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V2EX 第 559925 号会员,加入于 2021-10-28 11:00:59 +08:00
per31 最近回复了
2023-03-24 21:14:11 +08:00
回复了 8eacekeep 创建的主题 生活 25 岁的一些思考
我也这个年纪,如果你不是个愤青,不对当前的生活或者环境太抱怨,能理性客观的看待周围的事务,真正的发现生活中让你能够满足或者追求的事情,那真的挺好的。
不过还是要多关注自己的身心健康,多运动,保证睡眠,营养充足,以上也是为了保证情绪的平和和稳定。
2023-03-24 21:03:50 +08:00
回复了 liuleixxxx 创建的主题 生活 最近书荒,求好书推荐
文学作品:
《卡拉马佐夫兄弟》
《 1984 》
《美丽新世界》
《快乐的死》
《罪与罚》
《静静的顿河》

科普类书籍:
《 Exercised 》
《我们为何无聊》
《运动改造大脑》
《贪婪的多巴胺》
《是我把你蠢哭了吗》

以上我都挺推荐的,不过要是最近心情不好,或者情绪调节能力不足,不建议看反乌托邦的作品,比如《 1984 》这种
2023-03-05 20:39:12 +08:00
回复了 199808lanlan1111 创建的主题 问与答 感觉自己越来越浮躁了,如何静心
1 、运动(最好是有氧),多吃有营养的东西,阅读,少熬夜,保证睡眠。
2 、坚持下去。
2023-03-05 20:36:38 +08:00
回复了 levelworm 创建的主题 随想 有娃的同学们是不是都有这种苦
多运动真的,身体是革命的本钱,多吃点有营养的食物。
2023-03-05 20:34:28 +08:00
回复了 chunkingName 创建的主题 问与答 兄弟们有没有发现自己说话开始变结巴了?
楼主最近身心有没有什么异常?晚上失眠吗?记忆力和理解力是否都下降了,感觉思维不如以前快了。
总之多休息,多运动,多吃有营养的东西,坚持下去。
2023-02-19 19:15:48 +08:00
回复了 JYL888 创建的主题 问与答 如何自律,合理使用抖音、快手、小红书之类的短视频 APP~
可以尝试看看书,特别是行为学,心理学,了解下你为什么会喜欢看这些东西,知道机制后就不容易沉迷了~
2022-12-23 21:09:20 +08:00
回复了 p1nk 创建的主题 问与答 家人阳了,在我发病之前我还能做些什么?
退烧药必须搞点
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