大家现在上班每天早餐消费多少钱？

[revival83]

我是不吃早餐= =

[CCIP]

家里带两个面包 路上吃 5 块钱吧

[usVexMownCzar]

0 ，之前还买咖啡喝，现在办公室的自动咖啡机，espresso 兑水

[fingerxie]

自己煮两个鸡蛋，配一杯牛奶，大概 5 块钱？

[wsg123]

5.5 三个鸡蛋 一个牛肉包

[eventlooped]

我吃早餐

[tim55]

自己煮三个鸡蛋

[yidinghe]

0 。九点上班上午也就三个小时，不如中午一起吃。

[qwerty12345]

一个蛋+一份炒粉+一瓶牛奶 ￥ 7.5

[wodema]

17

[win8en]

8 块钱，热干面加一杯豆浆

[godwei]

12 块，一碗三鲜粉

[Sezxy]

一条番薯一个鸡蛋一盒牛奶

[leekoho]

3 ～ 5 个鸡蛋 + 新佳宜 500ml 的鲜奶

[Ipsum]

快 4 年没吃过早餐了，0 元。

[miscnote]

公司食堂，一个皮蛋瘦肉粥，一个炒粉，8 元。

[Donahue]

中秋月饼还没吃完

[zachary99]

在家吃，粥+小菜+馒头，花费不超过 1 块

[SWALLOWW]

早上食堂 2 块

[keshawnvan]

不吃早餐，早上起来九点多了，撑一会就吃午饭了。

[alpha4zeta]

不吃早餐容易出问题, 不吃晚饭问题也还行(因为晚上睡觉消耗少)
早上多少吃点东西

[EndlessMemory]

两包全麦面包两个鸡蛋，三四块吧

[hezhile]

山姆的蓝莓酸法包 加上运费 57 块 可以吃 8 天 平均 7 块一天
牛奶一盒 鸡蛋一个 都是公司发的

[junie365]

我拿自己的身体做过实验，仅代表我自己，不一定对其他人适用，那就是不吃早餐，会让我在中午和晚上想吃更多东西，但是我吃了早餐，是真正吃进去了碳水、蛋白质这些，不是简单喝个牛奶或者咖啡，这样，即便我晚上吃得少，甚至不吃，也能让我挨过去。

之前好几次减肥不成功，就是老是想把早餐那一顿省了，用拿铁或者纯牛奶来替代，来控制一整天的热量摄入，但是晚上总是忍不住点外卖或者出去买东西吃，改变了早餐方案之后，最近才有了效果😂。

[coder9778]

麦当劳 20 套餐，咖啡加肉夹馍

[Echo521]

公司发的各种各样的面包，不过味道不咋样

[wudaye]

8 块钱的雀巢罐装拿铁

[shmilypeter]

现在全职远程了，早餐不花钱，一般直接不吃，九点开会我八点五五起来，或者自己煮两个鸡蛋。

有句至理名言就是睡着了就不觉得饿了。

以前坐班的时候，不吃早餐吧总感觉饿得慌，憋屈的慌，吃的话楼下没有便宜的选择，只能点外卖，一点，点个 wagas ，早餐就要三四十，午餐和晚餐点外卖也很贵，动辄五六十甚至七八十（那种二十以下的烂拼饭都是猪咪咪肉地沟油，吃了嘴巴臭三天），所以坐班一天吃饭就得一百多，地铁来回 14 ，下午还得点两杯 manner 三四十，这样花钱吃不消。

反而在家里就不用花钱了，因为不用出门，偶尔就算想喝咖啡，楼下的肯悦 6 元一杯冰美式物美价廉。在叮咚买菜买个 6 瓶气泡水也就 15 元不到。

[ovtfkw]

吃牛肉粉 14 块

[jadeborner]

250ML 纯牛奶+2 个鸡蛋+1 根甜玉米/300g 土豆/200g 红薯

[JuSH]

我这边小面 7 块 2 两
如果吃其他东西的价格超过了 7 块，我会直接选择吃小面

[keenkiller]

