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sean4go01

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深圳 • sean4go01 • 2023-04-24 15:18:02 PM • 最后回复来自 amwyyyy

sean4go01 最近回复了

11 小时 53 分钟前

不知道的你强度有多大。我每天撸铁 20 分钟，周末 2 个半马，感觉不影响尿酸值。

12 小时 46 分钟前

有自测尿酸的设备 100 多块，扎手指血。

15 小时 14 分钟前

分享下我的经历吧。从 530 降到 250. 管住嘴多运动，每天 10 公里以上，不吃高嘌呤食物。不喝饮料，不吃红肉，不吃含糖高的水果，只吃低嘌呤的素菜，每天吃饭吃到 7 分饱，不暴饮暴食。休息好，每天 3L 水以上。坚持 3 个月以上。每周自查尿酸值。

5 天前

这个强

7 天前

小爱同学能接 openai api 吗？感觉小爱同学还不够智能。

145 天前

正常三餐吃，要控制量。运动是必须的，运动消耗大于摄入就要可以了。否则容易反弹。

152 天前

是的，我也是很震惊。我以为只有我才有这样的父亲，清高、懒惰。他现在在老家一个人，家里没有种农田，有个小菜园。每天基本不做事，就是刷手机，睡觉。

152 天前

我是上周才把父亲送回老家。我父亲跟 op 差不多的性格，在农村，脾气很大，也很懒，小时候大部分家务活，种田的活都是我妈妈做。跟家里大部分亲戚不来往。上个月想把他叫来深圳带娃的，来第一天就说带不了。好不容易待了三周，呆不下去了要回老家。跟我老婆为了一点小事吵起来了。

168 天前

我经常是 42 左右，没感觉不适，每天运动。

172 天前

多运动有用，一次就中。