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Kevin2022
V2EX  ›  硬件

每天写代码超过 13 小时,视力爆降

  •  1
     
  •   Kevin2022 · 2019-01-27 06:02:30 +08:00 via iPhone · 9666 次点击
    这是一个创建于 1887 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    楼主在家接外包。
    早晨 8 点半开始干活,晚上十点关机。
    用的 1000 块钱的 aoc 显示器。卢瓦尔的 1080p 的
    继续工作一个月了。今天看电视的时候才发现,模糊…
    排除电视原因。
    视力下降的太厉害了

    赚钱要紧,大佬们,有对眼睛伤害不是那么大的显示器吗?
    求推荐…
    新年快乐……
    77 条回复    2019-02-22 01:25:11 +08:00
    xupefei
        1
    xupefei  
       2019-01-27 06:35:46 +08:00   ❤️ 5
    13 小时的话,只能用纸笔写代码了。
    weijidong
        2
    weijidong  
       2019-01-27 06:37:11 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    人工眼泪滴一滴?
    weijidong
        3
    weijidong  
       2019-01-27 06:38:00 +08:00 via iPhone
    另外这个强度要不要买个升降桌
    vanishcode
        4
    vanishcode  
       2019-01-27 06:39:31 +08:00 via Android   ❤️ 2
    电视模糊看不清,超电磁炮轰眼睛!

    在赚钱要紧的前提下,建议写几个小时就出去看看远处,做做眼保健操,然后就不要玩手机了。
    mengyang624
        5
    mengyang624  
       2019-01-27 06:45:36 +08:00   ❤️ 6
    换啥显示器都没用
    换个小杯子,多去接水,多上厕所,变相摸鱼,顺便休息眼睛
    Kevin2022
        6
    Kevin2022  
    OP
       2019-01-27 07:12:59 +08:00 via iPhone   ❤️ 13
    非常感谢各位关心和提醒。你们比我媳妇强多了…我媳妇就一句话,时间长了早晚出事,还是你们贴心
    Yvette
        7
    Yvette  
       2019-01-27 07:25:04 +08:00   ❤️ 6
    时间长了早晚出事
    WeaPoon
        8
    WeaPoon  
       2019-01-27 07:25:04 +08:00
    更贵的显示器肯定会比你那 1000 的显示器要好吧,估计会舒服点,要不买个 5k 的试试,哈哈。
    815979670
        9
    815979670  
       2019-01-27 07:27:04 +08:00 via Android
    防蓝光眼镜考虑一下?我之前看一天屏幕眼镜酸痛,后来在网上买了个防蓝光眼镜 一天下来 眼镜舒服了不少,缺点就是习惯了之后不戴眼镜看屏幕 眼睛会更难受
    falcon05
        10
    falcon05  
       2019-01-27 07:33:42 +08:00 via iPhone   ❤️ 14
    7 楼惊现楼主媳妇
    jamfer
        11
    jamfer  
       2019-01-27 07:35:14 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    试试明基家的防蓝光显示器,mva 面板的。我一直在用,我眼睛比较敏感,用 ips 时间久了眼睛会痛,用 mva 就没事。仅供参考,还是需要多让眼睛休息才是正道
    xiaotuzi
        12
    xiaotuzi  
       2019-01-27 07:35:50 +08:00 via iPhone
    经常这样,我是到凌晨 1-2 点🐶
    你肯定没有注意休息,不要一直盯着看,眼睛累了要看看窗外,揉揉眼睛,闭眼休息一会。
    lhx2008
        13
    lhx2008  
       2019-01-27 07:56:47 +08:00 via Android
    @jamfer 哈哈,和你一样,买了 IPS 眼睛就受不了,以前的明基 MVA 可以连续看几小时
    cnmb10086
        14
    cnmb10086  
       2019-01-27 08:07:43 +08:00 via Android
    上眼镜🤣🤣🤣
    twitch
        15
    twitch  
       2019-01-27 08:33:49 +08:00 via Android
    如果要是去医院,大部分眼科医生肯定会让你换个职业
    lanterboy
        16
    lanterboy  
       2019-01-27 09:18:24 +08:00   ❤️ 1
    时间长了早晚出事
    summerluqman
        17
    summerluqman  
       2019-01-27 09:23:43 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    注意身体,不然赚的钱不够医疗
    toono
        18
    toono  
       2019-01-27 09:33:33 +08:00 via iPhone
    换显示器的话不建议分辨率和刷新率太高的,要不然亮度高而且频闪率更高,眼睛疲劳。定时眺望远处这个建议最靠谱,另外还可以去看看眼科医生跟她说眼睛疲劳,应该会给你开放松眼睛的眼药水,其中应该有人工泪液。
    防蓝光眼镜有没有用我也不确定,但是我还是去医院散瞳验光之后去买比以前买过都贵的镜片。
    说到底还是“注意用眼健康”。
    agdhole
        19
    agdhole  
       2019-01-27 09:36:56 +08:00 via Android
    眼保健操没用
    把显示器对比度和亮度调低,换成冷色调
    实在不行去找医生问问
    Tecson
        20
    Tecson  
       2019-01-27 09:44:19 +08:00 via Android
    近视的原因主要是由于长时间过度用眼导致的。你这个工作强度,眼睛会很疲劳,不降才怪。
    reus
        21
    reus  
       2019-01-27 09:44:31 +08:00   ❤️ 1
    不然你以为过去那些争取 8 小时工作制的人是为了啥?
    为了自己身体健康,为了活下去啊
    如果个个都能一天工作 13 小时而不用付出代价,那还争取 8 小时干嘛
    显示器换啥都没用,战略上的懒惰不是用战术上的勤奋可以弥补的
    rekulas
        22
    rekulas  
       2019-01-27 09:50:32 +08:00
    护眼宝试试?宣传可以防蓝光,我习惯把亮度调低点 没那么刺眼,虽然不知道是不是能降蓝光,不过眼睛确实没那么难受了,每天也是 10 多个小时
    JohnChiu
        23
    JohnChiu  
       2019-01-27 09:57:50 +08:00
    这样下去岂不是赚的钱都不够治眼的。。。
    sanfen
        24
    sanfen  
       2019-01-27 09:59:06 +08:00 via iPhone
    我们上班也是这节奏,感觉还活着
    lun10439547
        25
    lun10439547  
       2019-01-27 10:29:44 +08:00
    写代码水墨屏可以了解下
    frylkrttj
        26
    frylkrttj  
       2019-01-27 10:50:25 +08:00   ❤️ 1
    多眨眼就好
    sdijeenx
        27
    sdijeenx  
       2019-01-27 11:02:29 +08:00
    因为 LCD 显示屏的固有缺陷[1][2],目前没有对眼睛伤害不大的显示器。也许如果权健&无限极没倒闭的话过个 40 年会推出程序员专用纳米波显示器。
    或许你应该发现了所谓的“蓝光”就是紫外线,但是真要做一个 UV 滤镜眼镜成本又太高利润又低,所以只要发明一个概念让小白们认为蓝色光有害黄色光护眼就好了,反正他们啥都不懂只会买买买。
    楼主真想保护眼睛的话就照 21 楼的方法做,不然你现在赚的钱过一段时间之后连看病的钱都不够。

