Erector Spinae

定义 Definition

“erector spinae”指竖脊肌（群）：位于脊柱两侧、沿背部纵向分布的一组深层肌肉，主要功能是伸展脊柱、维持躯干直立与姿势稳定，并参与侧屈、控制前屈回正等动作。常见分束包括髂肋肌、最长肌、棘肌等。（在解剖学语境中也常作为一个“肌群名称”使用。）

例句 Examples

The erector spinae helps you stand up straight.
竖脊肌帮助你保持身体直立。

After the deadlift, he felt soreness along his erector spinae, especially in the lower back.
做完硬拉后，他感觉竖脊肌一带酸痛，尤其是下背部。

发音 Pronunciation

/ɪˈrɛktər ˈspaɪniː/

词源 Etymology

源自拉丁语：erector意为“使直立的人/物”（来自 erigere，“竖起、扶正”），spinae是 spina（“脊柱、脊骨”）的属格形式，合起来就是“使脊柱直立的（肌肉）”。

相关词 Related Words

• Spine
• Lumbar
• Thoracic
• Multifidus
• Iliocostalis
• Longissimus
• Spinalis
• Posture
• Extension
• Back Pain

文学与经典著作中的用例 Literary Works

• Gray’s Anatomy（《格雷氏解剖学》）：在背部肌群与深层背肌章节中系统描述竖脊肌及其分束。
• Clinically Oriented Anatomy（Moore 等，《临床应用解剖学》）：在“背部与脊柱”相关章节中以临床角度讨论竖脊肌的功能与损伤。
• Atlas of Human Anatomy（Netter，《奈特人体解剖图谱》）：以图谱形式展示竖脊肌的走行、层次与邻近结构。