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V2EX 提问指南
a3459952112
V2EX  ›  问与答

每天 10 点之前睡觉,早上 5.6 点起床会很奇怪么

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  •   a3459952112 · 2019-10-03 14:00:09 +08:00 via iPhone · 7325 次点击
    这是一个创建于 1879 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    北漂,毕业这三四年了,工作压力都不大,当然工资也不高,省着点勉强度日,还能攒一点。基本下了班到家 7.8 点就不出门了。玩玩手机看看书就睡了,感觉自己和世界格格不入。放假这几天也这样,完全养成这样一种习惯了。有必要做出一些改变么。
    第 1 条附言  ·  2019-10-03 19:35:37 +08:00
    哈哈,谢谢各位 v2er 朋友的开导了,以后会继续保持的。以后每天早上会来打卡跑步记录天数,上班跑着去地铁口,下了地铁跑到公司也算,哈哈。希望能坚持 365 天,大三的时候每天会绕操场跑 10 圈,后来找工作啥的就没坚持了。以前每天早上在一个开发群打卡,被人骂装逼,后来再也不敢在群里说话了😂。希望这里不要有人喷我啊,哈哈😄。有人能夸我鼓励我,我会坚持更久的。
    64 条回复    2022-06-23 18:37:35 +08:00
    Cooky
        1
    Cooky  
       2019-10-03 14:04:55 +08:00 via Android
    熬夜开黑?
    airyland
        2
    airyland  
       2019-10-03 14:13:59 +08:00 via iPhone   ❤️ 16
    这种习惯实际上很好,多少人养不成早睡早起的习惯。
    javaWeber
        3
    javaWeber  
       2019-10-03 14:15:57 +08:00
    非常好的习惯。。我最近两个月一直熬夜,感觉身体比以前差了好多。
    a3459952112
        4
    a3459952112  
    OP
       2019-10-03 14:19:24 +08:00 via iPhone
    @airyland 可是别人都晚睡晚起,不经意间跟别人的生活时间就错开了,别人玩的正嗨,我已经进入睡眠了,可我早上起得早,醒来精神比较好。很难找到类似生活习惯的的朋友,可能也因为性格原因,不会来事,所以没啥朋友。
    nicegoing
        5
    nicegoing  
       2019-10-03 14:19:32 +08:00 via iPhone
    这样子皮肤会很好
    18k
        6
    18k  
       2019-10-03 14:20:59 +08:00 via Android
    早上时间大把用来学习和健身,不用考虑熬夜的酒肉朋友
    等你自己变大牛圈子自然来了
    charlie21
        7
    charlie21  
       2019-10-03 14:21:37 +08:00   ❤️ 2
    好习惯 清晨 阳光正好,可以去帮忙楼下的扫大街的扫扫地
    richangfan
        8
    richangfan  
       2019-10-03 14:24:36 +08:00
    当然奇怪了,人家 996 的才下班,你就躺床上了
    Nasei
        9
    Nasei  
       2019-10-03 14:29:51 +08:00 via Android
    没必要,我是十点半到六点,偶尔晚睡一会也会在六点醒,已经习惯了
    从来没关心过是不是格格不入这件事,毕竟我连朋友圈都不用,不合群的事多着呢
    akakidz
        10
    akakidz  
       2019-10-03 14:30:30 +08:00 via Android   ❤️ 4
    让人羡慕的习惯
    airyland
        11
    airyland  
       2019-10-03 14:31:18 +08:00 via iPhone
    @a3459952112 可是你过的是自己的生活啊,别人半夜玩得嗨是别人的生活。。再说即使你晚睡了,空间不靠近,圈子不一样,三观不一致也不一定能一起嗨呀。
    falcon05
        12
    falcon05  
       2019-10-03 14:32:27 +08:00 via iPhone
    很好啊,印象中能做到早睡早起的人过得都不会差
    cmdOptionKana
        13
    cmdOptionKana  
       2019-10-03 14:57:38 +08:00   ❤️ 2
    好像顺序关系有点搞混了。

    先别管几点睡的问题。

    你晚上想不想和别人一起玩,有没有人叫上你一起玩,你会不会主动去加入圈子?他们玩的东西你平时玩不玩,喜不喜欢?

