naturewang1992

因为尿酸这种东西可能 80% 都是体内代谢的问题，20% 是来自饮食的（大夫大概给我举例的，数字可能不准确。）

如果 400 多尿酸还会发作的话，有可能是身体整体的亚健康比较严重，比如睡眠、精神都有一些问题。

我控制尿酸的时候，大夫让我控制在 280 还是 260 这个数值，就是狂吃药不吃饭也很难。后来我觉得差不多得了，就控制了喝酒，药我就不再吃了。因为吃非布司他的同时我的肝功能指标同步出现问题，还要一直吃护肝药，也比较控制不住。

我觉得最神奇的是，我 6 年前痛风的，6 年来只痛风了两次，分别是上一次离职、这一次离职，好像每一次都是身体感觉可以病一下了就逼我躺几天。

可以整体体检一下，看看自己是不是同时也有其他的亚健康状态。

分享一下我的：

- 花 100 ～ 200 买牛肋条/金钱盏炖牛肉，然后用肉汤焯一些圆白菜，会吃的非常开心，有时候开心到会再喝一点白酒（我自己喝会喝牛栏山绿龙）。可能是北京的饭太难吃了，自己做一顿就会很开心。

- 买一张黑胶唱片（ 200 ～ 400 ），或者买若干 CD （现在淘宝还有卖打口碟的但是比小时候便宜了好多），抽时间整张听完，开心。

- 看一场演出，Livehouse 的话 500 块够两个人看的，然后我有时候会在摩天轮上看看有没有便宜的打折票，有些很棒的演出不卖座，但是很值得看。最好打车去，现场可以喝一杯。写的时候想，如果去天津听个相声可能也挺好玩的。

- 包场，请一些朋友打篮球，300 左右一小时吧。

- 请半天事假打游戏，算吗？成本也差不多。