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yinwenjian
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macbook pro 发热堪比太阳

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  •   yinwenjian · 2022-06-19 01:20:40 +08:00 · 9647 次点击
    这是一个创建于 649 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    17 款 macbook pro 。
    18 年秋购入。
    18 、19 年使用频率较低,20 、21 年日常工作用来写 java 。
    系统版本基本上都是保持最新--。
    大概从 19 、20 年有感觉发热严重(不代表以前发热不严重,可能是没有在意),现象类似于打开个在线视频或者直播,风扇声音便明显增大。
    21 年到现在,发热的感触越来越深,具体现象有,用 idea 打开较大的项目时、代码编译时、仅仅打开较多网页时、以及仅仅打开较少网页时。
    让我难以接受的是,仅仅运行 chrome 和 wechat 或者网抑云这种程序时,风扇转速时长飙到 7200 rpm (已经是最高了),就比如现在。cpu 的占用率不到 15%,风扇 7200 转,cpu 温度 65 摄氏度,然而一旦打开 idea ,或者播放视频,cpu 温度轻松八九十甚至一百。
    我也用过一些其他的 15 年、17 年 MacBook Pro 。感觉发热量远不及我。鉴于我平时已经是非常温柔的对待他了,所以这个表现让我十分苦恼。
    当然想升级 m1 、m2 ,只不过迫于钱包压力,所以还得继续压榨一下剩余价值。

    想尝试通过更换硅脂同时清灰来减缓这个问题,也不知道效果如何。
    有没有有经验的大佬指教一下。
    70 条回复    2023-02-28 01:05:19 +08:00
    wyfyw
        1
    wyfyw  
       2022-06-19 01:33:07 +08:00   ❤️ 4
    类似配置的 windows 本都没有这样严重的发热的问题。

    所以:
    雷军!金凡!——不对——库克!克雷格·费德里吉!
    Co1a
        2
    Co1a  
       2022-06-19 01:34:11 +08:00 via iPhone
    1 、硅脂都有寿命,换新硅脂有一定帮助
    2 、导热最强的硅脂应该是 TFX ,但是不同的硅脂性能侧重点不太一样,需要提前做足功课
    3 、你压榨它的性能,它压榨你的时间,我的老款 MBP 基本上更新到出场版本的第二个版本就不在,往后更了
    4 、M 系列处理器真的很爽
    wyfyw
        3
    wyfyw  
       2022-06-19 01:34:26 +08:00
    自己拆开看看,如果积灰严重,找专业的人清个灰。
    SMGdcAt4kPPQ
        4
    SMGdcAt4kPPQ  
       2022-06-19 01:35:47 +08:00 via Android   ❤️ 4
    Big Sur 以后就对 Intel Mac 负优化了,建议换 Windows
    caliburn1994
        5
    caliburn1994  
       2022-06-19 01:38:41 +08:00
    上周公司的 MacBook 屏幕坏了。然后从 Intel 换成 M1 ,Intel 就是个坑,又卡又烫。
    买 Intel 的 MacBook 还不如用 Windows 。
    INFP
        6
    INFP  
       2022-06-19 01:47:37 +08:00
    把你 17 款 macbook pro 卖了或者 trade-in ,加一点点点点钱买一个标配 M1 的 MacBook Air ,性能和体验秒杀你现在的。你买硅脂的钱和折腾的时间真的不值得。
    yinwenjian
        7
    yinwenjian  
    OP
       2022-06-19 02:07:29 +08:00
    @wyfyw 清灰还需要很专业嘛
    yinwenjian
        8
    yinwenjian  
    OP
       2022-06-19 02:09:19 +08:00
    @ComputerIdiot 约等于换 M 系列
    yinwenjian
        9
    yinwenjian  
    OP
       2022-06-19 02:10:03 +08:00
    @caliburn1994 --。m1 出来之前不都是 intel
    yinwenjian
        10
    yinwenjian  
    OP
       2022-06-19 02:11:22 +08:00
    @INFP 也就三千块吧,不值钱了。256G 的。
    SMGdcAt4kPPQ
        11
    SMGdcAt4kPPQ  
       2022-06-19 02:12:33 +08:00 via Android
    @yinwenjian 是说给现在的这台 Mac 装 Windows
    windeaker
        12
    windeaker  
       2022-06-19 02:28:29 +08:00 via Android
    上家公司配的 Macbook Pro ,给我手指头烫红了
    wyfyw
        13
    wyfyw  
       2022-06-19 02:32:52 +08:00
    @yinwenjian 手残的人搞容易出问题,而且长时间高温&灰尘在特定地方积累,容易导致一些毛病。花小钱避免风险。
    维修厮观众体会
    Puteulanus
        14
    Puteulanus  
       2022-06-19 02:40:14 +08:00
    “cpu 的占用率不到 15%,风扇 7200 转,cpu 温度 65 摄氏度,然而一旦打开 idea ,或者播放视频,cpu 温度轻松八九十甚至一百。”
    最近刚给台式机换了硅脂,这个表现真的很像硅脂没涂好的情况。。因为热量根本没传过去,所以散热完全没用
    要有折腾的精力可以淘宝看看相变液态金属,没精力的话拿出去清灰换个硅脂应该能有改善的
    juggtt213
        15
    juggtt213  
       2022-06-19 05:07:04 +08:00 via iPhone
    我上次自己清灰拆坏了…顺势换了个 Air ,感觉除了少了 2 个接口、其他体验真是完爆了我的 18pro….
