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HongyuGao

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V2EX 第 614638 号会员,加入于 2023-02-17 16:42:20 +08:00
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HongyuGao 最近回复了
5 小时 16 分钟前
回复了 wocanmei 创建的主题 跑步 天暖和了,一起跑步吧!
@thiiadoewjwe 一般是 6 点半到 7 点之间起来,最多也就花个 30 分钟就够了
5 小时 19 分钟前
回复了 wocanmei 创建的主题 跑步 天暖和了,一起跑步吧!
@bestcondition 可能把呼吸调整好了会有点帮助,找到舒服的那个节奏,哈哈其实我不咋懂,每天就跑着玩当锻炼身体了,也没怎么看过相关的理论或者课程什么的
13 小时 45 分钟前
回复了 wocanmei 创建的主题 跑步 天暖和了,一起跑步吧!
去年下半年断断续续跑了一些,当时不太会呼吸,跑的特别累。

今天 3 月份又重新捡起来了,突然发现跑起来好像有点感觉了,现在就是每天早上 3 ~ 5 公里,配速在 5 分到 4 分半之间。

然后再加上少吃,这 2 个月体重从 160 降到了 140 左右。
13 天前
回复了 Buffalo 创建的主题 分享创造 一个不正经的可按需申请的服务器
厉害的,加油
可能需要相信的人就会相信,不需要的就不信
@fyxtc 感觉老哥说到点子上了
37 天前
回复了 miaowo 创建的主题 问与答 年纪轻轻患了癌症,关于未来有点迷茫了
朋友加油!祝早日康复
47 天前
回复了 HongyuGao 创建的主题 Apple 苹果这销售策略真是让人心痛啊
@RW233 嗯嗯朋友说的是对的,只是道理明白,不舒服也是真
47 天前
回复了 HongyuGao 创建的主题 Apple 苹果这销售策略真是让人心痛啊
@jjxtrotter 这倒是
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