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wasd6267016
V2EX  ›  问与答

求助近视的各位:用眼一段时间就会导致无法对焦,必须强制休息 - 是散光的原因吗?

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  •   wasd6267016 · 55 天前 · 3806 次点击
    这是一个创建于 55 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    先说近视度数,左眼 475 右眼 600 ,都有 50 度左右的散光

    然后这个症状断断续续持续 2 年了,
    偶尔出现吧,只要连续使用眼睛一段时间( 1 小时以上),两个眼睛就无法对焦,单眼看东西都有重影,必须强制休息 30 分钟或者滴眼药才能缓解

    也看过医生,没给出什么具体诊断

    上一副眼镜有这个症状,以为是眼镜的问题,但是频率也不高就忍了一段时间;一个月前刚换了一副眼镜,结果这个症状还是会发生,最近春节晚上看书/打游戏比较多,所以出现的频率更多


    准备年后再去三甲医院看一下,已经有点影响工作和生活了。


    但是想先提前问一下:这个症状是比较常见的吗?还有人有类似症状吗

    也提醒好各位 保护好眼睛吧 现在已经影响我看书和学习了
    第 1 条附言  ·  55 天前
    我白天或者不疲劳的时候 其实还好 感觉散光也矫正的对了
    就是在夜里疲劳的时候 很模糊 是因为夜里我肌肉变化了 导致散光变了吗
    55 条回复    2024-02-27 09:25:59 +08:00
    sunshower
        1
    sunshower  
       55 天前 via Android
    左右差这么多 应该是有侧躺单眼看手机的习惯
    Takizawa
        2
    Takizawa  
       55 天前 via Android
    常见,类似,就是散光导致的。
    Frankcox
        3
    Frankcox  
       55 天前
    去三甲医院看看眼部肌肉问题吧
    ksc010
        4
    ksc010  
       55 天前
    我有过,长时间呆在室内,后来多活动活动就好了
    hahasong
        5
    hahasong  
       55 天前
    近视眼睫状肌就是不太行,正常。就跟肥宅和健身肌肉的区别,还是要多户外活动训练
    rabbbit
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    rabbbit  
       55 天前
    多玩点球类运动,不要关灯躺着看手机。
    找眼科医院重新验光,眼镜可能配的有问题。
    hahasong
        7
    hahasong  
       55 天前
    上班长时间在室内 见不到太阳也很少看远。周末出门还会有点畏光刺眼。近视眼就是眼睛不行,体质问题
    rabbbit
        8
    rabbbit  
       55 天前
    不要眼镜店验光( JINS 这种大的连锁也不行),纯粹糊弄,就是个菜市场。
    id80108900
        9
    id80108900  
       55 天前
    就是散光。
    曾经在夜里用手机刷剧,导致严重的伤害。
    惧光,尤其是蓝光;
    无法对焦,重影,非常严重,直接影响工作生活。
    建议,多点户外活动。
    wu67
        10
    wu67  
       55 天前
    模糊是近/远视, 重影是散光
    Tumblr
        11
    Tumblr  
       55 天前 via iPhone   ❤️ 1
    @wu67 #10 50 度散光不应该这么明显,一般 70 度以下散光都不需要矫正,他这个大概率是眼部肌肉的问题了,最好是看医生。
    Scirocco
        12
    Scirocco  
       55 天前
    我干眼症的症状感觉跟你很相似,所以每台电脑都装了休息提醒软件,20min 休息 20s ,1h 休息 5min ,然后不要熬夜。
    个人感觉晚睡,特别是睡前玩手机的话,第二天眼睛就特别容易累。

    也可以试一下睡觉戴蒸汽眼罩,感觉是有点作用的
    SIEMENS
        13
    SIEMENS  
       55 天前
    你至少 100 到 150 的散光,眼镜度数没有配对,去当地大的连锁店吧
    Justin13
        14
    Justin13  
       55 天前 via Android   ❤️ 1
    和我差不多,我是单眼重影加双眼复视
    说多了都是泪,晚上别玩手机,躺着别玩手机
    我是刚睡醒特别明显,困了也明显
    这不是散光的问题,只能少看屏幕多休息唉
    doubtlhy
        15
    doubtlhy  
       55 天前 via iPhone
    我之前也是看屏幕久了无法对焦,还会流眼泪,去换眼镜时测视力久了都无法聚焦,测了好几次,感觉验光师都要烦了。 后来换了一个有经验的验光师,一下就看出我是视力疲劳了,让我休息一下再测,给我配了防蓝光抗疲劳眼镜,戴上就好了。
    shinession
        16
    shinession  
       55 天前
    也有种可能是镜架有点松了, 在鼻梁上容易下滑, 导致视距不对, 换付镜架能解决
    wasd6267016
        17
    wasd6267016  
    OP
       55 天前
    @rabbbit 害 就是 jins 的 感觉验光不专业吧 步骤还挺多 但是也快速
    据说国外眼光都要一周

