V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
565656
V2EX  ›  职场话题

不想上班怎么办,每天醒来就不爽,充满压力了。

  •  
  •   565656 · 168 天前 · 9295 次点击
    这是一个创建于 168 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    喜欢拖延,拖延又导致焦虑,每次出去玩都想着啥事还没做,等坐到工位上又不开始干活开始刷推刷 v2 ,时间浪费了一看到下班了走人然后晚上躺床上焦虑事没做。。。。。。。。。恶性循环,薪资尚可辞职了找不到更好的,心累感觉玉玉了。
    83 条回复    2023-12-12 14:50:55 +08:00
    565656
        1
    565656  
    OP
       168 天前   ❤️ 3
    每次电话一箱酒害怕心跳是领导打过来的
    falcon05
        2
    falcon05  
       168 天前 via iPhone
    这个问题我也想知道
    BenjaminOliver
        3
    BenjaminOliver  
       168 天前
    我也想知道,如何解决??
    565656
        4
    565656  
    OP
       168 天前
    @falcon05 #2 真的很烦感觉无解了拖延焦虑
    SssaltedFish
        5
    SssaltedFish  
       168 天前
    干活没有 deadline 吗,还是活会一直有,怎么做都还是有?
    565656
        6
    565656  
    OP
       168 天前   ❤️ 1
    @SssaltedFish #5 有 deadline ,前期拖导致后面每天十几个小时做的怀疑人生
    dfkjgklfdjg
        7
    dfkjgklfdjg  
       168 天前   ❤️ 2
    给工资不够高,不然不会接到电话就害怕是领导。

    很早之前我有段时间也是这样,因为钱少还破事多,一来电话就代表要占用我休息时间了。
    所以后来就离职去别的公司了,下班全体失联的那种公司。
    刚入职的时候晚上加班就算发了钉钉消息给同事,都会是未读。第二天一早上班对方才会回复,这样的节奏就蛮好的。

    ---
    至于拖延症的问题,因人而异了。我是给自己把大目标拆分成一个一个小节点,这样会好很多。
    只有一个大的里程碑很容易让自己觉得时间还充分就会拖拖拉拉。

    然后就是有些时候会突然热血澎湃,就会马上停止摸鱼休息,把这个热血的激情利用起来。不管是工作时间,还是休息时间。因为热血错过了就会开摆了,所以不如就在热血的当下行动起来。
    enchilada2020
        8
    enchilada2020  
       168 天前 via Android   ❤️ 2
    我猜你还会报复性熬夜🥲
    565656
        9
    565656  
    OP
       168 天前
    @enchilada2020 #8 别说了别说了:)
    n2l
        10
    n2l  
       168 天前 via iPhone
    没有想做的事么,
    ianshow15
        11
    ianshow15  
       168 天前
    感觉没人说,那我来说:去他妈的,爱咋咋地,关他屁事,关我屁事。
    bug403
        12
    bug403  
       168 天前   ❤️ 10
    今天早上七点半去羽毛球场打羽毛球,,,原来工作日有这么多人不上班!不上学!
    565656
        13
    565656  
    OP
       168 天前
    @bug403 #12 多的是啊 工作日旅行的 骑行的小年轻不要太多
    djangovcps
        14
    djangovcps  
       168 天前
    我已经这个情况 8 个月了,现在掉发中,准备辞职去旅游了
    aiwoshishen
        15
    aiwoshishen  
       168 天前 via iPhone
    另世我
    enchilada2020
        16
    enchilada2020  
       168 天前 via Android
    @565656 病友你好😌
    565656
        17
    565656  
    OP
       168 天前
    @n2l #10 想躺平 不允许
    lstz
        18
    lstz  
       168 天前 via iPhone
    有攒钱吗?攒够半年生活费就辞职吧

    如果你结婚有小孩了,那还是等到孩子长大再说吧.... 这是一条单向道
    lstz
        19
    lstz  
       168 天前 via iPhone
    我之前焦虑,就会吃谷维素片,当然我不会推荐任何人吃任何药物除非拿到医嘱。

    要靠纯粹精神控制来缓解压力很难,这玩意害得看医学科技
    pirlo21
        20
    pirlo21  
       168 天前
    我也是病友
    shenyangno1
        21
    shenyangno1  
       168 天前
    我最近也陷入了这个状态
    shizhibuyu2023
        22
    shizhibuyu2023  
       168 天前
    我是一上班就不拖延了,下了班自己有什么事就经常拖延
    aulayli
        23
    aulayli  
       168 天前   ❤️ 1
    拖延就拖延,不要有负罪感,拖延的时候不是挺舒服的么,这就是享受人生哇,那些时间你没有白过,我的朋友,就算什么都不干坐着发呆,发呆也有发呆的意义。
    shenyangno1
        24
    shenyangno1  
       168 天前   ❤️ 1
    挺难受的,做什么事都没有动力。购物欲增强,买了一个显示器,一个显示器支架,一个键盘。
    kumakichi
        25
    kumakichi  
       168 天前   ❤️ 2
    一点小建议, 去跑步. 去运动.
    多巴胺分泌多了能心情愉快.
    jtcc
        26
    jtcc  
       168 天前
    谁不是呢
    Equiliu
        27
    Equiliu  
       168 天前
    想拿工资还不想干活,哪有那好事
    KevinDo2
        28
    KevinDo2  
       167 天前
    说明工作不饱和,让老板多给你布置任务。