7~10 块居多

[9]

佩服不吃早餐的，不觉得不健康吗

[draguo]

这时候展示地理位置的功能就有优势了，地区差异挺大的，咱这五元封顶了

[labubu]

5 块一下，自己蒸饺子

[tonytonychopper]

@junie365 早餐吃饱很重要，不吃的话很容易胆结石

[EastLord]

不吃早餐

[SenLief]

在家煮几个混沌加 2 蛋，或者煮几个玉米加 2 蛋

[niubee1]

烘焙店牛奶 5 元，面包 8-12 元（新希望烘焙店的会员价格）
包子店的豆浆 3 元包子 5 元
在家的话，PDD 的冻品预制菜很划算，一般空气炸锅 10 分钟就能搞定。
地铁站附近的小摊选择也是很多的

[CaptainD]

早餐永远这样吃
蒸鸡蛋*2 + 麦片 1-2 勺，大约 30-50g ，牛奶 3-400ml ，冷冻蓝莓若干

[duchenpaul]

每周一中午去山姆买一盒三明治 60,吃 4 天

[bazbaozhilv]

自己买整箱的饮料，然后每天看自己喜欢，常吃两个烧麦 3 块钱，或是一个肠粉 5 快（在广州这）

[bazbaozhilv]

@yidinghe 你这迟早要出事，晚上 0 点开始算起，到隔天 12 点，整整半天空腹嘛，习惯不好啊

[bazbaozhilv]

@9 是呀，我也就一般周末睡得晚才不吃而已

[PandaYin]

0 ，喝一杯公司的免费咖啡。

[NCityXu]

6-10 元，玉米鸡蛋豆浆等混着来。
好喝的豆浆 浓一些的 5 元，水一般的 2 元。

[x86]

3 块：2 个鸡蛋
6 块：蒸米粉

[yidinghe]

@bazbaozhilv 12 小时太少，可以的话 16 小时才是合适的。

[gurachin]

11 元 KFC 套餐。

[dcdlove]

盒马 半成品包子 2 个 + (鸡蛋 1 个或红薯 1 个) 自己起床蒸 7 块 5, 生鸡蛋 1 块多一个,包子 24 元 8 个

[jeffhtli]

8~12, 小菜，鸡蛋和各种饼

[ghy0324]

吃一个鸡蛋

[wujae]

8 块钱，吃一个米粉，或者稀饭包子

[aeron]

1 包子 1 鸡蛋，3 元

[lijianan]

居家办公，早上 5 个鸡蛋，1 杯牛奶，一勺蛋白粉

[ajaxfunction]

10 左右

[jackOff]

园区食堂去年跑路了，今年园区门口卖早点的三个也撑不住跑路了，最近又来俩接盘的路边卖早点，东西难吃要死，还挺贵的，我现在早餐要么自己煮面要么三餐的饭提前烧好吃，菜市场有早餐，但是感觉性价比就那样子，除非吃腻了我才会去那边买早点，大概七块钱两个肉包子+一个麻团，煮面的花 3 块钱一斤的面吃 4 回足够了，就是酱料啥的得准备 10-20 块钱才能吃好 4 回

[snimstice]

一颗鸡蛋，一片面包，一块鸡胸肉，一些西兰花。算下来 3 块左右

[guanhui07]

2 个鸡蛋加 一根玉米 要么 一份饺子 或豆浆 牛奶 ,10-12 块钱左右

[myfate]

7.2 元
蛋麦满分组合

[cirzear]

就吃一个水煮蛋

[xiangran0028]

自己做，燕麦酸奶鸡蛋，平均下来没几块钱

[daj2]

挺豪华的：半盒希腊酸奶，80g 坚果麦片，1 勺蛋白粉，一小把蓝莓，大概 20 块钱吧

[kisscat2013]

一杯 9.9 的瑞幸，一个 6 块鸡蛋灌饼，合计 15.9

[cando]

6-10 俩鸡蛋+玉米/土豆/菜包+豆浆/肉粥/牛奶

[DonaldY]

