多看几家医院的医生，健康的生活方式你开始了么？

先看四本科学减肥的书，做笔记，然后输出自己的减肥计划

《冯雪科学减肥法》 冯雪的

《吃出健康好身材》 范志红的

《你是你吃出来的（慢病怎么吃）》 夏萌的

《你是你吃出来的（吃对少生病）》夏萌的



别人的碎片经验，不足以支撑你未来 50 年的健康

出书的更系统性，能支撑你有质量的人生

社会比较复杂，有多样性
作为 idea ，大部分只是从一个视角去看待社会。
低成本的 共享员工 场景：打扫卫生，大楼保安，财务
突发性用人 ，共享员工的场景：外包，项目外包，项目包人头（项目结束就释放人员）
知识复杂型 的共享员工场景： 技术顾问，法律顾问等
这些场景的共性是：可替代，碎片的形式存在。无法作为企业核心竞争力

企业所有的员工共享可行么？
1 、企业的核心竞争力无法通过碎片拼凑出来，即便是专精集成性的企业（华为/苹果的集成能力最强，小米属于第二梯队）
2 、企业全部员工可共享，那说明这个企业可复刻出来。最后会变成内卷模式，都会死。（现实社会都是通过挖核心团队把企业的成功复刻过来）

不吃零食饮料，只吃一日三餐， 中午和晚餐先打九折吃，要在饭点和睡前有饥饿感，直到体重不降了；
然后下一个周期食材打八折， 直到体重不降；然后打七折，坚持到你体重恢复；
一开始的运动就是活动，让自己保持运动的新陈代谢；等体重减下来 20 斤，就要上到中等强度的运动了。 运动不是减肥为目的，而是调节身体的新陈代谢。

idea 可以讲讲。 这么多技术依赖，真正考验的是落地，商务能力。
抖音上有很多直播卖课的，看得出来比学校老师牛逼。把这些人聚合起来，就能吸引家长和学生。

A 公司的产品是不是真的有商业价值，有业务门槛，你要判断好。
因为临时卖得好，需要人更新版本； 也会因为卖得不好，又不需要人迭代产品。

B 公司有利润就做项目。为何不做做产品化，组件化，低码。那样也能通过技术降成本提高效率。项目越多，越有机会沉淀出产品化的东西。

我来吐槽一下 vivo 的小缺陷
1 、双卡时候设置使用电信卡的数据流量， 结果每个月手机都会偷偷的走移动卡数据流量一次，两次。消耗一点点流量，系统一致性不行，反馈到内部人士，也解决不了。 因为问题太小
2 、语音助手过于敏感，说点其他的东西都会把它唤醒。 简单的提醒语音不能在本地处理，语音识别都必须有网络才能用起来。
3 、收藏相册不能不能在所有 app 里面显示出来（部分 app 可以），导致选择照片的时候，有点麻烦

@powerkai #37 新风系统必须有。不然关窗户的房间，空气循环很差。 氧气少，废气多。

我有个很要好的朋友，黄金这么好的价格都不 all in ，我怎么劝他 all in 黄金？不要错过这一波行情。

拆分一下需求：岳母要的百日，和你想象的百日
1 、岳母要的百日是要有收入，那就用最低配的酒席菜，团购一桌 599 的，样子货能过得去的。这样就减少损失。
酒席要和岳母沟通好，能办就办，不能办就算，如果想升级酒席，升级的钱岳母出。
2 、你想象的百日宴，另外搞，自己主控成本

不正确的坐姿 ， -10 分
无定期的活动， - 10 分
没强壮的腰肌， -10 分
没一把好的椅子，-10 分
桌子椅子不匹配 -10 分

现在腰肌低于 60 分，是综合原因导致的。

下一家面试你的人， 也只是面试你的技术，思维逻辑。 有成功项目可以锦上添花而已。
你在成功项目里是摸鱼的角色，下家也不会要的。

德育课 洗脑课上错了，首先要教会孩子爱自己，受欺负时如何应对。而不是大而空的社会教育。
需要有足够的判官在学校里走动，成为弱者的求助对象，1 分钟内就能出现，并把事情解决，顺便教育双方（一个是欺负的成本提高利益降低，一个是被欺负的水平能提升； ）现场解决，

应该有很多是 其他行业跨界过来学的，视频教程就是入门快， 后面还得自己研究的。

国企是起步薪水，后面涨薪。
拿出北京的视野和境界，去家乡发展，晋升应该会快。

1 、跑县城到省会的黑车，应该更轻松。（做大做强变成组织者后，就能更赚钱）
2 、在县城里跑货拉拉，顺便带个人，这个比滴滴的需求更有独特性（当前看），出租车还是管制得严格。货拉拉相当于把搬家里的轻松场景承接了，也能让很多商家不需要自己有独立的货车，随时喊一辆来解决（也能做组织者，做信息中介就轻松了）