    [1] LCD 的背光是紫外线照射荧光粉发出可见光。如果紫外线泄露的话会让眼睛更快坏掉。
    [2] 为了增加 LCD 屏的寿命,不管多高级的 LCD 屏一定有频闪,只是很难发现而已。
    Flobit
        28
    Flobit  
       2019-01-27 12:36:03 +08:00 via Android
    滤蓝光,不过最重要的是写一个小时休息 10 分钟左右,多看看远方和绿色植物,
    encro
        29
    encro  
       2019-01-27 12:59:08 +08:00
    15 个小时?确定你在写代码不是写 BUG ?
    frittle
        30
    frittle  
       2019-01-27 13:09:52 +08:00
    这工作强度,楼主是在拿寿命来写代码。关于眼睛的保养,可以设定好每小时,甚至每 30 分钟响一次的闹钟,提醒自己望一望远处,让睫状肌和晶状体活动一下。
    lemonda
        31
    lemonda  
       2019-01-27 13:19:55 +08:00
    问下楼主写什么代码? 薪酬多少 /天?
    找到单价高的外包就不用工作那么久啦~ 🤗
    qqdaiyu55
        32
    qqdaiyu55  
       2019-01-27 13:23:20 +08:00
    1. 提高显示器质量 (换 IPS 显示器,mac 本)
    2. 多起来走走,喝水上厕所
    3. coding 前多思考(站一站,不看屏幕)
    4. 降低工作强度
    5. 抗蓝光,win 装 f.lux ,macOS 启用 NIGHT SHIFT
    Everyxin
        33
    Everyxin  
       2019-01-27 14:38:08 +08:00
    墨水屏?
    hackpro
        34
    hackpro  
       2019-01-27 14:45:01 +08:00
    听我师兄说北大当年有个牛人 因为书看太多了 后来差点致盲
    Eugene1024
        35
    Eugene1024  
       2019-01-27 14:46:30 +08:00
    所以你当自己是机器咯
    busfool
        36
    busfool  
       2019-01-27 14:48:20 +08:00 via Android
    什么都不管用 你需要的是有节奏的休息 王垠都说他用的笔记本
    jookr
        37
    jookr  
       2019-01-27 14:52:50 +08:00
    不到 100 的反蓝夹片真心推荐
    loading
        38
    loading  
       2019-01-27 15:20:25 +08:00 via Android
    楼主别光顾着眼睛,腰还好吗?血压什么的呢。
    quwabcxyz
        39
    quwabcxyz  
       2019-01-27 15:34:16 +08:00 via Android
    难道不是颈椎病腰椎间盘突出嘛,码字半睁半闭也能打啊
    karnaugh
        40
    karnaugh  
       2019-01-27 16:20:16 +08:00
    敲一会休息一会啊,午睡来一个,晚上吃完饭闭目养神一会
    mmdsun
        41
    mmdsun  
       2019-01-27 19:03:55 +08:00 via Android
    护眼宝 APP。
    labnotok
        42
    labnotok  
       2019-01-27 19:13:53 +08:00 via Android
    13 小时怕是用纸笔眼睛都受不了,活这么累图什么
    o00o
        43
    o00o  
       2019-01-27 19:23:02 +08:00
    防蓝光眼睛管点用,刚几十块钱买了个夹片,眼没那么干了
    chen006
        44
    chen006  
       2019-01-27 19:25:05 +08:00 via Android
    过时产品 ccfl 屏幕了解一下,可能会好点。你这需要在工作时多休息下眼睛,倒个水上厕所什么的
    jacketma
        45
    jacketma  
       2019-01-27 19:32:02 +08:00 via Android
    1 换大显示器,越大越好
    2 黑色暗背景,千万不要白色背景
    3 如果有夜间模式,就常年夜间模式
    4 多打兵乓球 羽毛球 网球 这类需要眼力聚焦的运动
    Rheinmetal
        46
    Rheinmetal  
       2019-01-27 20:48:07 +08:00
    装个定时提醒软件比如 Workrave 根据自己情况调整就差不多了
    屏幕都那样
    Kindle 看时间长也不行
    lengyihan
        47
    lengyihan  
       2019-01-27 20:49:01 +08:00 via Android
    @Yvette 你是他媳妇啊
    kidult
        48
    kidult  
       2019-01-27 21:00:26 +08:00
    你需要的不是显示器,而是多一个人干活

