每天早上扫码看使用记录,平均佩戴时间平均在 90-150 分钟左右,也就是才一个半到两个半小时。
早上醒了面罩就在床边放着了,但是我对"摘掉面罩"这件事一点意识没有,就跟梦游一样,醒来偶尔有模糊的记忆知道昨晚摘面罩了,但大多数不知道。
很苦恼,我的主观意识是想戴的,因为的确能提高睡眠质量,但身体好像比较排斥。 我佩戴口腔磨牙垫也是,也会被我摘了,我还尝试过用医用胶带封住自己的嘴,但早上醒了还是全都在枕头边,身上干干净净。
就有一次,半夜醒了我发现磨牙垫、呼吸机面罩全都被我摘了,我又重新戴上了,直到早上竟然都没摘,那我怀疑“摘”这个行为可能发生在深睡眠阶段?
大家也会有这个呼吸机戴不住的困恼吗?
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lengmou OP 目前呼吸机配置参数我觉得比较合适,睡前佩戴的时候不是那么冲,不会那么顶的不好呼吸:
最小呼气压 4.0 cmH2O 、最小吸气压 6.0 cmH2O 、最大吸气压 10.0 cmH2O |
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tanranran 57 天前
个人感觉是“发生在深睡眠阶段”,我也有过无意识摘掉呼吸机面罩
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leostone 57 天前
我记得之前看过一个枕头可以防止打呼的 原理是根据环境声音自动调整枕头高度 .看介绍说打呼是因为脖子的角度不对..
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lengmou OP @leostone #3 这也太高科技了,
目前我了解到的几种治疗方案:如果不是扁桃体肥大,可以尝试减肥; 扁桃体肥大可以:1 、做手术; 2 、佩戴呼吸机; 呼吸机很小巧了现在,跟笔记本电脑宽度差不多,高度差不多 4 个鼠标 |
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Chappako 57 天前
我的呼吸机吃灰两年了,看来最近要用起来了
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billzhuang 57 天前
同样。
我每晚都会自己摘掉,一觉到天亮。 |
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version 57 天前
如果你以前不打呼噜...只是胖了才打..那直接减肥..打施美格鲁肽一针 6 周基本就可以减肥完毕.后续不用再打..减肥下来基本不会打呼噜了.
买双水平的呼吸机.记得开加湿.然后就是买嘴巴和鼻子一起的呼吸的.. 单纯鼻子你会半夜溺水窒息一样惊醒.再过几晚你就会只让脱了呼吸机.. 开空调+ 呼吸机加湿加热的 .太干燥.你鼻子也会不舒服.半夜还是自己摘了.. |
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lengmou OP @billzhuang #7 如果我找到什么方法了,与你分享。能佩戴还是尽量佩戴,即便时间少,也比不戴强,精力慢慢养起来吧
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lengmou OP @version #8 感谢分享,我是从高中起就打,十几年了,医院耳鼻喉科看了,医生说我扁桃体肥大,符合做手术的条件;
有可能是这种“溺水窒息”的感觉,我模糊记得好像有喘不上气的感觉。 我有口鼻罩,现在戴的的是鼻罩,我换口鼻罩试试; 目前用的双水平,有加湿加热功能 |
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ShawDeng 57 天前
老哥,也是磨牙+打鼾嘛,有没有推荐的呼吸机,听说声音有点大,怀疑以后女票能否忍受得了,呜呜
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MrCat8023 57 天前
@lengmou 我现在也是属于打鼾,还有点轻微鼻炎,关键不困很难睡着,睡着了睡眠质量也不好,这种情况适合戴呼吸机吗,我主要目的是为了提高睡眠质量,不让自己第二天这么累!
