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eironn
V2EX  ›  问与答

小米手环 6 的睡眠检测感觉不准, Apple watch 的准吗?

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  •   eironn · 2021-08-10 05:59:15 +08:00 · 6654 次点击
    这是一个创建于 961 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    最近对健康比较上心,小米手环 6 的各项功能很全,但是我查了一下大家都说睡眠数据不是很准,什么深睡,浅睡,REM 之类的。
    如果上 iwatch 这个能准吗?

    第 1 条附言  ·  2021-08-10 20:32:34 +08:00
    综合大家的意见,华为和苹果是不错的。
    虽然小米不准,但我也放心了,因为我觉得我睡的比数据更好一些。
    再攒点钱,来年买 iWtach 。
    感谢 v 友!😚
    56 条回复    2021-08-14 17:52:12 +08:00
    zenwong
        1
    zenwong  
       2021-08-10 06:06:46 +08:00   ❤️ 2
    你们人类睡的好不好自己是不知道的?
    JensenQian
        2
    JensenQian  
       2021-08-10 06:46:03 +08:00 via Android
    看看就行,如果觉得你睡眠有问题去医院
    murmur
        3
    murmur  
       2021-08-10 08:00:37 +08:00   ❤️ 3
    睡眠监测本来就是玩具功能,自己睡的好不好自己不清楚么,本来你精神抖擞看一眼手表,睡眠质量差,立马就迷糊过去了?
    liuliangyz
        4
    liuliangyz  
       2021-08-10 08:03:15 +08:00
    Apple watch 的电带不动,每天一冲
    sutking
        5
    sutking  
       2021-08-10 08:03:59 +08:00 via iPhone
    可能几乎没人用Watch 监测睡眠吧?🤔好像它的续航是白天用和晚上用二选一的吧?
    IgniteWhite
        6
    IgniteWhite  
       2021-08-10 08:05:05 +08:00   ❤️ 1
    既然楼上都不回答问题,那我也水个评论,反正我也不知道答案

    我个人曾经试过戴着 Apple Watch 睡觉(初代的,没什么功能,就试一下),结果发现我不习惯戴着表睡觉。这就好比我的睡眠状态是薛定谔的猫,本来是有睡好有睡不好的,只要用手表一观测,就会坍缩成睡不好的状态(误
    ShuoHui
        7
    ShuoHui  
       2021-08-10 08:07:03 +08:00 via iPhone
    比较准。我是下班到家冲一会,睡前都戴着。
    maninfog
        8
    maninfog  
       2021-08-10 08:28:46 +08:00 via iPhone
    每天带表睡觉,用的 AutoSleep 感觉还是挺准的
    mosfet
        9
    mosfet  
       2021-08-10 08:41:40 +08:00   ❤️ 1
    华为手环 6 挺准
    eironn
        10
    eironn  
    OP
       2021-08-10 08:45:40 +08:00
    @zenwong 你说的对,我每天 7 个小时左右,感觉睡挺好的,但是检测的深睡只有 1 小时,跟我的身体反馈不符合。再就是我自己是有一定的感知但是没办法度量,现在科技发达了想要看看高级的苹果是否真的好用🧐
    eironn
        11
    eironn  
    OP
       2021-08-10 08:46:59 +08:00
    @liuliangyz 在想下半年会不会搭载 m1,如果好用的话,睡前充电也是可以接受的
    eironn
        12
    eironn  
    OP
       2021-08-10 08:47:59 +08:00
    @IgniteWhite 戴着不习惯是有可能的,我现在戴手环很小感觉还好,手表肯定就会纠结大小,有试用就好了😂
    eironn
        13
    eironn  
    OP
       2021-08-10 08:48:46 +08:00
    @ShuoHui
    @maninfog
    @mosfet 感谢,大家一般检测的深睡有多久呀。
    mitong3269
        14
    mitong3269  
       2021-08-10 08:53:46 +08:00 via iPhone
    小米手环从 3 用到 5 除了时间准,其他都不准
    Leonard
        15
    Leonard  
       2021-08-10 09:11:40 +08:00
    Apple Watch 自带 app 不检测午睡。
    说电带不动的睡前充一下就行了。
    mosfet
        16
    mosfet  
       2021-08-10 09:25:47 +08:00
    @eironn 像昨晚睡了 7 小时 10 分,深睡是 2 小时 6 分,浅睡 3 小时 32 分,快速眼动 1 小时 32 分
    Vegetables
        17
    Vegetables  
       2021-08-10 09:40:54 +08:00
    小米手环 6 最近几天睡觉不带了 感觉是睡眠质量有“提高” (因为带了就想把睡眠分刷高反而导致谁的不好 ε=ε=ε=┏(゜ロ゜;)┛
    ccming
        18
    ccming  
       2021-08-10 09:48:32 +08:00 via iPhone
    我觉得没有小米手环准 😉
    Variazioni
        19
    Variazioni  
       2021-08-10 09:54:33 +08:00
    安卓阵营的手表。。只有华为的数据是最准的。。
    其他的都不行。。小米。华米。ticwatch 。华为我都用过。。只有华为的数据最靠谱。
    Variazioni
        20
    Variazioni  
       2021-08-10 09:56:07 +08:00
    另外。。想测睡眠准不准。。最好的办法就是晚上睡觉拿个摄像头录像。对着自己。。看翻身之类的动作。在睡眠数据上有没有体现。。深睡阶段是一动不动的。。浅睡。rem 。可能会翻身或者有什么动作。。再结合心率就能看个大概了
    sytnishizuiai
        21
    sytnishizuiai  
       2021-08-10 09:59:17 +08:00
    我 iwatch+Pillow,检测浅睡眠和深睡眠,配合手机会录呼噜声,准不准不清楚,但确实让自己的睡眠状况听直观的
    ylsc633
        22
    ylsc633  
       2021-08-10 10:06:07 +08:00
    apple watch 每天晚上到家充电, 上床带手表