    想想可怕,每天 13 小时持续一个月,这项目如果赚个 10 万以上还是可以考虑的
    darmau
        49
    darmau  
       2019-01-27 22:28:37 +08:00 via iPhone
    番茄闹钟 半小时站起来望远 蹦蹦
    Kevin2022
        50
    Kevin2022  
    OP
       2019-01-27 23:11:59 +08:00 via iPhone
    @kidult 项目只有一万八,我负责安卓,从头到尾,一个半月,中间需求模糊,还出了差错…
    unique
        51
    unique  
       2019-01-27 23:20:27 +08:00
    你拥有一颗高性能 CPU。。。
    waytoexplorewhat
        52
    waytoexplorewhat  
       2019-01-27 23:23:55 +08:00 via Android
    以为自己视力下降了,特地想着休息好了去验光(疲劳验得不准),发现度数很低,验光小姐姐说要注意休息,避免用眼过度。从那以后就老实一些了
    applehater
        53
    applehater  
       2019-01-28 02:19:23 +08:00 via iPhone
    @waytoexplorewhat @twitch 我是散光加重,近视还减轻了。医生就说我别侧躺玩手机🙄
    chinatreeqy
        54
    chinatreeqy  
       2019-01-28 08:37:00 +08:00
    @weijidong 我一般喜欢用七叶洋地黄
    lkmountain
        55
    lkmountain  
       2019-01-28 08:43:33 +08:00 via Android
    多划水摸鱼…多喝水多走走
    quarria
        56
    quarria  
       2019-01-28 09:01:26 +08:00
    13 小时不是很正常的水平吗?哪天不是早上 8 点到晚上十点的,感觉眼睛累就闭一会儿,或者上趟测试,或接个水。
    hirasawayui
        57
    hirasawayui  
       2019-01-28 09:14:27 +08:00
    大家应该都是 24 小时内,至少有 13+是对着电子屏幕的把。
    playnoa
        58
    playnoa  
       2019-01-28 09:22:36 +08:00 via Android
    如此连轴转 ,换什么显示器都是治标,但是,楼主,你挂前能不能先把金币转给我?
    hitmoon
        59
    hitmoon  
       2019-01-28 09:25:13 +08:00
    @liufangmeng 买个大法的 dpt-rp1, 破解完了当显示器用,电子墨水屏,比较护眼?!
    wfd0807
        60
    wfd0807  
       2019-01-28 09:25:22 +08:00   ❤️ 1
    肝明目,楼主去医院查下肝功能
    unstopable
        61
    unstopable  
       2019-01-28 09:32:51 +08:00
    同近视加深。。。
    345161974
        62
    345161974  
       2019-01-28 09:35:46 +08:00
    推荐艺卓显示器了解下,我的工作用眼强度也很大,也出现过你的情况,后来换艺卓了,不过终究还是需要定期放松眼睛,而不是长期盯着屏幕。
    Colourfulzi
        63
    Colourfulzi  
       2019-01-28 10:35:22 +08:00   ❤️ 1
    Eink 设备的话:大上 paperlike 可以了解一下。
    个人没用过不发表意见,有几个地方要注意:
    - 刷新速度慢
    - 黑白灰度显示
    - 提示刷新速度会降低灰度和画质
    - Eink 的刷新次数限制寿命,但没有公开相关数据

