做的一个硅胶垫,防止夜磨牙的时候上下牙齿产生接触。
我记得那时候医生告我这个只能防止磨损牙齿但是不能治疗磨牙,的确也是,一开始戴上就想吐,经过一段时间才适应。
但每晚睡前戴上,第二天牙垫就在手里或者床边,我根本没有意识把它摘了;
以下为今年治疗过程:
总结:重新做了一个上牙咬合垫,试试能不能戴住,还是不自觉摘掉
是个 60 多岁的口腔专家,告我引起磨牙的原因很多,像有智齿、牙齿反颌(我右上有 4 颗牙齿反颌)、胃的消化、精神压力大等等,需要一点点排查,建议我拔了左侧最里边的智齿,就长出来半截,刷牙刷不到容易坏,我想了想怕疼就没拔;
矫正牙齿至少需要 3 、4 万,完全自费,而且矫正完还不一定能治好磨牙,我都快 3 张了,这个选项我也放弃了,
最后花 600 多定做了上牙咬合垫,试试戴上牙的能不能晚上睡觉不摘,然而结果不尽人意,醒了就在床边放着。
总结:他们也治不了,帮我把右边之前补的牙修了修,告我磨牙原因有:常年单侧咀嚼、精神压力大、消化不好等等,说我目前牙齿都挺好的,没啥磨损。
态度挺好的女医生,问我什么时候开始磨牙的,牙齿修复过没有。
我说原来右下第二颗嚼牙有蛀牙,然后补牙做的嵌体,没做的太好,怕突然吃到食物里有硬的东西牙疼所以经常左侧咀嚼。
说起这个蛀牙我就恼火,当年啥也不知道洗牙发现有蛀牙就在路边口腔诊所补了,那个庸医说牙洞的确有点大非让我做嵌体,做完好久都吃不了稍微硬点的东西像花生、瓜子、辣椒籽,然后庸医给我修复了好几次还是难受,就有一个点,只要吃东西碰到那个点了就痛,慢慢的就开始用左侧咀嚼了,养成了单侧咀嚼坏习惯
然后帮我看了看右侧那个嵌体给我磨了磨高点,让我改掉单侧咀嚼,慢慢把右边用起来,然后她问了问她老师,那个老师也是说没啥好的办法治疗磨牙。
总结:治不了磨牙,建议我去神经科或者中医科,拍片还发现了有横着的阻生齿
说完磨牙情况,医生让我去退了挂修复科,我嫌麻烦就先让医生看了看,也是说牙齿没啥磨损问题。
拍了口腔片子发现右侧最里有颗横的阻生齿,医生建议我先去拔了。
拿片子回来,她说她问了老师,我这个磨牙她们看不了,让我去其它科试试。
我说我左侧关节还弹响,医生说“关节弹响得去北大口腔看”;
总结:我想之前医生讲过,智齿可能也是引起磨牙的原因,所以就拔了右侧横着的阻生齿,老受罪了,养了一周多才消肿,瘦了 4 斤多
带名字的医生号非常难抢,我不敢让实习生之类的给我拔,毕竟这颗难度大。所以光抢号抢了两周,每天中午 12 点小程序上刷。
去了我先跟医生讲了夜磨牙的情况,以及目前这个下牙床往右偏了,医生说这个得去修复科,他这只能拔牙。
然后他建议不用拔这个阻生齿,他说这个应该不长了没啥事,我想了想还是拔了吧。拔牙削了点骨头,因为漏出来的不多,医生按着我的脸使劲扽,他说你这颗智齿难度真不小。
拔完牙之后的一周基本下午开始低烧,晚上也是,还隐隐作痛,睡前得整颗布洛芬。
总结:之前拔牙的医师建议我去修复科看磨牙,所以又是一段时间抢号,抢到了知名修复科专家的号,结果还是治不了
专家和她助手一起看了看牙齿情况,让我模拟下磨牙,说牙齿有磨损但是还没到做修复处理的程度,所以也没啥好办法,说现在医学认为关节弹响在也不是啥问题了,下牙床整体往右移也不明显,看不太出来。
问我是不是精神压力大之类的,也没给出啥解决方案;
常年夜磨牙、从今年开始牙齿咬合明显感觉到异常,北京各大口腔医院都去过了,没最终解决方案;
接下来兜底的计划是去三甲医院打“瘦脸针”,让咬肌缓和缓和,而且现在磨得咬肌已经挺大了。
夜磨牙感觉就跟白天嚼槟榔没差啊,迟早口腔会出问题,哎,太难了,真太难了!!!