    不过 jins 眼光出来的度数和我之前基本一样
    wpl
        18
    wpl  
       55 天前 via Android
    我也是这样
    byuan04
        19
    byuan04  
       55 天前
    我视力 5.2 最近也这样了
    去医院检查说是眼睛干涩 和 视觉疲劳, 要多休息就行....
    locoz
        20
    locoz  
       55 天前
    典型的疲劳导致的,严重点还会出现头疼、头晕的问题,但是一般人应该不至于这么容易疲劳到这个程度,还是去大医院找个好点的医生看看吧,而且可以全科三甲跟专科的知名医院都去看看,专科的一般设备会新一些、好一些,可能能看出不一样的结果。
    rabbbit
        21
    rabbbit  
       55 天前
    @wasd6267016
    JINS 的眼镜框一个比一个大,散光不推荐带。
    rabbbit
        22
    rabbbit  
       55 天前
    散光不推荐带这种大框
    Davy
        23
    Davy  
       55 天前
    不要连续用眼。我现在用 Windows 自带的 Clock ,设定隔 20 分钟,强制闭眼休息 5 分钟(番茄工作法)。然后每天户外活动 1 小时。
    RaulMadrid
        24
    RaulMadrid  
       55 天前
    调节灵活度不足,之前让我看一个类似放大镜/缩小镜来回反转来看 感觉没啥用
    lykhero
        25
    lykhero  
       55 天前
    @Davy 谢谢老哥 上 v 站的意义就是如此 又学到了其他人的好的方法了
    楼主那个应该是眼疲劳外加视动力不好的原因,说白了就是眼珠子他动的 比别人吃力了
    gransh
        26
    gransh  
       55 天前
    我也近视加散光,借楼一问。我一旦睡眠质量不好鼻托那个位置就会剧痛。即使两天不戴眼镜依然剧痛。直到睡眠质量好了才会不痛。有跟我一样的吗?
    gongquanlin
        27
    gongquanlin  
       55 天前
    我是两个眼都有重影,之前换了个一个防蓝光眼镜(就是有点偏黄),控制时间,好很多了
    idragonet
        28
    idragonet  
       55 天前
    我也是散光
    1 、起码 24 寸显示器,我现在 32 寸 4K
    2 、定时提示休息软件,到时间锁定屏幕。
    sleepybear1113
        29
    sleepybear1113  
       55 天前
    双眼都 800 近视 + 300 散光路过,目前没有类似症状。经常关灯看手机,感觉还行
    JackLiang
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    JackLiang  
       55 天前 via Android
    建议去挂个眼科咨询下
    jaredyam
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    jaredyam  
       55 天前 via iPhone
    我远视带散光,读书那会就有你这种感觉,工作以后倒是没怎么遇上了,眼睛有问题肯定是主因,但是个人感觉和用眼强度、弱环境光加剧疲劳也有一定关系。
    STBeZ
        32
    STBeZ  
       55 天前 via iPhone
    高血压和缺钾缺镁都可以造成你的症状
    dfkjgklfdjg
        33
    dfkjgklfdjg  
       55 天前
    如果是接触新显示器之后遇到的这个问题。基本上就是眼疲劳了。换一个显示器,或者调整到护眼模式会好一些。

    另外就是如果办公环境亮度高,尽量别用深色模式的主题工作。很容易造成眼疲劳了。
    theHaagenDazs
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    theHaagenDazs  
       55 天前
    检查自己有没有外斜视。
    https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/23440-exotropia
    记得去医院检查,不要去眼镜店。
    如果你是外斜视,那么如果你的肌肉控制能力依然很好,那就多注意休息眼睛。也可以在配眼镜的时候加上一个棱镜,这样哪怕你斜视也仍然可以对焦。
    AOK123
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    AOK123  
       55 天前
    @rabbbit #8 那去哪验?感觉医院更糊弄
    xuqiccr
        36
    xuqiccr  
       55 天前
    就是散光的问题,我戴有散光的框架眼镜就很正常,换上没有散光矫正的隐形眼镜就会出现这个问题,看一会电脑就眼睛难受的不行无法对焦
    Akitora
        37
    Akitora  
       55 天前 via Android
    同样的问题,看电影会更严重,去眼科医院检查过,说是调节能力差
    yansideyu
        38
    yansideyu  
       55 天前
    眼疲劳吧,可以用用施图伦。调节估计也有点问题,散光会有重影,但 50 度散光不会这么严重,调节练练翻转拍,200 度的就行
    ChangeTheWorld
        39
    ChangeTheWorld  
       55 天前
    有没有可能是 OLED 频闪导致的散光,楼主用的什么手机,换回 LCD 试试
    hututu888
        40
    hututu888  
       55 天前
    复视,眼睛肌肉调节出现问题,我也出现过这个情况,经常户外走走,少用电子设备会改善很多,定时眼睛远眺一下。(非专业建议,个人经验仅供参考)
    McreeWu
        41
    McreeWu  
       55 天前
    看标题第一反应是 oled 频闪导致的
    yankebupt
        42
    yankebupt  
       54 天前
    别去眼镜城验光
    别去眼镜城验光
    别去眼镜城验光

