WhiteCrow

非湾区，非大厂，也没有 75 的年包。

@WhiteCrow 打错了，“当地前几位”

看你怎么理解“后门”。
我见过的情况：人家父亲当前前几位，某单位特招考试，考前都拿到题库了。但是他还是被刷了，因为考试没考过“没关系”的，后面通过其他路子费了好大劲才补录进入的。
从总体看，肯定不公平。但是绝对不像其他评论说的，好像打个招呼那么容易。

不要再说“我不适合，我做不到”这种话。你觉得有问题，那就直接去改正。
所谓的向上管理很难吗？梳理一下自己近期的工作，和领导说：xx ，你这会有空吗？关于近期的工作，我有一些进度/困难想向你汇报一下。

性格决定命令。
如果你真的是埋头做事的不 care 外界的性子，那这种事你应该有预期，不会有这么大的情绪波动才对。
既然你这么破防，说明你其实内心还是羡慕那些会来事的人。你一直以来只是在用“埋头做事”来麻痹自己，害怕改变，只活在自己的舒适区。

如果有条件，尽量自己做

有类似的经历，从 210 斤减到 150 了。

* 早期，建议找教练，主要两件事，恢复体能、学习器械的使用。这个过程，我用了大概半年。（我花了不到一万吧，恢复体能找个入门的健身房和教练就行了）
* 中期，买个智能手表（ Garmin 或 Apple watch ）跟着上面的计划做，主要是有氧，继续恢复体能。半年到一年，养成运动习惯，提升对自己身体状况的认知。
* 后期，这个时候以力量为主、有氧为辅，知道设计训练计划了。另外，坚持每天自己做饭（非常重要），控制每天各类营养成分的摄入，不足的通过补剂调节。这个时候你应该可以控制体重下降的速度了。

我目前控制每周体重下降 0.5 公斤左右，目标年中的时候，达到目标体重，刷出马甲线。
个人心得，一定要勤记录数据。只有通过各种数据，你才能量化各种“感受”。

健身

个人见解：保持清醒的同时，专注手头的事