过去上十年时间里，断断续续尝试过两三次减肥，均以失败告终。今年夏天又开始了减肥计划，这次成功从 160 减到了 135 ，现在体重基本稳定下来了。这次的经验告诉我，减肥只有一条真理，那就是少吃！！！任何运动在少吃面前都是弟弟，甚至连弟弟都算不上。

你要明白你为什么胖，胖就是因为吃多了，那么你想要瘦下来自然要少吃，而且是持续的少吃，相当于要把你这么多年多吃的都给我吐出来。

其实吃什么不重要，重点是少吃，只要控制好三餐饮食，吃六分饱，而且每天能带着饥饿感入睡（这个非常关键），坚持个把月就能看到明显变化，坚持三个月就能看到身体能产生质的变化。

千万别听网上说什么少吃减肥反弹什么的言论，但凡减过肥的都懂，要是管不住嘴，任何减肥方式都会反弹。
通过少吃来减肥还有个好处就是能养胃，而且长时间少吃会让你的胃或者食欲逐渐变小，以后想再吃多都难，这种方式减肥其实更不容易反弹。

因为迷你主机这个领域，M4 Mac mini 目前找不到对手。

如果是需要抬起来才能按到开关按钮，那这设计确实有点傻。
如果是不需要抬起来，手指刚好可以伸进去按到，这设计也没啥问题，就像软件设计中不常用的操作会放在二级菜单隐藏起来。

@KevinDo2 这原因估计只有苹果自己知道，它那套风控逻辑非常迷

应该是被风控了，你这设备和身份信息都已经废了。
换你亲人或者朋友的身份，ip 地址，设备也全换。

20 分。。。。这培训老师看了都摇头

“输赢都在上万”，家里的钱都在你老爸手里吗？这事完全可以从钱的角度入手啊，赌狗不配管钱，把你老爸的私房钱全部收缴上来，看他拿什么打

就成本而言，纯视觉方案更优。就智能程度而言，纯视觉方案大概率也更优。
不用考虑什么大雾天这种极端天气，没什么意义，这种情况就算是人开车也有很高的风险。

什么分析，调试的，整一堆花活也不会改变 99%的用户就是用它来翻墙的。
Mac 版的 Surge 挺好用的，iOS 版的就一般般了，替代品太多没什么性价比。

收入太高不利于奋斗，这话其实是真的