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V2EX 第 23556 号会员,加入于 2012-07-16 23:16:35 +08:00
lueo 最近回复了
2017-01-14 01:20:33 +08:00
回复了 colordog 创建的主题 PHP 聊一个公司的年会开发需求, 3000 人同时游戏
@flynaj 正解
必须要来回答一下。

之前我也遇到所有文件 md5 校验都错误,能装系统能开机能跑程式,就是文件 copy 一定会出错,交叉分析了一个月,还送修了几个零组件,厂商都回报没问题;

最后发现是主板固件,原来它对高频率的内存有 Bug ,升级完 firmware 后,所有问题烟消云散…
2013-05-14 00:57:19 +08:00
回复了 ljbha007 创建的主题 分享发现 最近在尝试用打盹代替睡觉
上述的文章好多,我大概看了一下,当年的我每天3.4个周期的日子无法长期实践,主要原因是睡眠债无法有效控制。(我有用sleepbot记录每天的睡眠时间)

理论上说,一段不用閙钟的自由睡眠时间,其实需要的时间比平常要短(http://www.supermemo.com/articles/polyphasic2010.htm#free-running_sleep_cannot_be_compared_to_overeating)。

但我的状况却因为睡眠时间突然间快速减少,身体来不及适应,产生睡眠债,因此周六日的自由睡眠时间基本上是凌晨1点~中午12(11小时),下午2~5(再3小时),共约14小时。(还算有时间进行一些夜间狂欢,不过一些周末下午的例行聚会基本上停摆。)

因此我的建议是,如果要试着多相睡眠,一定要「渐进」进行,避免产生睡眠债。

比如最激进的是「一天打盹六次,不睡」,那你就从最温和的「一天打盹一次,夜间睡六小时」开始,让你的睡眠时间缓步下降,有效控制睡眠债的产生。然后从这个基础上再往上进一阶。

身体没那么容易出问题的,我认为要注意的只有两点:

1. 不小心堆积睡眠债会让头脑变钝,让你平常一小时就能做完的事拖了三个小时还没完,这样挤出再多时间也是白忙;

2. 无法维持正常的社交生活会累积压力(找不到人吐苦水?!),这才是身体出问题的原因。
2013-05-13 23:16:18 +08:00
回复了 ljbha007 创建的主题 分享发现 最近在尝试用打盹代替睡觉
人类的睡眠周期大约是90分钟,所以如果你真的没时间睡,起码睡1.5小时,或3小时,就是不要睡4小时这种在周期没结束前就被迫醒来的觉。

另外,晚上11点到1点褪黑激素分泌最多,在这段时间起码睡2个周期,约3小时。

一个成年人平均睡7.5小时就足够了(5个周期),所以剩下的3个周期可以分在天亮时(6~7点半),中午(12点半~2点……工薪族挤不出来这一段),晚餐后(6点半~8点)。

实践:赶客户结案报告,一~二周。

晚上11点~2点小睡,2个周期。天亮时(6点半~8点)再小睡1个周期。早上赶车时基本上思绪仍然清楚,身体亢奋无睡意。10点报告时应答如流。

下午1点左右小睡30分钟。(1/3周期)

下班吃完饭再小睡1个周期(7点半~9点),醒来继续赶工。

如此下去,每天必定累积1.6个周期睡眠债,5个工作天总共8个周期,共12小时。周六日只好每天睡14小时还债,基本上对交际应酬失去动力。

结论:短期内对身体伤害不大,但对社交生活影响很大,如果勉强不睡,参与周末狂欢,下一周会处于被「榨干」状态,做什么都没办法尽全力。

良心建议,还是正常一点生活(晚上11点半睡~早上7点醒),才能活得久,活得开心点。
2013-05-09 12:50:25 +08:00
回复了 shawiz 创建的主题 程序员 程序员时髦指南
717...太有趣了...
2013-05-05 02:07:24 +08:00
回复了 shijian 创建的主题 问与答 有哪个网站统计平台比较好用?
自建一個,開源的piwik
2013-04-18 04:06:48 +08:00
回复了 nullptr404 创建的主题 Python 用Vim写Python,有什么好用的插件推荐?
@humiaozuzu dot-vimrc神器 5分钟搞定一切

用久了想要自己折腾 可以用这个
https://github.com/carlhuda/janus
2012-07-17 00:09:33 +08:00
回复了 yanng 创建的主题 Python 求助 - 怎样让 django 的 slugfield 支持中文?
这个实现非常完整,也很稳定,针对django写的,运用的是undecode,运作如下:

# -*- coding: utf-8 -*-
from uuslug import uuslug as slugify
s = u"这就是一串中文字,你看得懂吗?"
print slugify(s)
>>> zhe-jiu-shi-chuan-zhong-wen-zi-ni-kan-de-dong-ma

https://github.com/un33k/django-uuslug
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