鼠标手了 - V2EX

未老先衰

报废

按摩

鼠标

45 条回复 • 2019-03-25 09:48:33 +08:00

1

tiedan

2019-03-23 16:45:50 +08:00

2

有手指不自主颤抖的症状吗

2

vanishcode

OP

2019-03-23 16:58:01 +08:00

@tiedan 有。。。=。=

3

nanaw

2019-03-23 16:59:01 +08:00 via Android

1

换人体工学鼠标？

4

ufo22940268

2019-03-23 17:10:38 +08:00 via iPhone

1

我以前是通过调整坐姿，把整个手臂都放在桌子上，然后问题就消失了

5

chinesestudio

2019-03-23 17:13:22 +08:00 via Android

1

换垂直鼠标便宜的双飞燕过段时间手就好了开始用起来比较慢

6

lhx2008

2019-03-23 17:18:09 +08:00 via Android

1

换轨迹球鼠标，手腕非常健康

7

qianqlgz

2019-03-23 17:19:26 +08:00

1

换个程序员桌子吧

8

Yoefs

2019-03-23 17:25:28 +08:00

1

买个腕托啊，感觉还挺有用的

9

vanishcode

OP

2019-03-23 17:30:36 +08:00

@nanaw 买了个，用了两天感觉还是有点别扭=。=

10

Yvette

2019-03-23 17:31:33 +08:00 via iPad

1

推荐 Elecom 那款带一点坡度的鼠标垫

11

ThomasZ

2019-03-23 17:34:33 +08:00 via Android

把鼠标往里推，尽量把整个小臂放桌子上，还有鼠标换一个人体工程的或许能改善一下，另外就是坐姿要校正一下

12

nanaw

2019-03-23 17:37:00 +08:00 via Android

@vanishcode 人体工学鼠标各种各样奇形怪状的都有（
可以多买几个试试哪个舒服

13

neptuno

2019-03-23 17:51:01 +08:00 via Android

垂直鼠标很好用，我鼠标手症状一下子减轻很多

14

tiedan

2019-03-23 17:52:40 +08:00

#2 @vanishcode 如果小指或无名指有不自主颤抖就是鼠标手无误了。建议去医院看看，平时也要多注意休息，能换触摸板尽量触摸板吧。处理得当还是能恢复的。

15

tiedan

2019-03-23 17:54:11 +08:00

如果同时肩部和颈椎不适，建议推拿

16

witcherhope

2019-03-23 17:55:27 +08:00

1

多用 vim 写代码，多用快捷键，减少使用鼠标，亲测有效

17

13913001584

2019-03-23 20:24:42 +08:00

1

刚工作那两年手腕经常麻，也特别担心是不是鼠标手了。后来换了罗技的轨迹球，就再也没有麻过了。

18

txwd

2019-03-23 20:33:21 +08:00

1

鼠标手好多年了，症状是手腕隐隐作痛，买过几个垂直鼠标，对我没一点作用。

19

BBrother

2019-03-23 20:53:49 +08:00

1

尝试用键盘处理全部事物？？

20

guog

2019-03-23 20:54:21 +08:00 via Android

1

还好写代码从不用鼠标，多用 vim 就好了

21

int64ago

2019-03-23 21:03:02 +08:00

1

用轨迹球鼠标

22

zy445566

2019-03-23 21:08:23 +08:00 via Android

1

你这是弹响指吧。我就得了，这个病属于过劳损，挺麻烦的

23

Lucoie

2019-03-23 21:18:19 +08:00

1

买一个带护腕的鼠标垫

24

beginor

2019-03-23 21:25:27 +08:00 via Android

1

右手食指疼，然后换左手用鼠标，左手食指也开始疼，感觉两只手食指都要废了

25

javaWeber

2019-03-23 21:50:17 +08:00

1

我以前每天下班都拼命玩游戏。一天没离开电脑。
现在手指关节经常痛。不知咋办。。
网上查了说多握拳，多用热水泡手。还是经常会痛。。

26

orangeade

2019-03-23 21:57:51 +08:00 via Android

1

我用 mbp 的触摸板手疼，换鼠标反而好多了

27

xlui

2019-03-23 22:05:12 +08:00 via iPhone

1

用 mbp 之后就没用过鼠标...

28

2owe

2019-03-23 22:11:18 +08:00

1

MBP 吗？我买了个单独的触摸板，左手操作。

29

lihua

2019-03-23 22:25:18 +08:00

1

1、护腕鼠标垫
2、轨迹球
3、垂直鼠标

30

AstroProfundis

2019-03-23 22:27:46 +08:00

1

扶他林，我正在抹，朝着涂满整个手背的方法去用，效果挺好（

31

sunnyadamm

2019-03-23 23:21:25 +08:00

1

原谅我看成‘鼠标到手了’

32

msg7086

2019-03-24 00:27:16 +08:00

1

M570 欢迎你。

33

StarRED

2019-03-24 00:36:22 +08:00 via Android

1

锻炼手腕就好了，先治疗

34

10Buns

2019-03-24 00:39:50 +08:00

1

多用键盘？

35

dxgfalcongbit

2019-03-24 07:56:24 +08:00 via Android

1

我不管用什么鼠标都是捏鼠，像并联机器人那样用手指控制鼠标的位置，手腕几乎不动。鼠标手是不可能鼠标手的，这辈子都不可能鼠标手的。

36

moocean

2019-03-24 11:48:42 +08:00

1

狼蛛鬼鲛 2 代，以前用别的鼠标一天，都快感觉小拇指了。换了这个，很好用，左侧和右侧都有专门放手指的地方，现在小拇指很舒服的说

37

kios

2019-03-24 12:53:24 +08:00

@orangeade 我也是，经常用触摸板我的右手中指很难受

38

fzdfengzi

2019-03-24 14:03:30 +08:00

1

腱鞘炎贴（膏药）试试。自己用过有效果。

39

Bluecoda

2019-03-24 15:36:58 +08:00

1

vim 适合你，来吧

40

strry

2019-03-24 21:01:26 +08:00

1

微软大馒头，圆圆的，有弹性（划掉），得劲~

41

20015jjw

2019-03-25 02:49:07 +08:00

1

mx vertical / mx ergo
还有好的椅子

42

StarryFK

2019-03-25 03:21:22 +08:00 via Android

1

我是以前有发过，就伸手臂的时候，手指尖会痛。个人感觉其实和用鼠标关系似乎不是很大？后来就注意使用鼠标尽量不要出现有手的疲劳，有的话就玩玩手机缓解一下，然后睡眠什么的要注意好（感觉上应该只是内分泌和免疫失调而已），几个星期就没事了。看网上各种危言耸听，又是做手术又是啥的，似乎自己也没严重到那种地步。总而言之还是要注意睡眠和休息吧