    买了那个记录睡眠的软件

    中午午睡都能监控到
    ccming
        23
    ccming  
       2021-08-10 10:12:59 +08:00 via iPhone
    @Variazioni 不敢看
    dingwen07
        24
    dingwen07  
       2021-08-10 10:13:18 +08:00 via iPhone
    Apple Watch 没有这些数据,只有卧床时间和睡眠时间
    Boyang
        25
    Boyang  
       2021-08-10 10:19:22 +08:00
    不如直接用 Nokia 的睡眠检测垫
    Volekingsg
        26
    Volekingsg  
       2021-08-10 10:38:02 +08:00
    @mosfet #16 羡慕,之前用华为 GT 2,一般深睡时间只有 1.5h ,2h+ 我就会很舒服了
    ccming
        27
    ccming  
       2021-08-10 10:46:19 +08:00 via iPhone
    想要准得上这种
    https://www.beddit.com/
    liuidetmks
        28
    liuidetmks  
       2021-08-10 11:51:34 +08:00
    @mosfet 同感,小米手环睡眠质量感觉就是安慰你,明明睡得很差,90 分,佛了.华为的确实挺准
    maninfog
        29
    maninfog  
       2021-08-10 12:25:33 +08:00 via iPhone
    4.15- 今天 天天戴着

    平均分数是:85%
    平均睡眠时长:7h22m
    平均睡眠时间:5h2m
    平均深睡:1h46m
    平均入睡时间:00:25
    Jim142857
        30
    Jim142857  
       2021-08-10 12:33:52 +08:00
    @sutking 你肯定没用过。每天洗澡洗漱的时候充就行了
    levn
        31
    levn  
       2021-08-10 12:41:01 +08:00
    等脑电波检测设备更普及之后,睡眠监测应该会更准。
    b0644170fc
        32
    b0644170fc  
       2021-08-10 13:41:08 +08:00
    我用 apple watch se6 检测睡眠。我觉得很准。不过我另外买了一个软件,叫 autosleep
    abc0123xyz
        33
    abc0123xyz  
       2021-08-10 16:17:45 +08:00
    @ShuoHui #7 节制啊
    podel
        34
    podel  
       2021-08-10 16:20:12 +08:00
    同 apple watch 很准。午睡都能检测到。
    sola97
        35
    sola97  
       2021-08-10 16:28:16 +08:00
    感觉入睡时间和醒来时间是准的
    moonkiller
        36
    moonkiller  
       2021-08-10 16:31:46 +08:00
    小米很多数据都是搞笑的吧
    shangwuli
        37
    shangwuli  
       2021-08-10 16:36:58 +08:00
    Apple watch 戴着睡觉不舒服吧。怎么说呢,除非你白天不想戴,晚上才可以戴着检测你的睡眠,不然白天没有电,哈哈哈。过来人告诉你,基本白天戴着,晚上充电。
    murmur
        38
    murmur  
       2021-08-10 16:40:39 +08:00
    @moonkiller