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MozzieW 57 天前
慢性鼻炎导致,用洗鼻器,我家测试有效
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lengmou OP @ShawDeng #12 同病相连了咱哥俩,磨牙不好治,我在北京中医西医,中药西药都试过了,不行。
给你个方向: 消化科检查身体有没寄生虫;检查身体微量元素有没缺失,尤其是钙;有单侧咀嚼的习惯的话改成双侧咀嚼; 口腔科治不了夜磨牙,只能去修复科自费 500 左右配磨牙垫,我建议你尽快配一副; 呼吸机这个声音还行了,均衡且稳定的声音,比起呼噜那好多了,我给不出呼吸机的建议因为我只试过一种。 我用的是“G3B20A”,2400 元,你可以关注公号“怡和嘉业”,它有线下呼吸机试戴点。 以上仅分享,无广。 |
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lengmou OP @MrCat8023 #13 睡眠质量不好引起的原因可能很多,轻微鼻炎估计不是主因。
其实很多人都打鼾,男生女生,轻微打鼾正常,主要是看有没呼吸暂停,这是引起睡眠差的主因。 我觉得你可以先下个 APP 检测晚上有没呼吸暂停,有的话再去耳鼻喉科进一步检查,最好再做个医院的睡眠监测,也就是在医院睡一晚,到时再看需不需要呼吸机,对症下药。 我个人认为,打鼾的话用呼吸机是有用的,最好双水平的 |
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NakeSnail 57 天前
我之前用过一阵子,睡眠质量是好很多,但是老是感觉用这种辅助型的东西不好。用了一阵,白天老想大喘气。各位有这现象吗
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daisyfloor 57 天前
自己之前用飞利浦,感受
1 、几乎无法戴着睡整晚,后半夜肯定会摘掉(主动或半有无意识状态下) 2 、睡眠整体的时间缩短了,但质量相对提高了 最近没怎么带了,因为戴着睡不着。。会失眠。 |
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lengmou OP @daisyfloor #21 飞利浦貌似价格不低,看来大家都有摘掉的现象。我戴着能睡着,我还是愿意佩戴的,有问题就积极解决问题,我喜欢精力满满的感觉
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daisyfloor 57 天前
@lengmou 嗯,希望大家都找到适合自己的方案。
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xzm1006 57 天前
看着界面一样是瑞迈特,我前一段时间入了 G3B20A ,试了几天,一样是不自觉拿掉口鼻罩,或者睡不着也只好拿掉了,我睡眠质量也一般
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liubaicai 57 天前
我也是,不过不是无意识的,早晨 5.6 点就醒了,带着难受就摘了。
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18k 57 天前
不会摘,一觉到天亮,感觉睡好了精神真的好
参数你加客服问下看 看看要不要调整下 是不是因为你面罩太大了,你买鼻罩试试 |
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dadupi 57 天前
重度呼吸睡眠暂停患者,呼吸机十五年使用者,分享几点
1.睡眠呼吸暂停造成的原因有很多,最常见的就是咽腭部分肥大(扁桃体肥大也是其中之一),适用 UPPP 手术,你可以咨询医生预后效果如何,2-3 年内复发率较高。 2.我自己的问题是下颚发育不足,也就是下颚过短,导致咽腔狭小,容易阻塞。手术方案出了,但比较复杂,费用也比较高(≥15w ),所以最终放弃手术采用呼吸机方案。 3.我记得我的主治医生(托关系找了某三甲院该科室的权威,副院长)和我说,一般也是建议呼吸机为主,除非病人有呼吸机不耐受的情况(就是戴不住,戴上难受),才考虑手术 4.呼吸机一直使用的是瑞思迈,在最早使用的前 1-2 周,有较强的摘面罩的冲动,因为有异物感,难受。后期适应了,基本没有主动摘面罩的行为。尤其在换了新款鼻罩之后,舒适度极大提升(注意,鼻罩不是每个人都适应的,谨慎购买)。 5.我以自身经验分析,摘面罩的原因是 A 面罩接触部位刺激难受(建议换面罩),B 保湿器忘记加水鼻腔干燥难受(建议加保湿),C 最大吸气压太小吸气受阻(建议调大压力),你可以对照以上三种可能分别做改进,我最早是 10cmH2O ,后来调整到 14cmH2O 6.希望坚持使用呼吸机,我个人觉得对身体健康帮助非常大,明显改善体力、精力、记忆力 |
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zmqking 57 天前
楼主是平躺还是侧躺,我一直是侧躺也打,而且还暂停,后面我用了 3M 的那个粘住效果好很多了,用鼻子呼吸!