    如果你不喜欢玩,只是想搞“人脉”,那要做的事情比晚睡多很多,晚睡只是其中很不重要的一件小事。

    如果你想多交朋友,那就从交朋友的角度去思考问题,如果其中遇到需要晚睡的时候,到时才做决定。
    zdphpn
        14
    zdphpn  
       2019-10-03 15:07:47 +08:00 via Android
    十点半到七点半,格格不入,
    ashong
        15
    ashong  
       2019-10-03 15:20:19 +08:00 via iPhone
    挺好的,有益身体健康
    enjoyCoding
        16
    enjoyCoding  
       2019-10-03 15:24:09 +08:00
    圈子不同 你别硬融
    所谓圈子就是你不用刻意做什么
    a3459952112
        17
    a3459952112  
    OP
       2019-10-03 15:33:52 +08:00 via iPhone
    @cmdOptionKana 其实很不擅长搞人际关系,也不喜欢,平时很宅,不喜欢也不擅长与人打交道维持关系,喜欢跟代码打交道,一心想成为技术大牛,奈何不仅情商不高,智商也一般,技术水平一直高不成低不就。
    12tall
        18
    12tall  
       2019-10-03 15:41:13 +08:00
    俺也一样,俺觉得这是一个好习惯,但是有时候会精力过剩。。。
    solidground
        19
    solidground  
       2019-10-03 15:48:53 +08:00
    我觉得早起很好呀。很多活我都是早期完成,熬夜我觉得效率不高。
    hengo
        20
    hengo  
       2019-10-03 16:07:43 +08:00 via Android
    羡慕,我现在生物钟已经快改不过来了
    Tyuans
        21
    Tyuans  
       2019-10-03 16:52:17 +08:00
    我每天起码 10 点就上床了,睡不睡单说,但是都不会超过 11 点,第二天自然醒不会超过 8 点,上班就 6 点半,这每天还觉得脑子不清醒,由于上倒班,有夜班,夜班的时候轮换睡 8 点睡也能睡得着,后半夜再起。同事开发大哥人也是 10 点就睡了,965。做自己,身体健康没什么不好吧。周围人抽烟难道我也要抽么,看夜店炮王门天天姑娘都不同挺风光,得病吃药去医院的时候也不会跟别人说啊。
    antscript
        22
    antscript  
       2019-10-03 17:05:28 +08:00 via iPhone
    这是晨型人的典型作息,关键在于这种节奏你是否适应,早上的时间如何安排。
    SteveAlan
        23
    SteveAlan  
       2019-10-03 17:25:21 +08:00
    你这种习惯太棒了,早睡早起,出门锻炼,呼吸新鲜空气,可以自己做营养早餐,比绝大部分上班族好多了!
    bandian
        24
    bandian  
       2019-10-03 17:35:07 +08:00
    你这种作息,我表示很羡慕
    DT27
        25
    DT27  
       2019-10-03 17:35:23 +08:00
    一样,晚上 10 点睡,早晨五点半起来跑步。
    Bestda
        26
    Bestda  
       2019-10-03 17:40:18 +08:00 via iPhone
    你会比别人拥有更好的身体
    LilySunMega
        27
    LilySunMega  
       2019-10-03 17:42:11 +08:00 via iPhone
    我觉得是一挺好的习惯
    zuokanyunqishi
        28
    zuokanyunqishi  
       2019-10-03 17:45:08 +08:00 via Android
    晚上 1 点到 2 点睡,第二天上班时间 8.30 ,周末 10 点,是不是要废了😂
    Kiota
        29
    Kiota  
       2019-10-03 17:56:10 +08:00 via Android
    能避开别人玩乐的时间不被影响,说实话这习惯挺好啊
    lifesimple
        30
    lifesimple  
       2019-10-03 18:20:36 +08:00
    为什么奇怪,多少人羡慕不来的技能,天天想着早点睡觉,天天熬夜,一边熬夜一边刷知乎“熬夜的危害”......
    abmin521
        31
    abmin521  
       2019-10-03 18:32:21 +08:00
    同样的习惯 握手
    imurfuture
        32
    imurfuture  
       2019-10-03 18:46:43 +08:00
    很好 很健康 很羡慕
    digimoon
        33
    digimoon  
       2019-10-03 18:50:18 +08:00
    羡慕,证明楼主住的地方安静或者自身很容易入睡
    不是不想早睡,而是环境太吵不到 1 点也安静不下来,邻居再来个小孩深夜哭叫简直灾难
    soho176
        34
    soho176  
       2019-10-03 19:06:33 +08:00
    很好 非常好,继续这样 你会受益一生
    TigerK
        35
    TigerK  
       2019-10-03 19:21:17 +08:00
    早睡早起身体好,多好几年多拿点退休金~不要 996“福报”啦
    cabing
        36
    cabing  
       2019-10-03 19:37:20 +08:00
    健康啊。以前我也一直是这个点。

    现在老是磨到 11 点多睡觉。特别不健康
    dxgfalcongbit
        37
    dxgfalcongbit  
       2019-10-03 19:43:00 +08:00 via Android
    我平时 10 点睡觉,5 点 45 起床。
    zylyye
        38
    zylyye  
       2019-10-03 19:56:28 +08:00
    其实不管早睡早起,晚睡晚起,只要生活规律,身体都能承担的住.
    jakezh
        39
    jakezh  
       2019-10-03 19:58:43 +08:00
    每天 12 点之后睡,早上 5,6 点醒是什么水平。。。。
    charseer
        40
    charseer  
       2019-10-03 20:01:35 +08:00
    早起的以后也开个帖子,就叫黎明俱乐部,对应好久没见到的午夜俱乐部好了。
    Mavious
        41
    Mavious  
       2019-10-03 20:02:48 +08:00
    我每天 10~11 点睡,5~6 点醒。
    pC0oc4EbCSsJUy4W
        42
    pC0oc4EbCSsJUy4W  
       2019-10-03 21:24:30 +08:00
    10 点睡觉,我会 4 点过就醒了。
    Zchary
        43
    Zchary  
       2019-10-03 21:27:53 +08:00 via iPhone
    10 点睡我会 1 点过醒来,然后失眠🙃
    cabing
        44
    cabing  
       2019-10-03 21:34:58 +08:00
    健康啊。以前我也一直是这个点。

