发现自己有点自闭，想卸了微信 QQ，天天关机，咋办？

[alwayshere]

对周围任何事情都麻木了，什么都提不起兴趣，每天行尸走肉般写代码，睡觉，写代码，睡觉。。。情绪十分低落，太多负面情绪淤积在内心发酵，快三十岁了一事无成，人生的轨迹啥都没规划好，一个大男人夜深人静就想扇自己耳光然后嚎啕大哭，看到朋友圈那些晒这样晒那样的就烦，刚把朋友圈关了，觉得周围的人都好虚伪，表面的强颜欢笑，彬彬有礼，实际上大家内心都是一样的千疮百孔，一样的苦中作乐，一样的都是沙比。刚刚和老婆微信聊了会，突然想到，我是不是该把微信 QQ 也卸载了，这样我可以不再受外界干扰，最好是天天关机，或者手机就放在家里，戴着面罩低头行走，让世界忽略我的存在，就当我从来没来过地球，但是父母联系不到我咋办，我心疼我父母

[airqj]

分散自己的注意力
尽量不要独处

[springx]

你这是个死循环
打破这种认知，不与其他人比较
等我们故去，再被所有认识我们的人忘记之后，我们是否真的存在过？
珍惜当下，开心就好

[lovescar]

压力太大了吧，做点什么其他的事情，玩个游戏，放松下

[vinxent]

那好啊，教我写代码呀！！！

[HTDit]

还好，你有老婆

[AAAgch]

出去爬爬山，放松放松

[IFoon]

社交恐惧症兄弟。。

[chenyu0532]

有时候我也想关了手机静一静，只是觉得心烦。看来楼主不是对代码真爱啊

[haopic]

就像你说的，没人在乎你！
除了你的父母！

[nightwind]

第三个标签不错，挺精准

[gnenux]

自闭，抑郁
没有女朋友
一直想一死了之
但是心疼我的父母，好不容易把我拉扯大，没想到却是这样的结果。。。

建议去看看心理医生吧，尽量唤起自己对一些事物的兴趣，或者重拾兴趣。。。

[shellcmd]

都有点，不过你这个过了

[oliverxyy]

平时多和基友联机打游戏就好了 233333

[xuchen]

没事约同事朋友出去吃吃火锅，看看电影，当你发现 你每天好忙的时候 就不会想那么多了

[leeyom]

出去运动健身吧~释放你的多巴胺

[Perseus1812]

去健身！别东想西想，到时候你就会有征服星辰大海的想法了。

[moxiaonai]

压力太大了，出去走走，找知心朋友聚聚，聊聊

[ender049]

和我差不多
不过我可能比你坚强点
自己什么都不用管的时候可以自己 HI，呵呵

[onionKnight888]

没事，这很正常，我有时候也这么想

[dxxnhs]

哥们给你一个绝好的建议：出家

[CodingMonkey]

你需要来点正能量的东西, 兄弟

[crazycookie]

运动吧，多出去见人，只能这样
虽然出去见人下，可以好一点，至少管三天
自己重视，自己调节，不然的话，生产力什么都会非常低下
不然每次离开电脑，你会觉得现实世界是假的
跨过去就好了，虽然不能一次性完全好
但是螺旋形上升，感觉不停在循环
是的，感觉人生进入了死胡同
嗯，正向面对，人是社会动物

同在这种死循环中, 这几年感觉时间都是静止的

[parkcg]

去夜店，找点刺激吧。最好来个刺激的艳遇。

[xzg1993]

弹吉他啊，虽然我弹的很烂，但是听到好听的吉他曲就好开心啊。

[qumingkunnan]

觉得我高中和大学是这个状态，我工作了就好了

[8355]

我觉得健身房撸贴有助于发泄 你只是压抑太久

[citydog]

“觉得周围的人都好虚伪，表面的强颜欢笑，彬彬有礼，实际上大家内心都是一样的千疮百孔，一样的苦中作乐，一样的都是沙比。”

LZ，你确定别人跟你一样？！多接触下社会吧，别总困在自己的小世界里，脱离社会，任何人都一事无成

[unlike]

以下建议仅供参考：①只带诺基亚和新的手机号(只让最亲的人知道)，但好像很难办到；②最近好像有个刚上映的很多小朋友都看哭的电影，可以去看看，然后和小朋友一起哭；③去人少或者冷的地方冻一冻大脑；④找算命的大师或者庙里的和尚聊一聊；⑤去搬砖，是真的搬砖，累的要死那种；⑥略去其他比较靠谱的建议……对了，有个电影叫 127 小时。

[Romanticlizhi]

心疼一波你老婆，你只心疼你父母

[Chwaiz]

至少你还有老婆啊大兄弟，羡慕

[billows]