    重要的事情说三遍

    我试过,三个不同的摊位给你验出三个不同的度数组合来,都和同仁医院的结果差很远
    严重怀疑为了清库存给你瞎验
    theohateonion
        43
    theohateonion  
       54 天前
    左右眼度数差的稍微大了点,眼部调节能力差加上大脑融相处理不过来可能会有这种问题。建议去专业眼科医院或者眼镜店去验配一下
    theohateonion
        44
    theohateonion  
       54 天前
    对了 新换的眼镜如果和前一副眼镜度数相差比较大,也可能有这个情况
    wwvvovvww
        45
    wwvvovvww  
       54 天前   ❤️ 4
    你千万小心,我 22 年 12 月脑梗。

    发病前 1 年就是这样,我也去医院看了说不出所以然,看电脑 1 小时就眼睛很累很累,要眯着眼睛看东西,换 2 副眼镜过一段时间就没用了。

    你去医院检查看看,现在脑梗年龄越来越轻。

    给你打这段字都很累,所以我现在都不愿意上网发言,但是你这情况忍不住说了。但愿不是,祝健康
    laommmm
        46
    laommmm  
       54 天前
    怀疑自己的眼睛都不怀疑是不是显示器和手机屏幕材质有问题?
    McreeWu
        47
    McreeWu  
       54 天前
    @wwvvovvww #45 加油朋友
    njuazi
        48
    njuazi  
       54 天前 via iPhone
    100 度散光,没这个症状
    juzisang
        49
    juzisang  
       54 天前
    我也这样,左眼 650 ,右眼 700 度,散光都在 200 以上,去年开始,老是看东西很模糊,感觉有东西挡在眼前,特别是看白色背景黑色字的时候,感觉字的周围都围绕着一圈黑色的透明斑块,没办法对焦,晚上更严重。

    我一开始也以为是眼镜问题,换了一副蔡司的防蓝光,没啥用。

    我过年前还去医院看了医生,医生说是正常的高度近视引起的眼底变性。我问她为什么会有像黑色的斑块围绕着字,她也没解释,就说眼底变性,高度近视都这样。

    重点来了,过年这几天回了趟老家农村,待了 6 天左右,不知道是不是经常在外面晒太阳的缘故,缓解了特别多,今天上班第一天,看手机看电脑还没出现聚焦不了的情况,感觉看字都清晰了,好神奇。

    楼主要不要加个好友,一起排查下,去年这个真的困扰好久。anV6aWV4ZQ==
    zhouxuchen
        50
    zhouxuchen  
       54 天前
    睫状肌不太行了,我早上第一次出门也这样,要适应一会
    oclock
        51
    oclock  
       54 天前
    PO 主你的散光不严重,怀疑是屈光参差+斜视,后一点上面某层也已经有人提到了,建议去医院查一下
    Aoyivin
        52
    Aoyivin  
       54 天前
    我有一段时间也是这样 两只眼睛对不上焦 去朝阳医院专家号检查 眼底 眼肌都没问题 验光的时候验光医生告诉我就是两只眼睛视力+散光差距太大了 矫正统一就好了 =。= 而且压力大也会 我一发呆两只眼睛就对不上焦
    wasd6267016
        53
    wasd6267016  
    OP
       54 天前
    @wwvvovvww #45 加油朋友 我会注意的
    wasd6267016
        54
    wasd6267016  
    OP
       54 天前
    @laommmm #46 看书也这样 这不就排除了
    Justin13
        55
    Justin13  
       46 天前 via Android
    去找验光师做一次全面的检查吧
    我是查了有外隐斜,并且集合调节功能都差
    一般配镜都是比完全矫正低一点,但是我这种情况就建议完全矫正,会好些但也更易疲
    然后网上也买了视觉训练的蓝绿矢量图和翻转镜,每天抽时间练练,希望梦改善吧
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