    现在老是磨到 11 点多睡觉。特别不健康
    aaahhh123
        45
    aaahhh123  
       2019-10-03 22:01:16 +08:00
    非常棒! 忘坚持!
    hirasawayui
        46
    hirasawayui  
       2019-10-03 22:04:18 +08:00
    曾经我也是 10 点睡,6 点起,现在不知不觉就变成 12 点睡 6 点起了 。不禁想给自己一巴掌

    报复性熬夜,总感觉晚睡一会儿就是赚了
    Raymon111111
        47
    Raymon111111  
       2019-10-03 22:45:20 +08:00
    10 点前睡觉比较奇怪
    shm7
        48
    shm7  
       2019-10-03 22:54:59 +08:00 via iPhone
    佛系 挺好的
    ericwoflskin
        49
    ericwoflskin  
       2019-10-04 00:16:41 +08:00
    时间不是问题,关键看如何利用时间,如果什么爱好都没有,那就是在浪费生命。
    FallMonkey
        50
    FallMonkey  
       2019-10-04 03:07:29 +08:00
    此处我又想推荐一下 Why We Sleep 这本书了,感想可以看 https://github.com/shidenggui/blog/issues/6。没有一上来就鸡汤,从 0 开始透彻分析睡眠的本质,意义,和改善的建议。在 Hacker News 上也是常年被各种夜猫子 geek 推荐,都确实帮助他们改善了自己的睡眠质量。

    楼主这种早睡早起的人很有可能是 DNA 导致的如此,同样的 30%的人类也是晚睡晚起,进化的历史中这样的组合让种群能够得到最多的警备时间。没必要觉得别的大佬如何睡觉我必须学习,在你最舒适的睡眠节奏里找到东西去填充你清醒的时间就可以了。
    a3459952112
        51
    a3459952112  
    OP
       2019-10-04 06:31:22 +08:00 via iPhone
    第一天

    今天稍微晚了点,租的房子隔音不好,楼上昨晚打电话到很晚,把我也吵到睡不着,不过我还是到点就醒了。可是天空不作美,北京从昨晚开始下雨。只能在屋里做些仰卧起坐,俯卧撑了,下午如果雨停了,再出去跑步。
    commoccoom
        52
    commoccoom  
       2019-10-04 08:06:25 +08:00
    和题主差不多,熬不了夜,因为 10 点之后就非常困,连走路都晃晃悠悠,而且睡得晚了鼻炎就会复发。没办法。
    anthozoan77
        53
    anthozoan77  
       2019-10-04 12:03:04 +08:00
    羡慕,同想早起...
    soho176
        54
    soho176  
       2019-10-04 12:08:14 +08:00
    @FallMonkey 黄帝内经中早都说过了。
    秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡倶兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清。此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。——《素问·四气调神大论》
    a3459952112
        55
    a3459952112  
    OP
       2019-10-05 05:42:03 +08:00 via iPhone
    第二天

    大雨过后的北京真是空气清新哪
    走,咱去河边跑步去,回来继续学 java
    abucus
        56
    abucus  
       2019-10-05 05:48:34 +08:00
    多么希望我自己能有这样的习惯
    a3459952112
        57
    a3459952112  
    OP
       2019-10-06 05:27:19 +08:00 via iPhone
    第三天

    经过多次的沟通,楼上的姑娘终于晚上能安静下来了,今天睡了个好觉。跑步跳绳学 java
    a3459952112
        58
    a3459952112  
    OP
       2019-10-07 06:12:39 +08:00 via iPhone
    第四天

    你是否和我一样,即便是放假,也不放松自己,依然努力学习,坚持在成为精英的道路上?
    a3459952112
        59
    a3459952112  
    OP
       2019-10-08 06:15:20 +08:00 via iPhone
    第五天

    我已开始一天的工作和学习,你是否也和我一样,坚持在成为精英的道路上,从未放弃呢?
    a3459952112
        60
    a3459952112  
    OP
       2019-10-09 08:03:48 +08:00 via iPhone
    第六天


    忘了发了
    我已开始一天的工作和学习,你是否也和我一样,坚持在成为精英的道路上,从未放弃呢?
    a3459952112
        61
    a3459952112  
    OP
       2019-10-10 06:34:46 +08:00 via iPhone
    第七天


    我已开始一天的工作和学习,你是否也和我一样,坚持在成为精英的道路上,从未放弃呢?
    a3459952112
        62
    a3459952112  
    OP
       2019-10-11 06:27:09 +08:00 via iPhone
    第八天

    我已开始一天的工作和学习,你是否也和我一样,坚持在成为精英的道路上,从未放弃呢?
    a3459952112
        63
    a3459952112  
    OP
       2019-10-12 06:33:51 +08:00 via iPhone
    此贴终结,告辞😏
    daimubai
        64
    daimubai  
       2022-06-23 18:37:35 +08:00
    楼主挺有趣的哈哈
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