你要不要试试我的方法，通过电子烟来让自己厌恶卷烟这种臭味

戒断电子烟挺容易的，不过估计也是看人

我现在是极度受不了烟味

别太在意体重，如果有体脂秤，你会发现，你的体脂一直在降

替尔泊肽本身是治疗糖尿病的，它的作用是延缓肠胃排空，进而不会将糖一股脑推到血液中，使得血糖一直维持在低水平，那么自然就不会有机会合成脂肪了。

一般而言，第一周，身体会排水，因为你血糖降低了，1 克糖附带 2-3 克水。注意低血糖
第二周开始，你的体脂会明显降低。

要注意，一定要保持蛋白质摄入足够，以便不会让身体去分解你的肌肉。保持脂肪的一定量的摄入，以便不会有胆结石风险。大量喝水，以便不会加重肾脏负担。

另外称重的时候，最好是固定时间段，否则早晚的体重相差挺大的...

传导慢罢了

我公司所在写字楼，房租降了 1/3 了，上海中环线上。跟联通客户经理聊天后得知，写字楼办公室空了 1/3 以上...

前两年跟中介闲聊过这个问题，为什么(写字楼)房东不降价。中介的说法是，某些房东还没尝到痛楚吧，空个几个月就急了。

至于住宅租赁市场，属于末端，当然也跟地段有关。

我直接用光猫的
配合一台几十块 rk3399 的旁路网关设备，系统就 armbian
有文件共享需求的话，网心云 oec/oes 就可以了

如果一定要路由系统的话，openwrt meilin 也是可以

@SssaltedFish 上移 6 月份之前，一直可以办理，现在车已经开走了，不知道后面还有没有车，我也是朋友帮我弄的

上海
移动保号 8 元，免费送 200Mbps 宽带，不用续期，据说永久
联通保号 5 元，免费送 20G 流量，6 个月自动续期一次，据说永久，据说现在还可以送话费

成本 13 元/月

戒烟，其实挺简单，不用疯狂给戒烟生涯加息，我个人经历时，水到渠成。烟龄 30 年

前面 28 年，卷烟，基本 2 包/天，偶尔一天，仅想测试下自己自控力，想看看自己自控力究竟咋样

于是，准备花 1-2 年准备这个戒烟的过程。

购入电子烟，放弃卷烟，随后经过了 2 年的电子烟生涯

偶尔回吸卷烟，发现受不了卷烟的那种臭味了......

第 30 年的某一天，心血来潮，开始正式扔掉电子烟，并将戒烟记录发到朋友圈

朋友圈 戒烟第二天：
尼古丁戒断反应第二天记录：心率正常，情绪波动正常，打哈欠，耳鸣，手痒，注意力分散。（手痒：手时不时做出拿烟的动作，意识到后中断该动作；注意力分散：主要就是手的拿烟动作导致）

朋友圈 戒烟第三十天：
戒烟第三十天记录：
戒断：身体初步脱离尼古丁
情绪：已经没有第一周的那种焦躁不安
心理：时不时冒出匪夷所思想法，譬如，我戒烟究竟为了啥，我复吸似乎也可以。我把这想法统统归类为体内各细胞各菌群对无尼古丁环境的一种反抗，进而通过潜意识影响到我的思维。经过卷烟点，有想进入的冲动......不过想法并不强烈，略微遏制下就过去了。

朋友圈 戒烟第一年后：
戒烟第 365 天：算是戒烟成功了？可是中间我有 2-3 次去尝试抽卷烟，抽了一口就扔了，原因同之前抽电子烟的时候一样，受不了那种臭味。

现在已经戒烟 3 年过去了：路上前面有人吸烟，影响到我了，我会默默的骂一句，这人怎么这样没道德......^_^

@qweruiop 我就 3 个邮箱，目前很丝滑
不清楚是几个账号会如何

macos mail.app 用了十几年，邮件几万封，imap 协议，有点一言难尽

一开始狂热皈依粉，觉得各方面都是优点
然后 时不时要输入密码
然后 偶尔升级，要删掉邮箱账户重新添加
前几周开始，开始作妖，不停重复下载几千上万封邮件，删除邮箱重新添加，第二天又开始重复下载几千上万封

一怒之下，安装了 thunderbird ，同样适用 imap 协议，整个世界都清净了

@Debug1998 是千兆的网口

都已经旁路网关了，为什么死磕 openwrt

debian/armbian 对这里的人来说，应该驾轻就熟吧，上手成本比 openwrt 更低

我用玩客云 3 ，价格 20 元出头，安装 armbian ，手搓 mihomo+nftables 规则，境内 v4/v6 直连，境外 v4 翻墙，zerotier 组私网，docker 跑一个 home assistant 容器

曾经也 docker 里跑 openwrt ，后来发现，这是脱裤子放屁，不如直接跑

@davidyin 很多时候，左转车道在右侧，是因为那边有一个公交站台，然后还是马上左转的公交车

服务器互传，不通过本地
有一个协议叫做 fxp

哪些终端支持 fxp ，不晓得
但是 ftp 客户端很多都支持 fxp

hhkb BT，电脑开启后连接迅速，但是费电，一年左右，没有出现不稳定现象，如果不稳定了，就是换电池时间到了。

filco BT 也在用，电脑开启后，连接慢，动不动就进入节能模式，但是真的省电。

来来来，小米手环，过了质保后，屏幕亮度变暗，这是怎么回事。
讲一个笑话，小米配件的质量。