    boox max2 ( pro )可以接收 HDMI 输入,但显示优化方面没法与大上比。
    也可以试下 Android Eink 阅读器,配上远程桌面、投屏软件。
    yoke123
        64
    yoke123  
       2019-01-28 11:16:25 +08:00
    钱虽然重要 但是命比钱重要 别那么狠 你扛不住的
    ShotaconXD
        65
    ShotaconXD  
       2019-01-28 13:41:56 +08:00
    你需要换的不是显示器, 是工作.
    init
        66
    init  
       2019-01-28 15:22:38 +08:00
    任何屏幕都不管用啊, 我也是 从 100 度涨到了 300 度了 就是少干活 少躺着看手机 多休息 才管用
    unii23i
        67
    unii23i  
       2019-01-28 15:29:22 +08:00
    我买那种防蓝光屏的,以前撑不住 2 个小时,现在勉勉强强能看一天屏幕
    madantech
        68
    madantech  
       2019-01-28 16:56:18 +08:00
    我也拿命玩了几个月(也爆了一脸痘,现在好多了,以前从没在脖子上长过痘痘)

    然后今年 12 月份,忽然有一天出门,就发现视线模糊了
    blacklee
        69
    blacklee  
       2019-01-28 17:07:32 +08:00
    除了休息,任何显示器都没法拯救你的眼睛。
    而且,你这种强度的工作,干几个月的话,估计脑子也坏了。

    楼上只有 @darmau 一个人提到番茄时钟,这也是我的推荐。工作 25 分钟后休息 5 分钟,这 5 分钟可以用来走两步,看看其他地方,让脑子和眼睛都休息休息。
    ericbize
        70
    ericbize  
       2019-01-29 08:19:26 +08:00 via Android
    写那么久,脑袋不卡么?
    dosmlp
        71
    dosmlp  
       2019-01-29 09:41:35 +08:00
    这和显示器有关系?
    MarioLuisGarcia
        72
    MarioLuisGarcia  
       2019-01-29 09:58:33 +08:00
    和显示器没关系,注意劳逸结合
    jkhere
        73
    jkhere  
       2019-02-11 20:35:12 +08:00
    为啥要写这么长时间的代码的?要想清楚了再写的。
    GoTop
        74
    GoTop  
       2019-02-19 01:27:25 +08:00
    @jamfer 我也是,只能用 va 屏,不敢买 ips 屏
    GoTop
        75
    GoTop  
       2019-02-19 01:28:38 +08:00
    @345161974 艺卓哪款啊
    345161974
        76
    345161974  
       2019-02-19 12:21:55 +08:00
    @GoTop 专业商用办公 护眼、节能 低蓝光 24.1 英寸 EV2430
    c4f36e5766583218
        77
    c4f36e5766583218  
       2019-02-22 01:25:11 +08:00
    在家接外包。收益如何?
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