@NotNEO #41 能说能发泄，我举的比他更惨的例子是想提醒 OP 不要把当前短暂的不顺当成绝境，其实 OP 的处境我能理解，因为我经历过比他更绝望的，说实话最主要还是靠自己想通走出来，外力帮助很小，而且治标不治本。OP 现在就像是在自己的小圈子内耗，而我只是想把他的圈子扩大一些，让他看到他所在的那一片地并没有想象中那么糟糕。成年人要学会处理自己的情绪了，出去搓一顿找个人唠唠嗑（比如我有时候打顺风车会跟司机聊天，聊着聊着心情就好很多）比在网上发帖倾诉强。

才三个月就内耗成这样啦？我可能说话有点直，你经历的这些屁大点事，说白了就是心理素质差，一点点不顺就陷入极度内耗中，把要解决的问题归咎于大环境、自身不幸、性格等等虚无缥缈的原因。

那些失业半年、一年、两年甚至更久的，而且没有你那么幸运的（你还有人可以为你兜底、商量）人是不是要直接爆炸了？

除了生死，都是小事。

建议：
1.逼自己一把，脸皮厚一些，不要害怕社交，出门在外身份都是自己给的。
2.每天出门，不要整天憋在家里，去看世间百态，每天跟陌生人聊天，聊啥都行，只要你出门就一定能找到人聊几句。
3.慢慢找回状态和信心，凡事不要急，把注意力集中到解决问题上，问题太大就拆，找合适的人商量讨论。

@anxiaodu666 #11 本来就不是冲着佣金去的，反正都要办卡，而且价格都是一样的，搞点佣金回回血也是可以的。

我刚弄了一张，自己注册号卡平台（我注册的是卡世界）成为代理商，然后给自己下一单，能拿一百多佣金。上午快递员说卡到了，晚上回去激活。

谢谢老板 ID：1200

@startnew 你去小红书发个求租的帖子，中介闻着味就来了，昵称含有“自家房子”“直租”之类的一般不收中介费，你加联系方式之前先确认一下。

@AlanTeng 算是比较良心的了，我刚来深圳的时候，水 8 块，电 1.5 ，燃气 7 块，民房。。。

@Albertcord 不算大，一个人住会很舒服。清湖我也之前也考虑过，但是通勤有点远。

@neuthself 算了下，半小时，不过走路多，从住的地方走到地铁站 12 分钟，坐地铁 10 分钟，从地铁站走到公司 8 分钟。是我能接受的范围，这样我每天走一万步的目标就更容易达成了。

@narutoahex 很多中介都不要中介费了，但是可能房租会略高，记得一定要砍价。还有一些如果是空房房源的话收半个月的中介费，我没有找这种中介看房。

@Rickkkkkkk 深有感触，我家娃快 5 岁了（双胞胎），我和我妻子都是没有人帮衬兜底的，这几年互相鼓励一路走来经历了很多，之前失业半年差点家庭破碎，双方吵过很多次，崩溃过很多次，都有不同程度的抑郁症。我现在听到“多个孩子就多双筷子、我们以前条件更差不也一样养大了么”类似的话就有点绷不住，这是非常不负责任的话，很多人稀里糊涂生了娃，除了给娃基本的生存条件，很多时候把自己的负能量发泄在娃身上，长大后自我感动的说：我生你养你把你拉扯大容易么之类的话。最后说一句：经济基础决定上层建筑，要是有钱有闲你看我情绪稳不稳定，你看我会不会玩，你看我会不会把日子过得舒舒服服？

看起来不错，时隔多年又看到 WYSIWYG 这个缩写，想起当年啥也不懂徒手撸前端的日子，记得是一个开源的富文本编辑器叫 summernote ，当时用的是 angular 。。。

有一有二就有三，我曾经也经历过，当时太傻了。

一周内，总共找我谈了三次，你一旦同意了第一次，就会有第 N 次。。。我就是在第三次的时候受不了，直接提出离职，但是没有赔偿，现在想想真的是太傻了：没有赔偿，最后一个月的工资还是降薪后的，干！

@mcluyu 没必要上升到中医西医对比的维度。我只是分享我的经历，仅我自己认为中医是有效果的，有效果就是多一种可能，而不是凡是提到中医就一个结论：中医=骗子。当自己无法忍受或者负担不起西医的治疗方式时，能多一个选择的机会。我三个月前，第二次肾结石发作，全程西医治疗，最后住院做了小手术，累计花费 2w+，过程很煎熬，不亚于结石发作：全麻、插尿管、术后放双 J 管半个月天天尿血、拔双 J 管的酸爽。而确实有很多人通过吃中药治好了结石，网上的我就不说了，我亲爹二十几年前也做过碎石手术，后来也是反复发作，他最后一次发作通过吃中药好了，而且十几年没有发作了。我这次结石发作，他给我了他当年的中药方，我没有去尝试，而是全程保持西医的治疗方式，如果下次结石发作可能我会先尝试一下中医的方式，因为真的不想再经历软管手术的那一整套流程了。。。得过结石的病友都知道，这病非常容易复发，我住院的时候跟病友交流，有个病友说他已经第 4 次做手术了，几乎每两年就发作一次。

@aw2350 #85 这也要杠么，真的有点无语，你是被中医迫害过么？那我咳嗽那次，是不是也可以说是被西医摘了桃子？ 1.吃药之后身体的变化自己是能感受到的，我从西医转到中医，都要半个月以上才会有效果，这期间症状一直持续，甚至加重，你是不是还想说这是西药的滞后性，甚至是中药抑制了西药的药效？ 2.我皮肤的问题，西医治了好几年都没有效果，恰巧我转中医这一次，西药就要效果了？而且西医的用药跟前几年的类似。3.你说的人体自愈，我的 2 个毛病就没有出现过，皮肤问题整个夏天一直持续，不治疗就一直在甚至越来越严重，胃食管反流更加，我一开始一两个月也不怎么理会，后面越来越严重，已经严重影响生活了。承认中医有效果真的让你这么抵触么？你对中医有抵触我可以理解，但是你把我 2 次中医治疗的经历强行归功于西医和身体治愈，我就觉得有点瞎扯乱黑了。

