wupher

程序员值得不值得不知道，但是我觉得运动员很值得。

经常健身就可以买一个，而且最好蜂窝，这样可以不用带手机。

坚持过不到二周

优点：中午基本没人，无论器械还是洗澡间都没什么人，这点很爽。教练也基本有空，当然愿意不愿意中午上课又是另外一回事

缺点：中午基本不能吃什么，基本就是一两根香蕉，不然我就会觉得肚子太胀；下午往往要再补充些热量；困，加上中午有练，会感觉更困，下午工作基本都是混时间了。

因此也没有再坚持下去。

除三餐之外不吃零食，水果也算做正餐的一部分。

每次吃东西都拍照记录，结合每日体重记录，可以分析为啥今天重了 /轻了。

早睡，早起，保持放松的心情。（说来容易做来难）

除非要睡觉，否则不要躺床上。

多和有健康身材 /健身教练 /运动员的人交朋友，经常相约出去玩，会被他们健康的生活习惯所影响。

祝顺利，与你共勉。

3080, 15 寸高配 2013 later

@chendy 我又试了一下，确实，电源适配器 600 元

自觉水平足够，可惜我主要是 Java 系。

是

输入速度确实高很多，虽然学习曲线略陡峭了些。

兄弟加油，现在是你的低谷，相信以后每天都会向上走。

预祝早日渡过难关。