各位 趴着午睡，疯狂打嗝怎么办？

[Guidoo]

趴着睡了 20 分钟 实在睡不了了 打嗝难受

感谢各位的建议
1.可能是胃病 建议去医院检查
2.买个午睡枕
3.买个躺椅
4.喝点藿香正气水 顺顺气

[neuthself]

同问

[STRRL]

先睡觉 再吃饭

[jonde]

趴着睡打嗝，仰着睡打呼噜 😂

[e3kiq0]

整袋醋喝喝试试。

[AllenHua]

坐着的椅子可以稍微倾斜角度吗？

我的就可以

现在不趴着睡了，压迫神经醒来手脚经常的是麻的状态

现在是眼罩+躺椅 午睡

[npe]

仰着睡

[jjianwen68]

别吃太饱？

[root8080]

你是睡的太低了 我以前也会有这样的情况 桌上垫个枕头或是衣服啥的 就是不要太压迫腹部

[tutustream]

猜测是 3 种情况：1，压迫横膈膜，垫个垫子，淘宝搜午睡枕； 2，刚吃完受凉了，穿衣服垫垫子； 3，豆制品吃多了。

[oIMOo]

我居然不是一个人。
回复楼上各位，我的话，没吃饭一样打嗝……

[zhaishunqi]

我一直以为我有病呢~

[oIMOo]

看到楼上建议仰睡。
我这个椅子靠背是默认 90 度，劲道很大（很难压成大钝角）。
硬要把头靠在椅背上端的话，屁股就不在椅子上了哈哈哈。
另外因为有轮子，很可能就 —— 滑下去了……
于是现在…… 不睡……

[pws22]

我貌似不是打嗝 有时候睡的时候,总感觉胃里有气冒上来到喉咙

[Guidoo]

@pws22 就是那种感觉

[Guidoo]

@tutustream 已经下单午睡枕了

[yogogo]

地沟油吃多了

[wolfan]

我有个奇方，看令自己害怕的恐怖片😚

[yongligua]

好像趴着睡觉就是会咽空气下去的

[litp]

买个躺椅，一般放在办公桌下边即可，也不大，斜躺着睡觉很舒服

[zixianlei]

我就是因为这样得病了。上个月检查是急性胃炎，现在也还没好。周末去弄中药吃

[simy]

这是胃的问题，去治、调理肠胃吧

[lennonjungle]

打嗝还好，以前实习的时候趴在桌子上睡觉下午上班接连放屁，在办公室里真的难忍住

[0747916]

躺着睡才是最舒服的

[Harv]

姿势问题吧，我每次趴桌子上睡都会打嗝，于是我买了个折叠床

[Egg]

如果有条件的话 还是买个躺椅或者行军折叠床。对自己好一点

[claudiafields]

Start to reading a book which can make me asleep in one and half second

[None123]

每天上午肚子胀气怎么办？

[LiYanHong]

我是会感觉弟子很多气，要时不时从嘴巴排出来

[Vendettar]

居然找到组织了 不吃饭一样打嗝

[yidinghe]

打嗝迟早会停止的，以后别趴着睡了。椅子没有靠枕的话就另外买个椅子，两百左右的都行。

[csusong]

去查下是不是胃病，或者胆结石之类的。前两年开始也有这种症状，后面去医院做 B 超说有胆结石，可能是这个引起的。

[tutustream]

补个图，我现在用的是快递用的气柱袋，非常软，趴桌子上手插在中间一点也不麻。tb30 块钱 50m，送打气筒...

然而我这个是别人拆快递我捡回来的..

[memedahui]

@claudiafields can you speak chinese?

[dumbass]

@tutustream #32 其实用个小抱枕也可以的

[armyHcz]

喝瓶藿香正气水,有很多人对这个水有误解,它苦但是有用.保证两周喝一瓶就可以排一下自己胃里面的气体,趴桌子这种打嗝的事情就不会发生了.

[dumbass]

@memedahui #33 since he/she can understand this post, he/she is possibly a Chinese.

