看起来跑步和适当控制饮食才是王道，亲眼看着一个同事减了几十斤，然后迷上跑步、徒步，经常都是 10 公里起步，半马、越野赛经常参加。

@timespy 收到了，感谢感谢。

@timespy 我之前用 Phantom 创建了钱包，也关联了我的 V2 账号，不确定你说的 $v2ex 钱包是不是这个意思，我在我的 V2 账号里能看到关联的钱包地址是 3FEv54voYjLZR7FhigpqLmwGqZoaMMrCNV3EjuLeaEfJ

@alienjunx 查了下还真是，基本也是：识别字幕 -> 覆盖。只不过视频是要一帧一帧处理。

@vodmaker 肯定有痕迹的，原理是：标记识别水印区域 -> 覆盖重画。根据水印周围的内容推算、脑补，重新画上新的内容。目前没看到过很完美的去水印工具，昨天用美图秀秀的消除笔去水印，发现痕迹很重。。。

买个域名，然后挂到 cloudflare 弄域名邮箱，我记得是可以搞 50 个邮箱。
可以设置转发到指定邮箱。

我已经坦然接受父母不爱我的事实，跟自己和解，放过自己。
人不是老了才会死，而是随时都会死。所以，对自己好一点，自私冷漠一点。
余生，只爱自己，只爱妻女。也清晰地意识到，后面女儿也会跟我们疏远，最终是两口子共度余生。

太长不看
我也跟父母断亲了，希望你能坚定信念，坚持以小家为主，不要过段时间心软，在背后捅你妻子一刀。
向内求，不要期望任何人理解你，跟你共情，因为没有类似经历的人是无法感同身受的。
共勉。

坐高铁回家，半夜到家，看妻女。

看得出楼主养娃比较精致，同时也会有各种焦虑。
我两个女儿现在 4 岁，一开始的时候也很焦虑，很小心翼翼，想各种科学养娃。最后发现，过度强调科学、正能量只会折磨大人和小孩。

我跟我老婆的原则是：在当前条件下，尽可能让孩子开心，同时培养她们明辨是非对错的能力，遵守底线原则。我们在生活上尽可能满足孩子的要求，比如想要什么生日礼物，想要去哪里玩等；同时给她们培养底线意识，比如玩具弄乱要自己收拾，耍赖哭不会得到自己想要的，犯错了就要严厉批评，该打就打。

任何事情都有两面性，不可能所有的事情都只要好的，不要坏的。由于条件限制（一人带两娃），我两个女儿看电视、看 iPad 的时间平均每天 2 小时以上，但我们也没有太多焦虑，如果发现有不合适的视频会及时切换和删除，每次看都从历史记录中找。她们从视频中学到的不好的东西也会及时教育矫正，比如一些粗口话。

楼上有人说得很对，陪伴、引导、教育矫正很重要，如果只是单纯地禁止，尽可能给孩子创造“无菌”环境，反而适得其反，以后她们接触社会也会遇到各种形形色色的人和事。现在我们尽可能让孩子去尝试，外卖也吃、零食也吃，酸甜苦辣都要尝尝，关键是要有度，及时引导。大人不是完美的，更不能要求孩子是完美的，互相治愈，一起成长。

我觉得婚前纵有千般好，不如婚后事事行。普通人最终要面对的都是日复一日的柴米油盐酱醋茶。
家妻生活全能，一人带两娃，还会关心我的生活和精神方面。

兄弟加油，你已经尽力做到最好了！
接下来要好好爱自己，保持身体健康，享受每一天的生活。
我前段时间，哮喘、肺炎、肾结石一起来，自己一个人去住院，手术当天请了护工。
在疾病面前，人真的是很脆弱的，所以一定要尽可能让自己开心起来，因为心态和情绪是我们唯一有能力控制的东西了。

@laojuelv 我想起一些人曾经绑架我时说的话：娶了老婆忘了爹娘！刚结婚这几年，是我组建家庭最困难的几年，父母却一直给我施压（想方设法从我这里要钱，冷漠无情，各种道德绑架），让我孝顺，真讽刺啊。

@lizy0329 上次我稍微表露一点这个想法，就被同事抨击了。没经历过的人是无法共鸣的，动不动就父母生你养你，即使有错也不应该责怪父母子类的。。。几千年传统和思想那么容易撼动的。我现在已经断亲，我要像疯狗一样，谁欺负我和我的妻女，破坏我家庭，我就咬谁！

当你的善良成了别人索要的习惯，你就成了别人眼中可持续收割的肥羊。一旦你清醒过来，减少或者停止给予，他们就会把你架在道德的至高点烤起来。

你不喜欢就不要理会，就要明确拒绝，没必要讨好任何人，包括父母！

人不是到老了才会死，而是随时会死，请善待自己，尽可能享受生活。

@jeffhtli 故事有很多，但是不能细说，会破坏传统美德的良好文化氛围。只有有过类似经历的人才有可能感同身受，否则只会被架在火上烤。慎言慎言，预祝大家新年快乐。

不够成熟和担当，没有及时反击父母等家人的算计和村里人的道德绑架，让妻子和女儿受尽了委屈和痛苦，差点家破人亡。

@usn 网站速度好快，国内的服务器？

你觉得窒息，是因为你用你的标准和观念去看人家，确实控制欲太强了。
你看到的只是别人想让你看到的，说不定人家每个月去洗脚花的钱比你的生活费还多呢？
如果朋友生活标准比你高很多，你是不是想说他太奢侈了，太铺张浪费了？
真要为他好，就多请他吃饭，在他开口求你办事的时候尽心尽力去帮他。