    sdwgyzyxy
        16
    sdwgyzyxy  
       2022-06-19 07:43:24 +08:00
    我之前的 2016 款临时解决方案是,下载一个风扇管理软件根据 cpu 温度调节转速+看视频的时候不要开弹幕,不开弹幕的话会好很多。
    qianlifeng
        17
    qianlifeng  
       2022-06-19 07:49:16 +08:00   ❤️ 1
    我现在是弄个小桌面风扇对着吹, 哎, 一言难尽
    YoungKing6
        18
    YoungKing6  
       2022-06-19 08:50:57 +08:00
    @qianlifeng 哈哈,一样一样
    Socrazy
        19
    Socrazy  
       2022-06-19 09:04:18 +08:00
    我的 2016 MBP 也是,自己拆开看了一下,并没有很多灰,简单吹了一下,没啥用。
    borivosky
        20
    borivosky  
       2022-06-19 09:33:25 +08:00
    下个 mac fan control 吧,之前 intel 的 mbp 就是各种发热
    DianQK
        21
    DianQK  
       2022-06-19 09:43:09 +08:00 via Android
    试试看 https://github.com/sickcodes/osx-optimizer
    尤其是 sudo mdutil -i off -a
    另外可以试试降低版本到 Catalina
    datoo
        22
    datoo  
       2022-06-19 09:45:44 +08:00
    苹果还是厉害。。。简直是强制让大家换电脑
    dingwen07
        23
    dingwen07  
       2022-06-19 09:52:58 +08:00
    其实,M 处理器的也不一定凉快,如果你开的软件多电脑也会莫名发热。。。
    当然肯定要比 Intel Mac 好很多
    也比 PC 好很多(但实际上因为 Mac 的设计导致电脑发热的时候掌托也会热,而一般的 PC 没这个问题)
    seres
        24
    seres  
       2022-06-19 09:58:34 +08:00
    intel 版 MBP + flash = 原地起飞
    river010
        25
    river010  
       2022-06-19 10:10:59 +08:00 via iPhone
    太阳怎么应对?遮挡和散热;
    对应你的本,扔远点外接设备用和使劲吹。
    Alesso
        26
    Alesso  
       2022-06-19 10:28:50 +08:00   ❤️ 2
    现在愈发觉得 10.15 Catalina 或许就是 Intel Mac 的最佳养老归宿,还没开始支持 ARM 、又移除了 32 位支持,对 Intel 来可以说是最纯粹的一代了。看了一下目前在用软件,哪怕是更新最勤、抛弃老系统最果断的也都还支持 10.15 。清灰、换硅脂、全盘重装系统,应该可以让老电脑重生。
    beginor
        27
    beginor  
       2022-06-19 10:32:18 +08:00
    @borivosky 确实,Mac fans control 确实能主动驱动风扇,压制发热, 仅限于负载不大的时候。 如果是打开 idea 之类的重型软件的话,该上 100 度的时候还是 100 度
    anticipated
        28
    anticipated  
       2022-06-19 10:39:22 +08:00   ❤️ 1
    其实 Chrome 的问题。
    用 Safari 就不会风扇巨响
    lululau
        29
    lululau  
       2022-06-19 10:40:51 +08:00
    机壳热不是说明散热好吗
    acehowxx
        30
    acehowxx  
       2022-06-19 10:43:27 +08:00 via Android   ❤️ 2
    既然苹果已经成功商用了小型可控核聚变技术,既然堪比太阳,不如换个思路,用你这个 Mac book 接入国家电网卖电,很快就能财富自由了。
    palxie
        31
    palxie  
       2022-06-19 10:48:46 +08:00
    同 17 款, 这款确实性能比较过时了, 打开 android studio 或者 xcode 编译项目都很忙, 我也是迫于资金压力, 没换. 偶尔带带公司的 m1 的 air 周末回家学习. 感受到性能真的差很多. 我以前拆过机换过电池. 灰不多, 硅脂我没换过. 不过我认为不应该搞这些操作, macbook 集成度高. 自己动手拆机很麻烦. 搞不好到时候搞坏了, 或者没搞好, 起了负作用. 还是凑合用吧.