    正经建议:找个爱好(不管正面还是负面)
    xianyv
        29
    xianyv  
       167 天前
    下班我直接消失,打电话? 不存在的,手机静音,就当没听见.
    Heimerdinger
        30
    Heimerdinger  
       167 天前
    一摸一样的状态。。。
    565656
        31
    565656  
    OP
       167 天前
    @aulayli #23 拖延时候也不舒服啊,老是想着怎么怎么做,但就是下不去手
    565656
        32
    565656  
    OP
       167 天前
    @shenyangno1 #24 不说了 立马下单 m3max 去
    cyaki
        33
    cyaki  
       167 天前
    一摸一样的状态。。。
    565656
        34
    565656  
    OP
       167 天前
    @Equiliu #27 好想当富二代 天天旅旅游 玩玩 就行了
    lyxxxh2
        35
    lyxxxh2  
       167 天前
    我每天早上起来都好困 难受
    xx219
        36
    xx219  
       167 天前
    怀疑是我自己发的帖子
    tinyd
        37
    tinyd  
       167 天前   ❤️ 2
    失业 5 个月过了神仙日子之后再来个卷的公司真的很难受……唉,还不是为了钱
    phli
        38
    phli  
       167 天前
    你这毛病跟我一模一样,感觉我已经颓废了。一回到家就感觉很多事情需要做看孩子还心不在焉,一到岗位一看工资拖欠好几个月了就开始摆烂,跳槽吧还没有好地方。
    leokun
        39
    leokun  
       167 天前
    忘记在哪里看到的鸡汤,说的很有道理,
    是说做事情只做 60 分
    这样的话很容易开始做,不会提前想太多导致迟迟难以开始
    也不会被细节卡住而跑题或者中断
    wangkun025
        40
    wangkun025  
       167 天前
    我没上班。生活也挺糟糕的。
    zjj19950716
        41
    zjj19950716  
       167 天前
    一模一样 感觉整个人都不对劲了, 忘带钥匙,摔破东西,怀疑人生
    lizhesystem
        42
    lizhesystem  
       167 天前
    现在越来越觉得没有刚毕业参加工作那几年开心了,每天下班不是打游戏就是出去嗨

    现在每天的状态很差,天天被工作压力压得喘不过来气,果然是得到的越多失去的就越多啊
    HiHuan
        43
    HiHuan  
       167 天前
    每天在去公司的路上脑海里总会冒出一句:不想上这个逼班
    JavaGym
        44
    JavaGym  
       167 天前
    世另我
    superedlimited
        45
    superedlimited  
       167 天前
    burn out
    littlestone92
        46
    littlestone92  
       167 天前
    天呐,简直和我一样一样的
    Nexone
        47
    Nexone  
       167 天前
    俺也一样
    redford42
        48
    redford42  
       167 天前
    @bug403 草,我嫉妒得眼睛发绿光
    jiyan5
        49
    jiyan5  
       167 天前
    我也是这样
    romisanic
        50
    romisanic  
       167 天前
    @bug403