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spectacle 57 天前
呼吸暂停下载那个 app
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goophy 57 天前
瑞迈特, 双水平,鼻罩,基本上不会自己摘掉。用了呼吸机睡眠质量明显提高。多习惯就好了,最开始用的口鼻罩也是不舒服,后来换了鼻罩好很多。
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DiePro 57 天前
添眠止鼾枕可以了解一下,效果看人
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DiePro 57 天前
添眠止鼾枕可以了解一下,支持试用,效果看人
可以找我拿优惠券 |
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yidev 57 天前
刚开始两三个月都是这样, 现在能整晚佩戴了.你这个应该调太大了 ,开始厂家给的参数也比较大, 睡不着, 后面自己调低就好了. 我的才 4.5 , 5.5 ,6.5
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lengmou OP |
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guanhui07 57 天前 via iPhone
还好我不打呼噜
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lengmou OP @dadupi #30 非常感谢解答,佩戴这么久那现在你的精神应该很好了,我会想办法坚持佩戴的,我知道长期低质量睡眠对我的危害。
现在用的鼻罩,后边换成口鼻罩试试;最大吸气压一开始是 14 来着,进气太大了导致呼气时不顺畅后边改小了。 我一步步试试吧,也不是戴不住,我想我能戴着能睡着,那说明可以戴,主要不想做手术,医生说做手术的价格倒不是很贵,还能走医保,她说花不了多少,但我考虑还可能复发就算了。 |
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JimmyLX 57 天前
@ShawDeng 声音真不算大(对比打呼噜),可以当做白噪音入睡。我用的也是楼主这一款。
我有个奇怪的问题导致戴不久,戴着口鼻面罩睡一个小时后会觉得鼻子痒,挠不到很难受,只能摘下来。 试了四五天都是这个情况。。。就没坚持下来,不知道换别的面罩有没有用 |
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lengmou OP @pkxutao #34 危害大了去了,牙釉质受损、牙齿被磨平、咬肌发达-大小脸、关节长期用力导致颞下颌关节紊乱,紊乱了会慢慢张不开口。我就是长期夜磨牙导致左侧颞下颌关节紊乱,前段时间刚在友谊医院拍核磁治疗,这个病看起来很麻烦的。
1 、带娃检查身体微量元素是否缺失; 2 、检查寄生虫; 3 、医院口腔修复科订做磨牙垫 |
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lengmou OP |
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tangtang11 56 天前
刚从隔壁生活区过来,隔壁老哥父亲睡眠呼吸暂停去世了,看完帖子我现在还是难过的
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jalen 56 天前
请问呼吸机是可以治疗打鼾吗?
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MilkyWayne 56 天前
楼主的情况和我一摸一样!无意识摘下面罩
我都使用两年了,现在还是偶尔会出现这种情况!感觉无解啊,很无奈。 |
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lengmou OP @MilkyWayne #54 嗐难啊,但还是得坚持佩戴啊
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lengmou OP @tangtang11 #51 啊,这么严重!
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yunpeng2015 56 天前
如果感觉不舒服,有可能是机器参数设置有需要调整的地方,可以把睡眠数据导出给相关专业人员看看;另外,理论上双水平会比单水平更舒服点
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Matthewdev 56 天前
看了这个帖子,当场下单同款...
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yunpeng2015 56 天前
另外,呼吸机建议选择瑞思迈
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vigos 56 天前
我用的鼻罩,用了小半年了,刚开始不适应,现在基本可以戴着睡一整晚。对生活质量改变真的很大,以前坐着能睡着现在人精神多了。
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lengmou OP @Matthewdev #59 额,别买贵了,我一开始 jd 4000 多,你可以去多多旗舰店找客服问能不能便宜点,他们会改价格
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lengmou OP @Matthewdev #59 7 天无理由不支持鼻罩等配件,相当于自费 100 多买了耗材,其他的给退
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Matthewdev 56 天前
@lengmou 嗯嗯,京东预售,2388 ,然后京粉返利一百多,没买贵,感谢提醒! G3B20A ,应该是同款,我也是打鼾严重,楼里都说有用,那我要试试!
