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juzisang 最近回复了
34 分钟前
回复了 rossroma 创建的主题 ACG 入坑二次元新人,动漫求推荐
fate/stay night 15 年重制的第一第二季,不错,作画精美
17 小时 7 分钟前
回复了 gauinlee 创建的主题 问与答 你有啥提升精力“精神倍好”的方法?
结论:

1. 运动最有效,坚持运动,效果最明显,专注力和精力可感知的提升了
2. 不要熬夜,保证充足的睡眠,否者第二天下午基本状态就不行了,午休的作用也不大,只能适当回复一点点。
3. 配合一些外部设备,用来提醒自己,状态不好了,可以做做冥想稍微调整一下状态(作用可能不是很大,但是能缓解一些头昏脑涨)
4. 不要吃一些太油腻的食物,我皮肤有点油,皮肤科医生给得建议,好处也挺多
5. 不要吃得太饱,适当保持饥饿感,可以提高自己的专注力
6. 可以配合一些 TodoList 的工具,做做备忘啥的

都是亲测,希望对你有所帮助。
17 小时 16 分钟前
回复了 gauinlee 创建的主题 问与答 你有啥提升精力“精神倍好”的方法?
我现在用的 AppleWatch ,他有一个心率变异性的指标,这个可以分析出你当前状态怎么样。

配和一个压力自测的 APP ,可以用过外部设备知道自己现在状态如何。

我发现只要 1 点以后睡,到下午,就会提升压力过载,这个时候会感觉头昏脑胀,可以配合这个来分析自己的状态,适当休息和调整

还挺准的(



17 小时 20 分钟前
回复了 gauinlee 创建的主题 问与答 你有啥提升精力“精神倍好”的方法?
/t/1026340 前段时间看 v2 上有人分享这个,我也去看了下,确诊了个轻度😂 ,医生给我的建议是运动+冥想,开了专注达说试试

我是上个月开始的,坚持跑步+骑单车,中间一周因为跑步太多,腿给跑伤了,休息了一周。

冥想以前我买过 B 站一个课,跟着做了大半个月,后面没做了,感觉作用不是很大。

目前结论是,每天坚持 30-45 分钟运动,作用很大,能明显感觉精力提升了,长时间坐办公室也没有老师腰酸背疼,关节不舒服了。
18 小时 0 分钟前
回复了 qaqLjj 创建的主题 问与答 你有哪些「这钱花的真他妈值」的瞬间
@SamuraiDeng #298 这个就是淘宝的,要满 1000 淘气值才是 88 元,否则 888 元
1 天前
回复了 qaqLjj 创建的主题 问与答 你有哪些「这钱花的真他妈值」的瞬间
88 元的 88VIP ,开了网易云,饿了么,夸克网盘
我也玩不下去塞尔达,可以玩玩土豆兄弟,黑帝斯,吸血鬼幸存者这类肉鸽游戏,反馈很强。
老头环也好玩,一开始是看天天看王老菊的视频,后面自己买了游戏玩了一段时间,确实好玩😂
@Nikelr #42 QQ 群:263935296
18 天前
回复了 Livid 创建的主题 V2EX 站点状态 20240505 - 邀请码系统
@Livid 好的,谢谢站长
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