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AoEiuV020JP 352 天前  5
看到标题立马提几次，
用是肯定有用的，动起来总是好些的， |
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xiaohundun 352 天前
有什么用
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lynan 352 天前
@xiaohundun 预防老了的时候屎尿失禁
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huazhuhotels 352 天前
每次不管在哪里看到这两个字，都会自觉提几次，应该有效吧
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hhhh115 352 天前
@xiaohundun #2 对痔疮有大用-----忘记哪看的
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wildman9527 352 天前 1
单纯提肛用处不大，需要体系化的训练才行，可以参考： https://jiba.plus/
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littiefish 352 天前 via iPhone
@hhhh115 用途不大，不要久坐，一小时起来舒展下身体，效果比这个好
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183387594 352 天前
久坐是持续撑开动作,提是收缩动作 可以抵消部分
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Linoisy 352 天前
@wildman9527 这个厉害
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siyang601165858 352 天前
@wildman9527 这域名有点厉害
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so2back 352 天前
@wildman9527 #6 这域名挺秀啊
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nigerunndayo 351 天前 1
@wildman9527 这域名。。在公司不敢点开
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DengSven 351 天前
@wildman9527 .plus 域名 在此时 价值 已经超越 .com .cn
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callmesmc 351 天前
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Moha 351 天前
有用的，配合深蹲更稳
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liuhy0927 351 天前
@wildman9527 6
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youzi0516 351 天前
提肛好像对冲刺有利？
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imokkkk 351 天前
没试过 深蹲 + 葡萄糖酸锌片 挺有用的
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huaijin 351 天前
放屁声音更大了
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LiMengBo 351 天前
@wildman9527 这域名牛逼
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bravecarrot 329 天前
@wildman9527 太牛*了
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