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AoEiuV020JP 2023-12-06 10:49:07 +08:00  5
看到标题立马提几次，
用是肯定有用的，动起来总是好些的， |
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xiaohundun 2023-12-06 10:58:45 +08:00
有什么用
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lynan 2023-12-06 11:10:42 +08:00
@xiaohundun 预防老了的时候屎尿失禁
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huazhuhotels 2023-12-06 11:15:11 +08:00
每次不管在哪里看到这两个字，都会自觉提几次，应该有效吧
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hhhh115 2023-12-06 11:15:48 +08:00
@xiaohundun #2 对痔疮有大用-----忘记哪看的
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wildman9527 2023-12-06 11:25:49 +08:00 1
单纯提肛用处不大，需要体系化的训练才行，可以参考： https://jiba.plus/
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littiefish 2023-12-06 11:30:30 +08:00 via iPhone
@hhhh115 用途不大，不要久坐，一小时起来舒展下身体，效果比这个好
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183387594 2023-12-06 11:42:39 +08:00
久坐是持续撑开动作,提是收缩动作 可以抵消部分
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Linoisy 2023-12-06 11:56:21 +08:00
@wildman9527 这个厉害
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siyang601165858 2023-12-06 12:00:06 +08:00
@wildman9527 这域名有点厉害
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so2back 2023-12-06 12:19:43 +08:00
@wildman9527 #6 这域名挺秀啊
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nigerunndayo 2023-12-06 12:55:58 +08:00 1
@wildman9527 这域名。。在公司不敢点开
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DengSven 2023-12-06 13:40:33 +08:00
@wildman9527 .plus 域名 在此时 价值 已经超越 .com .cn
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callmesmc 2023-12-06 14:26:45 +08:00
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Moha 2023-12-06 14:28:01 +08:00
有用的，配合深蹲更稳
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liuhy0927 2023-12-06 15:32:12 +08:00
@wildman9527 6
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57L49t45Jo9IJvge 2023-12-06 16:43:48 +08:00
提肛好像对冲刺有利？
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imokkkk 2023-12-06 16:54:13 +08:00
没试过 深蹲 + 葡萄糖酸锌片 挺有用的
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huaijin 2023-12-06 17:00:45 +08:00
放屁声音更大了
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LiMengBo 2023-12-06 17:05:42 +08:00
@wildman9527 这域名牛逼
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bravecarrot 360 天前
@wildman9527 太牛*了
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