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ohmyself's recent replies
Jan 16
Replied to a topic by BigPig666 美酒与美食 身边的人不爱喝纯牛奶
@8355 1. 科学真相:牛奶到底是“促炎”还是“抗炎”?
目前的权威医学研究(包括发表在《美国临床营养学杂志》上的系统综述)显示:

对于普通人: 牛奶及其制品(酸奶、奶酪)对体内的炎症标志物(如 C 反应蛋白)通常表现为中性或抗炎作用。

抗炎成分: 牛奶中含有的乳清蛋白、钙、维生素 D 以及特定的生物活性肽,实际上有助于降低身体的炎症水平。

2. 为什么会有“牛奶致炎”的说法?
这个说法通常源于以下几种特定情况,如果您属于这类人群,确实需要注意:

乳糖不耐受: 如果您喝完牛奶会腹胀、腹泻,这种肠道应激反应确实会引起暂时的肠道炎症。

牛奶蛋白过敏: 极少数成年人对酪蛋白( Casein )或乳清蛋白过敏,这会引发免疫系统的炎症反应。

严重的痤疮(痘痘)患者: 部分研究表明,脱脂牛奶可能会通过胰岛素样生长因子( IGF-1 )加重痤疮,表现为一种皮肤的炎症反应。
Jan 6
Replied to a topic by zhwguest 生活 大家喜欢抬手睡觉么?
是颈椎问题。久坐的原因
nings.sol
Jul 14, 2025
Replied to a topic by ab Mac mini 出掉了 iMac 2019, 入了 M4 pro Mini,天坑啊!
眼睛可以自适应,啥屏幕你适应个几天都好了。除非你是设计师有色彩相关的工作。
50 块钱一个,收几个双卡的破手机,开 SmsForwarder 。常开记得拆掉电池,改下直供电,破 Android 可以直接剪下旧电池的充电 IC 直接焊 USB 线。
雅马哈巧格
根据我的经验,说老人不会使用智能手机的都是臆断。没人不想用好的东西,你买个 iPhone 给它设置好,怎么可能不会用呢,看视频会把,打视频电话会吧,随便交几次,甚至给做一个图片说明打印出来还能不会用。

这样还说不会用,那就是需要照护了吧。
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