    yinwenjian
        32
    yinwenjian  
    OP
       2022-06-19 10:49:04 +08:00
    @windeaker 你别摸上面啊--。
    yinwenjian
        33
    yinwenjian  
    OP
       2022-06-19 10:51:32 +08:00
    @sdwgyzyxy 默认就是可以根据 cpu 温度自动调节,但是 7200 转太吵了
    sidkang
        34
    sidkang  
       2022-06-19 10:53:44 +08:00
    可以先通过垫散热片把热量导到 D 面上看看效果,如果效果不行的话,那就应该是硅脂的锅
    yinwenjian
        35
    yinwenjian  
    OP
       2022-06-19 10:57:45 +08:00
    @qianlifeng 管用嘛
    @borivosky 用过啊,看了只能增加焦虑,并不解决实际问题
    @datoo 确实,手机感觉也有这毛病
    @seres 这个是有说法嘛?
    chotow
        36
    chotow  
       2022-06-19 11:00:37 +08:00 via iPhone
    我的是 18 款,夏天会最高达到六十十度,这时候开始降频了。我不怕发热,但是频率降到 800 ,已经完全不想用了 🙃
    这种情况只会在外接 4K 显示器的时候发生,头疼
    xtinput
        37
    xtinput  
       2022-06-19 11:38:18 +08:00
    可以试试散热贴 淘宝搜索 macbookpro 的散热贴
    charlie21
        38
    charlie21  
       2022-06-19 12:11:50 +08:00
    @ComputerIdiot Mac Pro 机箱是 Intel Xeon 处理器(英特尔至强处理器)
    https://www.expreview.com/79864.html
    crayygy
        39
    crayygy  
       2022-06-19 12:27:54 +08:00
    我的 M1 Mac Mini 哪怕是满载编译 CPU 跑满,里面的风扇都跟没转一样,摸上去还是室温高一点点的感觉,甚至还有金属的凉爽,相对比起来,我的 Macbook Pro 16 寸 2019 款,它现在仅仅只是连着一个 4K 屏幕,开了几个日常软件,风扇都转个不停,跟开了一个桌面暖气扇一样。
    windeaker
        40
    windeaker  
       2022-06-19 12:32:52 +08:00 via Android
    @yinwenjian 就是 C 面键盘那里,没外接键盘,夏天空调也不给力,巨烫
    hahasong
        41
    hahasong  
       2022-06-19 13:28:30 +08:00
    退到 catalina , 厨子已经按下了按钮。你用最新系统就是逼你换机
    SMGdcAt4kPPQ
        42
    SMGdcAt4kPPQ  
       2022-06-19 13:31:49 +08:00 via Android   ❤️ 1
    很多人说退到 Catalina ,我这里绕过 TPM 限制刷了 Win11 很流畅,也不热
    terranboy
        43
    terranboy  
       2022-06-19 13:49:00 +08:00
    笔记本就这样 用用就不行了 买笔记本要有这个认知就行了
    Dvel
        44
    Dvel  
       2022-06-19 13:55:07 +08:00
    - 开启低电量模式
    - 下载 Turbo Boost Switcher 关闭 Turbo Boost
    - 可以轻度清灰,不用拆风扇之类的,拆开 D 壳后自己吹吹擦擦,不影响保修
    Dvel
        45
    Dvel  
       2022-06-19 13:55:30 +08:00
    @Dvel #44 还可以用一些软件提高默认风扇转速
    codefun666
        46
    codefun666  
       2022-06-19 14:11:07 +08:00
    我也类似,MacBook 用了五年后发热严重。换 M1 Air 吧,性能高无风扇,几乎不烫烫烫。
    AllenHua
        47
    AllenHua  
       2022-06-19 14:16:27 +08:00
    ![20220619141410]( https://image.940304.xyz/i/2022/06/19/62aebeb317594.png)

    一直在 Catalina 10.15.4 没有升级 [捂脸],感觉风扇还算温柔。用 4 个瓶盖垫高,放到通风处,我是只用外接显示器,笔记本合盖。mbp 16 寸 2019 款。
    plk403
        48
    plk403  
       2022-06-19 14:23:00 +08:00
    用 majave
    IslandOwnerHuang
        49
    IslandOwnerHuang  
       2022-06-19 14:31:17 +08:00
    MacBook 默认的风扇转速曲线的问题,只有温度很高的时候风扇才会加速运转。不像 Windows 的游戏本,温度一上升风扇就直接起飞。
    IslandOwnerHuang
        50
    IslandOwnerHuang  
       2022-06-19 14:34:41 +08:00
