我经常用 Claude Code 跑长任务，然后离开一会，回来发现 Mac 睡着了，任务还没做完。后来，我就跑下 caffeinate 让它一直醒着，但有时候出去比较长时间，任务做完了还在一直耗电，而且不能合盖，在外面咖啡厅办公就不是很适合。我希望能够 Claude 干活时醒着（可以合盖），干完活正常 sleep 。有个软件 Amphetamine 是 ok 的，但太重了。
于是写了两个小脚本，cc 帮忙写的，心跳 + 看门狗：
- 心跳：挂在 cc 的 hooks 上，提交 prompt 和每次工具调用后 touch 一个会话状态文件，回合结束删掉。文件新鲜 = 正在干活，多开几个窗口互不干扰。
- 看门狗：LaunchAgent 常驻，每 20 秒看一眼，如果有活跃会话且 CPU 不过热，就 `pmset -a disablesleep 1`，合盖也不睡；否则翻回 0 ，恢复正常睡眠。
状态文件 30 分钟没刷新就按孤儿清掉，所以 Claude 崩了、终端直接关了，机器也不会被永远钉住不睡。过热时看门狗会主动放行睡眠。
跑了一个多月，还挺稳定的。任务跑着的时候可以随时走开，回来时要么它还在干，要么任务结束，该睡就睡，省电。
脚本、安装步骤、已知边界（比如后台命令的盲区）都在 gist 里：
https://gist.github.com/whitefoxx/3579ba4370bdc82eacb0e7ab1f29057b
好奇大家跑长任务是怎么处理睡眠这事的？
于是写了两个小脚本，cc 帮忙写的，心跳 + 看门狗：
- 心跳：挂在 cc 的 hooks 上，提交 prompt 和每次工具调用后 touch 一个会话状态文件，回合结束删掉。文件新鲜 = 正在干活，多开几个窗口互不干扰。
- 看门狗：LaunchAgent 常驻，每 20 秒看一眼，如果有活跃会话且 CPU 不过热，就 `pmset -a disablesleep 1`，合盖也不睡；否则翻回 0 ，恢复正常睡眠。
状态文件 30 分钟没刷新就按孤儿清掉，所以 Claude 崩了、终端直接关了，机器也不会被永远钉住不睡。过热时看门狗会主动放行睡眠。
跑了一个多月，还挺稳定的。任务跑着的时候可以随时走开，回来时要么它还在干，要么任务结束，该睡就睡，省电。
脚本、安装步骤、已知边界（比如后台命令的盲区）都在 gist 里：
https://gist.github.com/whitefoxx/3579ba4370bdc82eacb0e7ab1f29057b
好奇大家跑长任务是怎么处理睡眠这事的？
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