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V2EX  ›  wangcen123  ›  全部回复第 3 页 / 共 23 页
回复总数  447
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2023-11-30 09:28:59 +08:00
回复了 moonbeama 创建的主题 › Apple › 大家睡觉都戴 Apple Watch 吗？深度睡眠都是多久？
我睡眠心率一般在 40+，最低到过 37
2023-11-30 09:27:38 +08:00
回复了 moonbeama 创建的主题 › Apple › 大家睡觉都戴 Apple Watch 吗？深度睡眠都是多久？
深度睡眠一般是四五十分钟，要是能超过一小时，起来确实有神清气爽的感觉
2023-11-13 09:56:53 +08:00
回复了 zhiyu1998 创建的主题 › 咖啡 › 最近用 pillow 发现喝咖啡影响深度睡眠
正常来说，深度睡眠是不会超过 2 小时的
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