    之前的时候就发现 工作日工作时间去商场转一下 其实人也很多
    iamee
        51
    iamee  
       167 天前
    有过这个阶段,换工作可以解决,解决不了就一直换到满意的为止。我已经两年没有过任何焦虑了。
    Alex1111
        52
    Alex1111  
       167 天前
    怎么办我现在还没毕业已经是这种状态了💔。
    研究生论文初稿马上就要交了,我却每天啥都不想干。
    SnowHall
        53
    SnowHall  
       167 天前
    找一个兴趣爱好吧,让自己有事可做,或者趁上班的时候学习东西。
    busymilk
        54
    busymilk  
       167 天前
    像你一样好几年了,直到突然被裁,解脱了
    xiandao7997
        55
    xiandao7997  
       167 天前
    我也是,今天在家办公,上班时间摸了一天鱼,说下班干活,然后看 B 站玩手机到现在
    x2ve
        56
    x2ve  
       167 天前 via Android
    找不到工作的时候就没有允不允许的说法了,我同学天天打游戏中 压力谁没有 行情就这样 上班都是上坟
    raflehui
        57
    raflehui  
       167 天前   ❤️ 1
    唉,类似,在单位 9 个小时忙的午饭都没空吃,厕所都没空去,一杯马克杯的水很多时候能喝一天,下了班还有无数的与国外总部的会议,短的晚上开个把小时,也常常要开到 12 点左右,自己有房子不能住,为了小孩上学租房子八九年了,下班也没有松弛方式的感觉,年假每年都休不完,也没空休,最近几年基本就没休过了,除了去年过年外很多年没旅游过了,人特别麻木特别累,每天醒来都没动力,可一到哦公司就又变成陀螺一样,周而复始,感觉自己迟早会断掉。
    crushu
        58
    crushu  
       167 天前
    @raflehui #57 太累了兄弟
    john004
        59
    john004  
       167 天前
    生活就是这样,工作的羡慕不工作的,不工作的休息一段时间之后就会焦虑。
    Promtheus
        60
    Promtheus  
       167 天前
    @565656 #1 我也是,电话一响就感觉没好事了。🤣
    xiayebaibi
        61
    xiayebaibi  
       167 天前
    心态不行,心态摆正就好,
    领导把这件事交给我来做,证明这件事也没有那么重要。
    放下个人素质,享受缺德人生,拒绝精神内耗
    callmeliusir
        62
    callmeliusir  
       167 天前   ❤️ 1
    &t=2s
    Promtheus
        63
    Promtheus  
       167 天前   ❤️ 1
    @bug403 #12 我有时候请假的时候也会发现这种情况,所以到底怎么会有这么多人都不用上班,我有时候在想是不是人生还有别的可能。为啥别人就可以不上班呢
    hzdt
        64
    hzdt  
       167 天前
    我也是唉,现在就等着年后拿完年终奖就旅游去了
    assad
        65
    assad  
       167 天前
    大家不都这样么?
    seeu2ex
        66
    seeu2ex  
       167 天前
    @Promtheus 感觉不用上班的人也好多
    Asakijz
        67
    Asakijz  
       167 天前
    都想躺平,可是我的钱包不允许我这样干
    pikko
        68
    pikko  
       167 天前   ❤️ 1
    之前是这样的。
    后来心态这样转变:
    1 、这就是个破工作,不值得我全心付出。
    2 、周末一定要出去,窝在家里更没有进展。
    3 、要运动,需要多巴胺,去打 bodycombat ,需要剧烈运动。
    4 、每天早睡 10 分钟。
    momo0941
        69
    momo0941  
       167 天前
    哭了 这不跟我一样吗!
    Mandelo
        70
    Mandelo  
       167 天前
    @565656 #34 官二代,吃空饷的那才叫爽,富二代搞不好压力比你还大
    hahahenimei
        71
    hahahenimei  
       167 天前
    刚毕业那会儿是这样的。被裁了一次就好了
    liylcn
        72
    liylcn  
       167 天前
    @lizhesystem +1 一样。。。
    刚毕业时贼快乐,打游戏,看电影,逛街,买外设
    现在出去爬个山回来都没感觉多放松
    janwarlen
        73
    janwarlen  
       167 天前
    @Promtheus #63 仅限部分人群

    自由职业者、退休人员、拆迁户(中彩票)、家里一直没穷过的
    NOspy
        74
    NOspy  
       167 天前
    我已经自己干三年了,有活儿很忙,没活有时候会很慌
    frankyzf
        75
    frankyzf  
       167 天前 via Android
    先尝试干几分钟,有可能就做进去了
    xu455255849
        76
    xu455255849  
       167 天前
    安眠药 愿永不再醒来 完美解决问题
    angryfish
        77
    angryfish  
       166 天前
    我有段时间就是楼主这样,然后我换了个公司,整个人都好起来了。
    565656
        78
    565656  
    OP
       166 天前 via iPhone
    @angryfish 离不了 离了就代表之前努力全没了
    sherlockwhite
        79
    sherlockwhite  
       166 天前
    @angryfish 感觉是上班没新鲜感 感觉很无聊 所以不想干活
    sherlockwhite
        80
    sherlockwhite  
       166 天前
    我只是说一模一样 世另我
    zzzzzzggggggg
        81
    zzzzzzggggggg  
       166 天前
    辞职就好了
    leegradyllljjjj
        82
    leegradyllljjjj  
       164 天前 via Android
    我只想卷死各位或者被各位卷死
    fank99
        83
    fank99  
       163 天前
    一摸一样,有解药的 at 我
    关于   ·   帮助文档   ·   博客   ·   API   ·   FAQ   ·   实用小工具   ·   4889 人在线   最高记录 6679   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 · 107ms · UTC 07:23 · PVG 15:23 · LAX 00:23 · JFK 03:23
    Developed with CodeLauncher
    ♥ Do have faith in what you're doing.