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dragon710 162 天前
据说是缺钙,补补钙试试看。我之前也磨牙,吃了些钙片,多晒太阳。最近很少磨牙了。
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zzz22333 162 天前
哎,看着 up 的经验,感同身受。我患有不宁腿综合征,也是辗转几个医院,都没有好的治疗方法。有时候感觉去医院看病,真的是靠运气。碰到一个态度好的医生,可能会多聊两句,多分析分析。遇到一个态度不好的医生,排队两小时,面诊两句话就把你打发了。最好的方法就是住院,这样医生会上心很多,而且检测流程也不用排队。
话说,我女朋友也会磨牙。晚上偶尔能听到,就是不确定没听到的时候,是我睡得太沉了还是她真的没磨牙。 |
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zzz22333 162 天前
补充:up 主可以尝试去做一下睡眠监测
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YaD2x 162 天前
没细看,但是我也有磨牙史,从小就有磨牙的记忆,成年后只要睡觉必磨牙。有时半睡半醒,感觉自己牙齿磨的吱吱响。但是停不下来,感觉很爽?现在觉得咬合有点问题,晚上睡觉不自觉的就紧紧的咬合上下的牙齿。忙过这段时间,等 12 月份去医院检查一下。
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hekouwang123 162 天前
我也是磨牙的,几十年了,之前去牙防所做了一个垫子,感觉还挺稳的,没有掉过,但是有一次弄丢了,就一直没去补办了。
我的牙齿有两颗现在也是尖的,都是长久磨出来的, ps:之前因为打鼾的问题去医院做过睡眠检测,查出来打鼾不严重,如果是要彻底根除打鼾的问题,医生建议买呼吸机,但是医院推荐的都比较贵,一万以上,但是医生说可以用十年。 仅供参考 |
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ding2dong 162 天前
平时吃维生素吗?没吃的话搞点,缺微量元素可能导致磨牙。另外还有可能是精神方面的原因,太紧绷了,多运动运动,跑跑步
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2c2b2u OP @hekouwang123 #6 变尖了现在牙齿有冷热敏感的问题吗,吃凉的热的;睡眠检测我也得做做了,我这打呼噜声音挺大
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JusticeLanding 162 天前
我之前查过,记得说是压力大导致的啊。跟口腔结构有关系?我一直以为精神因素是主因呢。
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omgoa 162 天前
中学生物课本学过,缺乏维生素 D 会导致磨牙。晒太阳可以促进维生素 D 合成
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gezimonkey 162 天前
我老婆以前也磨牙,我艹磨的我想死,后来生了娃,突然不磨了,感觉整个世界都清静了...but
孩子遗传妈,也天天磨,已经有颗牙变歪了,目前就是隔三差五带带牙套,晚饭吃多了来颗山楂丸,也没什么办法,绝症~~~ |
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edward1987 162 天前
@gezimonkey 哈哈哈听说有些女生生完孩子以后,有些毛病会莫名其妙地自己好,还真的是啊😂
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kekex 162 天前
我也是磨牙快 20 年了,有个小经验就是,睡前舒缓嘴部的肌肉,感觉就是牙齿轻轻的靠在一起,晚上一般就不会磨牙。以前经常能感觉到,睡着之前牙齿已经用力咬合在一起了。
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LHM 162 天前
偶尔夜间磨牙,只要睡眠中磨牙就会梦见自己一口牙松松垮垮,掉的七七八八。
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hekouwang123 162 天前
@2c2b2u 有时候不能吃特别甜的,牙会巨疼,不过我凉的一直在喝,影响不大,我感觉我磨牙主要是因为太紧张了,身体很容易就紧张
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ssab 162 天前
OP 打过虫吗? 肚子里有寄生虫, 也会睡觉磨牙. 驱虫的药物-阿苯达唑-等.
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mingxulin 162 天前 via iPhone
常年磨牙,且牙齿磨损严重。之前在浙江省口腔咨询过,病因无法确认,只能戴夜磨垫。一开始做的是上颌夜磨垫,异物感明显,影响睡眠。后来换成下颌,异物感没有上颌那么严重。然后持续佩戴了 3 年,目前还在使用。
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