    https://www.douban.com/group/topic/207881380/

    看看别人的睡眠监测是怎么做的

    一个手表搞定这一套大家都在搞笑,为啥嘲笑小米

    顺便我国失眠人数不到 50%,只要 100%说你好准确率都>50%
    lele140
        39
    lele140  
       2021-08-10 16:51:58 +08:00
    同华为手环 6,我也觉得挺准,只是华为这表带似乎有问题,我带了一星期,手腕就过敏了,手动狗头
    @mosfet
    Sapp
        40
    Sapp  
       2021-08-10 16:52:50 +08:00
    戴过 Apple Watch,准不准不知道,睡不好是真的
    SvenWong
        41
    SvenWong  
       2021-08-10 16:57:16 +08:00
    感觉不准,看着玩吧,感觉睡得好,精力充沛结果显示分数很低,反之还有很高分
    xmge
        42
    xmge  
       2021-08-10 17:00:16 +08:00
    睡觉还戴这个东西,能睡好就见 ghost 了
    funbox
        43
    funbox  
       2021-08-10 17:33:22 +08:00
    小米的数据看看就好
    Lemeng
        44
    Lemeng  
       2021-08-10 17:53:15 +08:00
    数据,我觉得还是准的。
    cjpjxjx
        45
    cjpjxjx  
       2021-08-10 17:59:02 +08:00
    说晚上要充电的真的用过吗,洗澡时摘下来充电,睡觉前戴上,最多充一个小时完全够第二天用了
    947
        46
    947  
       2021-08-10 18:01:12 +08:00
    得买 app,我买的也是 AutoSleep,个人觉得是比较准的
    xsen
        47
    xsen  
       2021-08-10 18:29:43 +08:00
    Apple Watch 一天一充大多数情况下还是可以接受的,晚上睡觉前充电
    AutoSleep +1,整体来说监测还是挺准;当然,有些时候打瞌睡也会监测为在睡眠中——不知是否算合理。。
    mmdsun
        48
    mmdsun  
       2021-08-10 19:17:02 +08:00 via Android
    用过很多手环,感觉睡眠最准的是华为。最省电的是小米。功能多最便宜是埃微手环。仅供参考
    eironn
        49
    eironn  
    OP
       2021-08-10 20:24:21 +08:00
    @lele140 在我的认知里,一直以为小米做的比华为好,没想到啊,小米这么差的吗。
    sunocean
        50
    sunocean  
       2021-08-10 20:32:44 +08:00
    这么多人,没人用 keep 手环吗?
    agoodob
        51
    agoodob  
       2021-08-10 20:53:16 +08:00
    华为手环 6+荣耀手环 6 用户(这俩手环 95%是一样的)
    用途:入睡时间+醒来时间+睡眠时长 纪录
    agoodob
        52
    agoodob  
       2021-08-10 20:53:42 +08:00
    华为手环买了个粉色的送人了,自己用的是荣耀手环 6
    dianxin
        53
    dianxin  
       2021-08-10 22:18:17 +08:00
    都是玩具,看一眼图个乐呵罢了

    applewatch 显示我每天平均睡眠 5h+ 6 点起床,实际我每天都 7 点多才起来
    seres
        54
    seres  
       2021-08-10 23:12:37 +08:00
    个人用的荣耀 6,感觉准确度还可以
    Youen
        55
    Youen  
       2021-08-10 23:33:44 +08:00
    小米 /华为(荣耀)/Apple watch 都用过,目前主要用小米的,入睡和醒过来的时间都比较准的,睡眠期间的统计有多准不好说,不过还是有些参考价值的

    一般早上醒过来精神比较好的话, 深度睡眠 2h 左右, 醒过来感觉跟没睡一样,深度可能只有 40~60 分钟
    pureair
        56
    pureair  
       2021-08-14 17:52:12 +08:00
    小米手环 6 NFC,睡眠起始时间不准,中间一直睡着判断我醒了 N 小时,做梦醒了显示没有 REM,没有准确度可言。
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