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回复总数  863
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2016-01-04 11:40:29 +08:00
回复了 greatghoul 创建的主题 健身 走路可以减肥吗?
@iamleung 我猜,现在体重回复正常了。
2016-01-04 11:37:38 +08:00
回复了 greatghoul 创建的主题 健身 走路可以减肥吗?
走路减不了多少的,消耗的热量极其有限。减肥的原理不是出汗和腿累,而是要喘气和肌肉酸痛,最直观的运动监测指标就是心率,建议买个心率表,找找网上建议的心率减脂区间,从快走开始,然后逐渐过度到定期慢跑;这期间可以配合一些无氧运动,我之前做一个 7 分钟锻炼法,效果不错,还不折腾,推荐。

我半年左右减去了 30 斤,没有刻意去节食,顶多是不吃太多太油;最重要的是规律跑步。我觉得跑步是最舒服最不讲究硬件条件的了,我没遇到过坚持跑步半年以上还减不下来的。只是看楼主描述,可能跑步关节吃不消,这个从更换场地 /选双好跑鞋 /纠正跑步姿势就可以改善,当然从快走开始也个不错。

减肥不难,贵在坚持。短期运动式的节食和锻炼并不难,难在坚持好几个月甚至大半年,最终成功的只能是后者。
2016-01-04 11:01:01 +08:00
回复了 Gem 创建的主题 JavaScript 有谁已经把魔女[贼丝]完全 hold 住了?
这有什么难的,认真过一遍《 javascript 高级程序设计》;如果还是没弄懂,就再看一遍。

不过现在有 ES6 了,好像简化了不少。
2016-01-04 10:54:04 +08:00
回复了 Justrover 创建的主题 问与答 编辑 html 后, chrome 刷新不出变化的奇怪问题
stickynav 这个 class 只能是 js 根据滚动事件动态操作的,估计 dom ready 的时候就设置了 js 删除 class ;比较下正常几章的 js ,自己改改吧。
情商稍差一点也无所谓,但技术方面要有特别突出的亮点。
2015-04-03 09:57:37 +08:00
回复了 tuoxie007 创建的主题 程序员 刚花了一分钟面试完一个 iOS 工程师
我也翻墙,我更是Google的忠实用户,但我相信两者都不用的人里有的是高手。
2015-03-30 09:28:47 +08:00
回复了 lzyroot 创建的主题 程序员 请问各位有没有好点的博客程序推荐
根据我折腾的经历,还是先培养下写作习惯再考虑用什么博客程序吧……
2015-03-25 19:33:03 +08:00
回复了 ChiangDi 创建的主题 Python Python 进阶必看的经典书籍
Cookbook不算入门吧……
在网上淘到的一个Hack News阅读器 http://chancancode.github.io/hn-reader/news

(需申请Readability的parse API)
2015-03-21 09:31:00 +08:00
回复了 Registering 创建的主题 职场话题 感受到侮辱性奖励了
有个朋友经常乐此不疲地抢小米,我说这不是耍猴吗?这不侮辱消费者吗?他回答:

如果能抢得到,多侮辱我几次又何妨。
2015-03-18 08:46:51 +08:00
回复了 FrankFang128 创建的主题 程序员 那些喜欢说 H5 的同学,我想问问你们
这有什么难理解的,HTML5和iPhone 6都是面对普通用户的概念,Java和CSS只是针对专业人士(程序员),所以只有前者才会演变出简写啊
@daiwofei 一路看下来刚打好鸡血又被你打击了一下,拿谁比不好……
http://www.alexa.com/topsites 首页就有很醒目的链接啊...
2015-03-14 21:54:29 +08:00
回复了 blijf 创建的主题 问与答 求英语大大取个英文网名。
dirk diggler
听描述挺吸引人的, 有点像那种网络小广告的文案
2015-03-12 23:32:34 +08:00
回复了 shepherd 创建的主题 阅读 大家现在还使用 rss 阅读器吗?有没有私货可以分享一下哒
Feedly + Press
2015-03-12 19:19:08 +08:00
回复了 gseven0312 创建的主题 宽带症候群 我好想知道地区之间网费差距大不大?
@crny520 我是在下边吴川的乡镇……
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