[VANHOR]

仰着睡总是心跳会很重的感觉，也睡不着。

[Guidoo]

@armyHcz 下班去药店买一盒试试

[AslanFong]

因为趴着睡这个姿势会导致身体里面一个气管类似的部位打开（平时是关闭的），所以呼吸的时候就会有气体进到身体里，然后就要打嗝了。

[RonnieColeman]

胃胀气？之前那个公司午睡的时候也是这样，不光打嗝，肚子胀的特难受，现在躺着睡就好了

[dxgfalcongbit]

我是人体工学椅仰角调到最大躺着睡，其实我一点都不想午睡，但是同事睡。

[ClericPy]

原来这是病吗? 我还以为是正常情况呢, 调整座椅高度会缓解一点, 好几次趴着睡, 刚醒的时候不愿意起来, 就发现可以打一个好长好长好长的气出来, 然后又可以一直打一直打... 我还纳闷哪来的气

[sanqian]

吃点吗丁啉，胃胀气 。。。我有次打嗝了 2 天

[CRUD]

胃的问题，有这现象换个姿势不要趴着睡。

我大概趴了半年多，然后就胃炎了，去医院医生说这个现象是肠胃动力不足，胃炎好了之后就没趴着睡过了，都是仰着或者躺着睡。

[locoz]

所以我现在躺着睡了

[onionKnight888]

吃完饭走一圈再睡

[hzb]

打嗝 不是 捏鼻子喝口水就好了吗

[amwyyyy]

我也是，趴着睡一直要吐气。躺着睡就好了。

[jiuanzi]

中午，找个角落，没人的地方，站桩 /打坐 3O 分钟。效果比睡觉好几倍。

[zwx327634]

买个 U 型枕，胳膊在下面，头在上面，就可以解决问题了

[b821025551b]

@armyHcz #35 别总给别人安利这玩意，就是瓶白酒，没卵用。

[fzls]

还是买个午睡椅吧，一两百就能解决

[stephenyin]

把桌子升高一点就好了，我每次调到 95cm，就不打嗝了。

[Justin13]

打嗝推荐喝一大口水，然后多次小口咽下，好使。

[yeepZhang]

当年就是趴着睡打嗝，发现自己这破胃病的，唉。。。。我觉得千万别这么睡了

[A18524478970]

我以为就我一个人这样。果然有人和我有一样症状，解决办法就是不趴桌子睡觉

[jin5354]

我之前也这样，有时睡醒之后能打一个超长的嗝嗝嗝嗝嗝嗝。。还很响，打前很胀，打后很爽
现在躺椅上说没有问题了

[Nostopping]

这是病吗?我现在趴着睡醒就会打嗝我还以为是正常的.弄得我不敢趴着睡了

[1daydayde]

原来不止我一个人肚子胀气

[qwefdrt]

正常现象吧， 就是趴着睡觉的时候，呼吸道受到压迫排不出气来。

[Xs0ul]

@tutustream #32 这要是睡一半压爆了,画面不敢想象

[shanlan]

我以前只要受凉了就疯狂打嗝，后来医生给我吃“荷香正气滴丸”就好了，当时还没有根治，不过现在也没有复发。

[shanlan]

藿香正气滴丸

[watzds]

我也是，没发现胃有啥毛病

[tankren]

趴太矮了 买个午睡枕

[NewDawn]

跟楼主解答一下吧

人的咽喉部位有个会厌软骨，平时是打开的，呼吸的时候，气体进入气管。吞咽时就会盖住气管防止食物进入气管。
而我们在趴着午睡的时候，人体并不适应这样的睡姿，在特定的角度，会厌软骨收到挤压，会令部分空气进入胃部，也就是消化道。等到醒来后，食道管重新恢复通畅，胃里的气体就会通过打嗝的方式排出来。

另外，人体在趴着睡觉时会引起胸廓压力增大，胸肋区软组织肌张力升高，如果是在饭后饱食的情况下睡觉的话，还会压迫胃部，导致膈肌痉挛，也会出现打嗝的现象。

[saltedFish666]

感觉你呼吸不顺啊,别趴着睡

[tutustream]

@Xs0ul #61 这玩意真的结实..踩在上面都没事

[sleepm]

治打嗝的话憋气
趴着睡，买个 U 型枕坐着睡。。。

[dfourc]

@tutustream #32 虽然看起来很 row，但是，肯定很舒服！很强！

[ADME]

一般是吃多了，如果是经常打嗝，那应该是慢性胃炎，别问我咋知道的