是不是工资太低了，让你觉得看不到将来的希望。然后转意注意力到了自己目前的状况，再看看朋友圈啥的，都特么活的跟不要钱生活一样的，虚伪的一逼那啥的。

我也快 30 了，能力也不乍滴，但是生活还算过得去。不出大事故啥的一家子也饿不死。偶尔也会觉得这么或者好枯燥啊，不能大手大脚花钱，不能随意辞职出去旅游，上有老下有小，每天操不完的心，图啥呢？

但是转念一想，这不都是自己选择的吗？你因为要背负父母、小孩和妻子的生活，所以你得工作。工作你不开心，因为你没有过上自己心底的生活。 这不都是自己选的么？ 我觉着你需要的是奖励奖励自己，提高生活“质量”，各方面的都好吧，去尝试下新鲜的东西，比如徒步旅游啥的

恩，我想起了前几天看到的成都一个故事，将一个靠捡废品养活一家 3 口的老奶奶。标题类似于：”他们不先走，我都不敢死“

[GEZOX]

放下工作出去旅游下吧，看看大好河山，或许路上还能结识三五好友

[NonClockworkChen]

之前我也是这么想的...比如我想我怎么买不起房,好垃圾...
后来...我才意识到,不是我 so 垃圾 到 买不起房 ... 是国家调控的原因...蛤蛤蛤

所以,好好对待工作,不想其他,期待机会.

[lux182]

抑郁症前兆，多出去和朋友在一起，等待自己的幸福

[P99LrYZVkZkg]

有自闭症的人才不会发帖呢

[zhangxs8964]

人生正常阶段，到 40 以后还会来一波的

[vardarling]

羡慕有老婆

[onyourroad]

我也偶尔会有这种思想，向好的方向看，多大点事啊。

[didikee]

@RainFinder 5 楼和你没看清文章，人家有老婆，但是估计异地

[string643]

有老婆还自闭？找个倾心的人聊聊，找你老婆聊聊，倾诉一下。老婆不理解，不能清理你的垃圾情绪，找找父母吧。最后要不自己默默承受，要不找心理医生。尤其是晚上回家，一个人背着电脑，帽子戴着，那个时最自在的。这个世界确实好虚伪的，空间，朋友圈，瞎几把晒，鸡汤。要不顺从，要不自动屏蔽。看不惯骂声傻逼，然后忽略它。即使世界肮脏，污秽，还得想前看。每天干这的事也是写代码，吃饭，睡觉。每天如此。得吃饭，得挣钱。你还得养老婆孩子，报答父母养育之恩。写代码不是目的，而是手段。写字楼里写字间，写字间中程序员；程序人员写程序，又将程序换酒钱。只为换酒钱，别人有别人的生活方法，你有你自己的。找老婆父母聊聊，边走边聊，看看风景。能请假一人人游山玩水最好了。

[TigerK]

我教你啊，可以看自己以前发的朋友圈，把不喜欢的删除，只留下喜欢的。在删除的时候，心里面一定要想着“再见啦，不开心的事~”

[string643]

实话说我这个内向，孤僻的人，有什么事，我真不会在啥论坛，空间，朋友圈，发文，你这算什么自闭，没别的意思。别见怪。请假休息，出去玩玩。

[romanten]

有老婆还不开心，出去旅次游，放松下心态，世界还是很阳光美好的。

[iam174cm]

买点自己最近想买的东西，当奖励下自己，还是有很多值得去体验的美好的东西的

[Zasp1re]

找很多人出去玩玩就好了

[zzczzc]

还有老婆啊，起码我到 30 岁肯定不会有老婆

[angith]

同意 3 楼

[focux]

建议去看看心理医生，别这样一直让自己痛苦，也让别人痛苦。

[yygarden]

同样
可能有社交恐惧症？
几个不熟悉的人吃饭就尴尬的不行。。

[sillinger]

送你一句话:
富亦乐，贫亦乐，甜亦乐，苦亦乐，安之乐之，心善志坚。

[tbag781623489]

还有十天考试，停了健身一个月，escalating painful hollowness

[m999]

没老婆的人。。。。。。。。

[stillsilly]

“刚刚和老婆微信聊了会，突然想到，我是不是该把微信 QQ 也卸载了，这样我可以不再受外界干扰”
你的意思是你老婆微信干扰了你？

[mingyun]

出家是个选择，比较有龙泉寺，还可以写代码

[heygu]

我感觉我也有社交恐惧，和不熟悉的人交谈几句，就浑身不舒服，平时讲话也少，难受。

[JohnTsemin]

这其实只是红眼病的表现，
看见人家炫富，炫幸福，
自己不平衡，

人呐就是要看开一点，
虽说有些人就是那么幸运，
一生下来就在有钱的家庭过的轻松快活，
或者通过婚姻实现了阶级跨越，

但是你或许想象不到他们也有难过的一面，
…
…
…
…
…
…因为他们根本没有难过的一面😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[JohnTsemin]

还有你这种状态
让我想起了一个著名的哲学家
他说过他最大的梦想就是在寒冷的北极圈
通过一条网线与世界连接
深夜里默默在浅色床单上留下泪痕

[wwww961h]