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lengmou OP @Matthewdev #66 可以,这价格可以了
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hello2090 56 天前
用的 Resmed 新款 AirSense™ 11, 国内只有 10 似乎。我以前试用过 10 几次,每次都是半夜气压太高把面罩冲开来。11 就完全没这问题,我第一天用 11 就很好,连着 1 周睡眠质量都是 99-100 ,呼吸暂停一小时 3-4 次。
但我也会有半夜醒来,主要是因为带子松了有些漏气,但每次醒来都是清醒的,一般就懒得再重新弄直接就不带了。效果肯定是有的,以前我经常喊困,现在基本上没这情况了。不过我现在还是睡得晚,每天 1 点左右才睡。 |
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ULVT24 56 天前
@version 司美还是要谨慎一下,尤其是工作压力大经常需要 battle 的那种,我打完之后有很严重的抑郁感,感觉工作生活很操蛋。还有如果吃了油腻的东西会拉很久的肚子。
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feitxue 56 天前
我是睡到早上六七点的时候摘下来,再睡一会儿回笼觉。
适应期两周吧。两周后就不会拔掉了。 |
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From313 56 天前
我的呼吸机也吃灰,前几个月出二手卖了- -
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kenberkeley 56 天前 via iPhone
我用的是 ResMed 的机器,之前一直用 ResMed 的 pillow mask ,但是半夜肯定受不了摘下来。之后换成 Philips DreamWear 后舒服得不行,一觉睡到天亮。
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fresco 56 天前
完全不能,带上呼吸机甚至会被憋醒,而且也不能很好地入睡,拥了两次吃灰了
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cvvin 56 天前
我是能佩戴一整晚,用了两年了,精神状态确实好了不少。我买的鱼跃的。
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ihavebb666 56 天前
我有一段时间晚上戴头戴式耳机听相声睡,每天起来耳机都被安安稳稳的放在枕边
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oner 56 天前
戴了 2 年左右的呼吸机。遇到过严重的问题有两个,一个是摘呼吸机,这个通过更换呼气时降低压力的呼吸机解决。另一个是天冷时会有冷凝水,这个解决方法是开空调。
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connectsam91 56 天前
一直想买这玩意
但是线下没有体验店 问下老哥 这玩意线上买靠谱吗 到时候参数设置的 是不是必须线下去做什么测试才可以调整到适合的参数 |
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guin 56 天前
呼吸机这东西会导致胃胀气吗?不是强制往你身体里压气
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lengmou OP @connectsam91 #85 你可以关注公号“怡和嘉业”,它有线下呼吸机试戴点
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lengmou OP @oner #84 呼气压目前多少啊,这 3 个压力:
我的是最小呼气压 4.0 cmH2O 、最小吸气压 6.0 cmH2O 、最大吸气压 10.0 cmH2O ; 冷凝水,我这个能加热,不知道加热是否能防止冷凝水; |
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lengmou OP @ihavebb666 #83 人体的防御机制很厉害,什么都戴不住,有时候我甚至想绑住双手
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lengmou OP @fresco #81 买了就坚持用,对自己好。
你的压力调整的太大了,一开始我也是憋醒,这是工程师建议我调的参数也是目前用的,如果还不行还可以再往低调: 最小呼气压 4.0 cmH2O 、最小吸气压 6.0 cmH2O 、最大吸气压 10.0 cmH2O |
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lengmou OP @kenberkeley #80 看来鼻下鼻罩会舒适点
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zcqwan2012 56 天前
我用的瑞思迈单水平 配的鼻枕 感觉还行
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haython 56 天前
戴松了不好使,戴紧了勒的脸疼
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lengmou OP @zcqwan2012 #94 可以,鼻枕很小巧
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fresco 56 天前
@lengmou #92 不知道你遇没遇到过,就是我必须刻意的用鼻子用力呼吸,否则就会喘不上气,这样导致我完全不能放松,也不能入睡,就算入睡也会憋醒或者早上醒来就发现无意识摘掉了,这也是因为压力的问题吗?
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connectsam91 56 天前
@lengmou #88 谢老哥,我来看下
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punisherwww 56 天前 via iPhone
呼吸机用了两三年了。
1 治疗压力不大的情况下单水平就够了,除非是需要大压力。 2 一般面罩分成三种,pillow 鼻枕 就是塞进鼻孔里的那种。nasal 鼻罩 罩在鼻子上。full mask 口鼻罩。通常来说越小越舒服,pillow 侧睡都可以,如果有口呼吸或者感冒了鼻塞,就只能用 full mask 了。这个东西是消耗品,需要经常更换。(所以我都是买国产的便宜货) 3 压力我的 resmed s10 单水平一般设置 4-16 。 4 冬天没有暖气区域最好使用加温管,不然晚上会有凝结水在管子里流到鼻孔去。普通管子最好定期更换(也不贵,几十块一根) s10 可以 sd 卡导出数据让专业人士帮忙看下,也可以自己去国外论坛的一些教学分析。国产的机器没用过不是很清楚。 |