我就知道 V 站一看到有人发中医有效果必然会被喷，客观事实是中医在国内确实没落了，找到靠谱的中医和中药很难，再加上药典的限制，以及学院派的输送中医从业者的方式，导致很多没水平的中医出现，渐渐的大家对中医的印象就成了“诈骗”，这个客观事实我是承认的。

但是也不可否认中医是有效果的，分享我的 2 次经历：
1.我之前一到夏天，穿短袖，手臂就会长小水泡，很痒，一开始看的是西医，治疗方式是口服抗过敏药+涂药膏，用药期间有效果，一停药没多久就复发，反反复复，看了四五家医院都治疗方式都类似。后来转向中医，一开始也没啥效果，就开始换医生看，看到第 3 个医生的时候，喝药 3 天，手臂上的小水泡肉眼可见消下去了，这两年夏天都没有复发了。

2.去年开始频繁打嗝、喉咙很难受，首先也是去看西医，医生的诊断结果是胃食管反流，治疗手段基本就一种：吃抑制胃酸的药，比如奥美拉挫之类的， 吃药期间是有效果的，但是一停药就复发。但是我吃这个药胃特别难受，吃了几天实在受不了了就停了，后来医生让我吃另一种抑制胃酸的药，还是很难受，医生说要不你就做个手术，把贲门收紧，减少反流。我不想做手术，然后去尝试中医，前两周也没什么效果，本来想换医生了，后来想着说再给那个医生一次机会吧。从第三周开始有效果了，最明显的是打嗝减少了 80%，后来继续吃药，医生也很实在跟我说你这个问题治疗难度非常大，现在几乎不打嗝了，喉咙也好很多，明天去复查。

分享我被中医坑的经历：
大概 3 年前，我有一段时间自学中医，当时咳嗽就一直看中医，三甲医院、私人诊所都看，折腾了 2 个月没效果。最后去看西医，做呼吸试验，诊断为咳嗽变异性哮喘，吃药 3 天明显好转，半个月基本痊愈。

做了 10 年牛马，身体各种毛病，去过太多次医院了，中医、西医我都看，不吹不黑，哪个有效果我就信哪个。我现在的就医原则是：1.急症、重症看西医，比如发烧，严重咳嗽等； 2.小毛病、慢性病（西医一般建议长期服药或者做手术）就去尝试看中医。

最后提醒大家，不要因为年轻就使劲霍霍自己的身体，健康才是最宝贵的财富，有一个健康的身体，就有一切可能。良好的作息和适当的克制（比如忌口），保持好心情，这才是是可持续发展战略中最重要的基石。

我这几年的经历跟 OP 差不多，不过现在好多了。

OP 的妻子是自己一个人全职带娃么？如果是，那很多事情也在情理之中，因为一个人带娃没有情绪稳定，没有不疯的。我自己亲身体验过一个人完成 80% 的带娃量，3 天就疯了，大声凶甚至打骂我的女儿（很可爱的那种）。

分享我的几点感悟，希望对 OP 有帮助：

1. 一段亲密关系的变化，很多都是日积月累慢慢积蓄，到达一定阈值后就会时不时爆发，有时候一件很小的事情都能大吵一架。我的建议是：你们夫妻找一个时机，在一个安静的环境下，心平气和地聊一聊，核心是复盘和找希望，承认过去的彼此，接受各自身份的转变，一起规划未来。明确双方在大方向、底线问题上的认知，很多时候我们会下意识地觉得“对方应该能懂我”，实际上并不是，比如你工作很忙压力很大的时候，她带娃快崩溃的时候，哪有心思和精力去关心对方，去深入解读对方的一言一行？

2.接受自己身份的转变，你是丈夫和妻子，现阶段应该是以你们小家庭的经营为重。所以，你要有一个对内（你的小家庭）、对外（其他）的概念，你要接受自己精力有限，能力有限，分清主次。很多事情你们要自己扛，很多情绪你们要学会内部消化掉，要向内求。具体怎么做，每家情况不一样，我的做法是分享欲降到 0 ，不管好事坏事，从不发朋友圈或者寻求别人的认可、理解，两口子互相倾诉、互相鼓励。

3.学会无视外部的一切，允许一切发生。外人不可能感同身受的，我比较悲观，我觉得这个世界利益至上，没有人真正希望你过得好，不管是亲戚还是很好的朋友，有些人可能希望你过得好，但是不能好太多，如果好太多又不给他们喝点汤，绝对会被嫉妒，甚至会被诅咒。

无关法律的事，没有对错，没有标准，只要你本心过得去，想怎么做就怎么做，但是敢做要敢当。“经营小家庭”这件事被很多人严重忽略和低估了，“带个娃能有多累”、“上个班能有多累”、“一天天带娃都绝望崩溃了哪有心思关心老公的事”、“下班累死了哪有精力考虑家庭的事”。或许这就是很多家庭的缩影，双方都觉得自己付出了很多，日子却越过越差，关系越来越差，矛盾越来越多。。。

情绪上头的时候，看对方没有一件事是顺眼的。要不先处理自身情绪的问题再去沟通处理别的事情？
哪怕偷偷去洗个脚 https://i.imgur.com/agAJ0Rd.png 。