如果觉得压力太大，辞职去旅游放松下心情吧

[zhengzhou518]

感觉楼主是压力太大促使的，给楼主一个很好的建议？想想小时候的事情然后重新开始做小时候的那些事情，不要这幼稚，你只需做你自己，这就是最开心的事情

[df4VW]

妈的还有老婆

[Bule]

突然看到老婆两字，心里犹如被电击了一般

[sirenwe]

我也想 不过俺没老婆

[threebaby33]

找个朋友谈谈心、烦恼太多了看到的世界就会狭隘

[lianyue]

养条狗 坚持去遛狗 比如养二哈 嗯 对他好 照顾它

[kuro1]

滚蛋，有老婆的人

[SlipStupig]

小伙子你该换工作了，来我这里吧，我们一天到晚干活从来不发工资，每天都是“极限挑战”，马上你就正常了

[Repraance]

羡慕有老婆

[zhishujie]

害怕什么就去挑战，越害怕的就越要去尝试。我感觉这样活着蛮刺激的。同样也一样心疼自己的父母，父母是我一直放心不下的，希望挑战带来的财富能让父母随心所欲的活着。

[bigmercu]

推荐叔本华 一个悲观者的积极思考 里面有提到如何面对独处

[daimao]

可能是抑郁了？ 多出去走走看看吧

[anmaz]

快点看医生吧，万一抑郁了就悲催了

[Technetiumer]

快来用 XMPP，保证清静了

[d4rkb1ue]

去看医生吧，吃药有用

[E0421]

知道你有老婆了 下一个

[royceyong]

没事喝喝酒吹吹水

[linxl]

还是那句话 "消费使我快乐!"

[yangcowcow]

能意识到自己有问题的一般都没什么问题

[hareandlion]

至少你有老婆，开始奔四的单身狗的世界都开始失去色彩了……

[em84]

你是欠揍了，出去被人打几顿就好了

[zhaogaz]

？？？有老婆？

[947211232]

1、你需要定一个小目标，譬如。。。
2、你需要刺激一下自己，譬如去旅游
3、你需要一个倾述对象，譬如心理医生
4、你需要一本心灵书籍，譬如佛、圣经、道经
5、你需要一个信仰，譬如你将来的孩子？？？

[Rtz3154]

我反而想问 lz 自闭的人要怎么找老婆了 QAQ

[huangsw]

楼主看看新闻联播吧，里面还是很多正能量的。
少去想一些负面的东西，或者和你老婆一起出去旅行，分散下注意力。
让自己放空下，最近几天别敲代码了，玩玩游戏等。

[sinver]

我每天看着圈子里的大神或者 95 后或者 00 后 都强的飞起...自己每天进步也只有一点点，我都干着急，纯自学..那种感觉我相信很多人也接触过。但至少你有一点比我强，就是你有老婆啊....！！！！！ 我现在还有那么一点当初初恋的感觉，表个白都休息的要死.....兄弟，加油，换个方式。虽然工作是为了温饱，温饱之余也可以提升下心灵和精神层面的思想...听听歌，看看搞笑的电影等。

[mol310]

说明你没有目标！！ 浑浑噩噩！！

[shuizhengqi]

人生苦短，用 python 吧

[wuzhizhemu569]

上贴吧，打发时间

[qq623091113]

1.自己内心要调节，贫富差距很正常，阶级总会有。
2.如果朋友圈都是些没什么营养的晒来晒去，屏蔽了也没什么？看到还有人扯到什么自闭，抑郁我就笑了。
3.生活嘛，本就就是属于自己的，自己觉得怎么开心就好。

[likeshu]

留言一比较，如果是正常人的话，是不是有一丁点优越感了，其实生活也不是那么差的。

[cuteshell]

我也抑郁很长时间了，但时我连个女朋友都没有

[mota]

至少，你还有老婆啊

[root123]

还没 30 就有对象，很不错了。29 岁没谈过恋爱的路过

[Crabby]

心态出了问题吧，如果你尝试多观察自己，情况可能会好很多。
现在我都不看朋友圈，每天聚焦自己要做的事情，看完成情况，无比淡定。

[weilongs]

最怕手机响,QQ 和微信基本没什么人说话.其实最不怕的就是短信了,因为都是推送.

[Raidal]

前段时间同事也有和楼主类似的情况，然后他果断休了假和朋友去了趟台湾环海旅游，回来就阳光了很多，还和我们分享他的心路历程，lz 可以参考下。

[chenhonzhou]

有老婆才是最骚的

[yiqingfeng]

朋友圈可以关闭啊。关闭试试呗。所有的 QQ 什么的都卸载试试。

[xiaozhizhu1997]

晕，都结婚了还自闭？？
楼主旅行去吧，或者培养一下别的爱好。会有很大缓解。

[codeyung]

我也挺烦的 不想看 QQ 一眼 但是工作需要...

[dinghow]

你都有老婆了-.-