    MacBook 默认的风扇策略就是牺牲表面温度换取更低的噪音,代价就是电脑会积热。如果在处理器 50 度的时候就风扇转速拉到一半,后续温度的上升就会缓慢很多。
    建议装个 Mac Fan Control 手动设置一下。
    moro
        51
    moro  
       2022-06-19 14:38:41 +08:00
    硅脂干了,换硅脂可以解决的。
    推荐信越 7921 。
    动手能力强可以换液态金属。
    https://zhuanlan.zhihu.com/p/356692720
    gowk
        52
    gowk  
       2022-06-19 15:34:22 +08:00
    @anticipated chrome 经常会唤起 software_report_tool 这个程序,CPU 立马飙升,所以现在只用 Edge
    jchnxu
        53
    jchnxu  
       2022-06-19 15:55:36 +08:00   ❤️ 1
    我在淘宝上买了个 2k+的散热器,完美解决了这个问题。

    之前是只要接 4k 屏,就全体 gg ,连网页都卡
    EUMEN1DES
        54
    EUMEN1DES  
       2022-06-19 17:13:25 +08:00
    只能换 apple silicon
    zibber
        55
    zibber  
       2022-06-19 17:18:51 +08:00
    写前端 cpu 直接起飞,写后端还好
    Torpedo
        56
    Torpedo  
       2022-06-19 18:28:39 +08:00
    intel 的 mbp 散热挺烂的。模具就不行
    zxxufo008
        57
    zxxufo008  
       2022-06-19 18:41:44 +08:00
    intel 的 MacBook 不要合盖用,他的出风口就在屏幕转角那里
    Leon821
        58
    Leon821  
       2022-06-19 18:52:03 +08:00
    刚看了一个 M1 和 18 款 15 寸的 cpu 对比。惊到了
    https://nanoreview.net/en/cpu-compare/intel-core-i7-8750h-vs-apple-m1
    quainter
        59
    quainter  
       2022-06-19 22:36:59 +08:00
    2015 款,换完硅脂俩礼拜,效果明显,具体表现在风扇狂转的频率低了,istats 查看温度 TC1C/TC0C/TCXC/TCSA/TCGC 这些项下降 10-20 度左右,之前基本 85+,现在低负载 50-60
    mikulch
        60
    mikulch  
       2022-06-19 23:06:08 +08:00
    我也是 17 年的 mbp 256
    现在准备等 m3 ,出了就换。
    mikulch
        61
    mikulch  
       2022-06-19 23:07:32 +08:00
    @quainter 自己换的吗?不知道外面有没有这种服务。
    89ao
        62
    89ao  
       2022-06-19 23:43:57 +08:00
    chrome 装个 tab suspender 插件
    sdwgyzyxy
        63
    sdwgyzyxy  
       2022-06-20 09:23:40 +08:00
    @yinwenjian 不行,默认的那个不够激进,需要用风扇管理软件调的更激进,这样就不会一直保持高温了,温度下去了,转速自然也就下去了。
    darrenfang
        64
    darrenfang  
       2022-06-20 09:31:36 +08:00
    清灰前,不管什么温度,风扇转速一直都是 100%,而且经常会锁频到 1.5Ghz ,非常卡。
    去 Apple Store 说了下故障,工作人员说先清灰看看,然后就正常了。
    Leon821
        65
    Leon821  
       2022-06-20 10:29:48 +08:00
    @DianQK 的确,我关了聚焦之后,有明显提升
    quainter
        66
    quainter  
       2022-06-20 11:02:43 +08:00
    @mikulch
    自己换的,很简单,但是需要三种不同的螺丝刀。
    有相应服务,淘宝搜下就有上门的,一般收费都在 100+,可能还有上门费
    ToughGuy
        67
    ToughGuy  
       2022-06-20 16:06:11 +08:00
    OP 可以试试 Macs Fan Control, 把风扇的策略调激进一点( core average: 30~60 ),然后搭配一个铝合金折叠支架,这样也更利于散热。

    Mac 默认的风扇策略可能是为了安静, 不到烫手他不怎么转,真是奇葩。
    frankyuu
        68
    frankyuu  
       2022-08-13 08:16:32 +08:00
    @jchnxu 麻烦问下老哥,买的是哪一家的散热器呀?
    jchnxu
        69
    jchnxu  
       2022-08-14 17:15:50 +08:00
    @frankyuu 应该是叫冰暴龙王
    jzjjzj
        70
    jzjjzj  
       2023-02-28 01:05:19 +08:00
    @Co1a 硅脂寿命一般多久? 换硅脂片可以?
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