7.5 茶叶蛋、烧麦、酸乳饮品

[FaustinaD]

两个鸡蛋+一瓶鲜奶+一点麦片+一杯意式浓缩（摩卡壶）
在家吃
成本不超过 5 元吧

[kangwei]

两个鸡蛋一杯豆浆或者一份蛋肉肠粉，平均 6-7 元

[safari9]

30 星巴克解决

[wanghua1299]

@qwerty12345 这么便宜，哪个城市？

[my101du]

麦当劳芝芝堡 + 油条/薯饼，咖啡改成无糖可乐。 9.6 元。 吃了几个月了

[Retr0x]

鸡蛋饼：2 元，一个鸡蛋：1.5 元，公司的水：0 元，总计：3.5 元

基本不会超过 5 块钱

[qtjrs]

8.5 元，便利店的烧麦、茶叶蛋、豆浆

[Vaspike]

10 元左右, 便利店 9.9 的(三明治 + 悦鲜活小瓶)套餐
有时买其他

[Vaspike]

@Vaspike 再加个茶叶蛋

[titixlq]

一个水煮蛋

[yvyvyv]

罗森 两个茶蛋 + 包子/烤肠 6-8 元

[hamwong]

十足 5.5 茶叶蛋+豆浆

[miku999]

0 只吃晚饭

[nenseso]

建议不要不吃早餐，对胆囊不好

[warron]

8 元：俩鸡蛋 一碗豆腐脑 一个素包。
看楼上好多不吃早餐的，想说下早餐还是要吃的。

[ynhao0o]

脱脂牛奶 2 元
燕麦 0.84 元
冷冻莓果 1.36kg 60 元 每天大概 2 元
鸡蛋 1 元
差不多每天 6-7 元

[cwliang]

麦当劳早餐卡，10 块钱的咖啡➕麦满分套餐

[marsg]

家里带牛奶，公司咖啡机 espresso ，毛估估 2 块钱？

[leaveeel]

麦当劳 9.9 汉堡咖啡或者 manner 5 块+公司不要钱的面包

[youname]

13 块钱 900g 的燕麦 大概可以吃 10 天？
12 块钱 1.5kg 的酸奶大概是 5 天？
大概 4 块 一早上？

[nyw17]

完全不固定
在家办公便宜时候，楼下食堂烧饼 5 毛，包子 5 毛，稀饭小菜 5 毛，鸡蛋 5 毛
上班的话，去吃个牛肉面 20 出头
不上班的话，早餐去吃酒店自助餐 30-50

[lyxxxh2]

￥ 22 吧,都会买瓶￥ 5 的雀巢+￥ 2.5 矿泉水,算￥ 30 。

[whyrookie]

两个茶叶蛋+库迪超大杯美式 10 块上下

[sanwanzzz]

麦当劳早餐，冰美式+板烧不要酱，10 块钱

[jiliguluDa]

两个水煮蛋，1/4 的 1L 牛奶，偶尔加一个蒸红薯

[icchux]

鸡蛋+便利店素包子，鸡蛋+牛奶燕麦，鸡蛋+煮玉米，鸡蛋+蒸红薯......早餐一定要吃，实在来不及吃也要喝杯温水，要不然时间长了胆囊绝对会有问题。

[asAnotherJack]

自己煮三个鸡蛋，泡一碗麦片，成本可能也就两三块吧

[mengdu]

早餐不吃容易胆结石，哪天严重了就切了

[kotokz]

三个水煮蛋，35 克麦片，250ML 脱脂牛奶。固定早餐

[comexb]

6-10 元 麦当劳早餐

[JeffreyCai]

一玉米+一个鸡蛋，玉米 5 块一根，水煮鸡蛋自己带

[EthanV2]

1 个包子+1 水煮蛋或者茶叶蛋 =4 元

[qwerty12345]

@wanghua1299 佛山 路边摊

[iv2ex]

吃一个包子；吃太多上午容易犯困。

[kcross]

4.2 （酸奶鸡蛋）-6.8 （豆浆油条鸡蛋）