求戴耳塞无法听到起床声的矛盾

[LuckyPocketWatch]

个人睡眠比较差，尤其对各种噪音，很容易导致无法入睡

最近一直下雨，然后目前住的楼，很多人在窗台上搭建金属架子或者窝棚之类的，结果下雨到上面，各种声音，非常难入睡。

然后周五我专门买了一副睡眠专用耳塞，带上去效果贼好，周五晚上老大的雨我完全没影响，一点声音都没有，一觉睡到天亮

但有个问题，周日晚上在下雨，我戴了怕听不见第二天的手机闹铃，这个咋办？

[shakoon]

闹铃开震动，放枕头旁。要还醒不来，就放枕头下

[kera0a]

我也一直带耳塞睡觉，我是买了个手环当闹钟，闹钟是震动

[Xusually]

手环、手表 震动

[country]

可以参考中国棋王颜成龙

[lloovve]

小爱同学加一个震动电机，按床底下，到点强烈震动，连楼下一起醒😂

[forisra]

这个耳塞麻烦推荐一下，安耳悠我感觉效果也没你这个这么好

[zhangjiashu2023]

买 air pods pro2 开降噪模式戴着睡觉，闹钟也能听得到

[notproblem]

tb 电击手表，闹钟响了直接电击，瞬间清醒

[shizhibuyu2023]

n 年前读书的时候用过小米手环 2 ，非常好用，现在已经出到 8 了。不过我现在没这个需求了

[enchilada2020]

@shizhibuyu2023 那个震动根本弄不醒我哈哈哈

[wzcloud]

我也带耳塞睡，闹钟声音大还是能听到的（但大部分时候是闹钟还没响人就醒了，睡眠质量太差）

[sunine]

开震动放枕头旁边就行，睡眠差的感受到震动绝对能醒

[Mac]

啊？下雨声不是白噪音么？你居然睡不着？

[nagisaushio]

@Mac 下雨打板就是折磨了

[Free3]

https://pluggerz.com/en/pluggerz-earplugs/products/pluggerz-earplugs-sleep#uni-fit

# The special filters attenuate ambient noise without blocking out important sounds like alarms or crying babies.

市面上有睡眠耳塞是可以不过滤闹钟声音的。

[nuk]

有电击手环，可以买一个，早上电击一下就醒了

[bojackhorseman]

靠生物钟

[raydg7777]

前面已经有答案了，长年戴耳塞的我就是震动闹钟放枕头边上

[F798]

学会自然醒

[F798]

用灯光或电动窗帘光线唤醒

[NX2023]

我戴 AirPods 降噪睡觉，每次睡着后都会被自动摘下来，没有这种问题😂

[Chris008]

只有我带耳塞睡觉第二天醒来肯定就掉了吗，什么耳塞还是耳机肯定都不在耳朵里了

[iLtc]

买个跟你手机配套的手表或者手环吧。iPhone 如果检测的 Apple Watch 戴在手上的话，闹钟声音会降低，然后通过手表轻触的方式来唤醒你。我感觉这比被闹铃突然惊醒好一些，不会有那种被闹铃吵醒后心有余悸的感觉。

[sheldor]

真羡慕你们睡不醒，我是到点就自动醒

[facebook47]

手表或者手环

[MrBearin]

我也是长年戴耳塞, 闹钟用 apple watch, 或者手机, 小爱音响, 都试过, 都能叫醒

[dji38838c]

根本就没有这个问题，闹铃完全可以穿透的
你连试都没试，臆想了一个矛盾，就开始折磨自己了

[NoThing2Talk]

耳塞有链接吗？我也睡眠不好

[body007]

我是带耳罩，晚上睡觉翻身会自动掉落。如果一定要耳塞，那么可以买个手环吧。

[murmur]

我是小时候因为肺炎一个耳朵短时间听不见，现在也是单只耳朵对低频不敏感，所以我把另一只耳朵堵上，另外一个耳朵可以听到闹钟但是听不到空调共振的低频噪声

[nightnotlate]

多带一段时间 就没这个忧虑了 我现在戴耳塞 可以正常和人交流讲话 听的一清二楚

[nightnotlate]

@Chris008 有的时候不是掉落 是耳朵发痒 睡梦中就扯下来了

[jivinliu]

哪款耳塞效果这么好？

[ladypxy]

apple watch 或者其他手环，用震动提醒你起床

[PrinceofInj]

雨滴打到雨帘上不是助眠的么？好奇怪。我下载的白噪音 APP 上专门有这种类型的。有时候会用这个来助眠，在加上个雷声效果，非常不错。

[Ethanccc]

@zhangjiashu2023 你睡眠时间不长吧，我也每天戴 AirPods Pro2 睡觉，醒来的时候都是没电的状态

[bylvlv]

@NoThing2Talk 试试 3M 的耳塞，我感觉隔音效果很好，就是会有点涨。还听别人推荐过硅胶耳塞，说舒适感会比入耳式好一点，我试过，感觉舒适感强一点，但是塞得不好隔音效果没有入耳式的好。可以参考看看~

[smartruid]

我睡觉戴耳塞是靠 Apple Watch 震醒

[javazero]

降噪耳机，睡着睡着就全掉下来了

[maizero]

手表震动闹钟，顺便监测睡眠。

[EndlessMemory]

我的运动手环闹钟是震动式的

[supuwoerc]

楼上的手表手环是一个思路，而我，每天都被一岁的儿子打醒！😭

[zhangjiashu2023]

@Ethanccc 我不带也能睡着哈哈哈

[uni]

啥耳塞效果这么好？我现在也每天耳塞入睡，试过很多了还是觉得安耳悠的最好最舒服性价比最高，但是手机放枕边闹铃完全没问题啊

[jadehare]

用手环或者手表就行了，我就是常年带耳塞，睡觉必带手表，手机闹钟确实有些时候叫不醒，但是手表震动就完全没问题。

[luyifei]

如果震动叫不醒你的话，有那种叫醒的灯，会模拟灯光的变化，由弱变强，把你唤醒

[iidestiny]

手环、手表 震动！

[HankAviator]

闹钟准时：手环震动
下面的要米家什么的
闹钟 2 分钟后：床头灯打开
闹钟 4 分钟后：开窗帘
闹钟 5 分钟后：床头灯闪烁，扫地机器人开始打扫，风扇对脸开到最大风
闹钟 7 分钟后：空调制热（夏天）/制冷（冬天）模式开到 30 度最大风。冬天也可以打开电热毯开到最热挡

这还不醒的话估计没什么好办法了

[wonderfulcxm]

啥耳机隔音这么好？求购买链接，我真的心动了，长年受噪音之苦。

[cherrysalo]

同求耳塞链接

[Vneix]

不要戴入耳式塞，戴平头塞，睡着了动两下就掉下来了。

[misaka233]

同求耳塞，现在 3M 的不知道啥时候就掉了。

[waittingforyou]

@forisra ➕1

[SiWXie]

@waittingforyou 推荐霍尼韦尔 LHP-1 ，用了七八年了，很软，还很便宜。

[suliuyes]

戴的零听降噪卫士耳塞。 已经 8 年了。不戴的话一点声音就会醒

[suliuyes]

@suliuyes 闹钟没问题的。放枕头旁。震动加声音

[a852695]

推荐零听的小耳型号，佩戴舒服，不会有异物感。

[jiaslbang]

手机压枕头下开震动，怕辐射用飞行模式

[xyfan]

小米手环，到时间会震动，作为闹铃用很不错，就是睡觉带着手表/手环有的人会不习惯。

[DefoliationM]

买个手环，震动闹铃很有用，还不会吵醒别人。

[ODESZA]

一样，下雨打到那个棚子上，还有邻居的空调外机，一晚上都睡不好。求耳塞品牌，

[elonlo]

红米手环

[Gavin999]

@zhangjiashu2023 这个不是只有六小时续航吗

[zhangjiashu2023]

@Gavin999 都睡着了没电了不正好，不耽搁第二天起床