年过三十，妻儿父母都要靠我。 我又能靠谁。

[gyinbj]

周六因为一些账目的问题头痛剧烈。凌晨 2 点才睡，答应好了周日早上带孩子去玩儿，可是头疼实在是不舒服，爽约了， 老婆觉得很委屈，向我哭诉。

疫情有很多资金上的损失，很多事情我都没有和她说，怕她操心上火。 但是不告诉她，有时候她又不太能理解我。

最近两个月严重失眠，每天都要十二点多才睡。状态非常不好，需要调整。

真担心如果有一天我崩了他们怎么办，虽然太阳依旧会升起。

[Leonard]

那为什么不和老婆说呢，两个人共同承担啊，互相依靠啊，不然结婚干嘛

[doublleft]

家庭过分汲取你的精力了，你要学会反向从家庭汲取力量

[wellsc]

“每天都要十二点多才睡。” 人家字节这个点刚下班呢

[pcmgr456]

还是离婚吧，一个人压力小多了

[waytoshine]

怕她操心上火，你看，你不告诉她这个，她总会有上火的事，To make things right

[jonathanchoo]

每天都要十二点多才睡。

有什么问题吗？

[lin]

太能理解楼主。

[linglin0924]

所以 俺们决定晚婚晚育

[runinhard]

为什么不向妻子表达呢 ？

这不就是你自己的选择嘛 。跑到论坛上来讲，反倒显得矫情

[gyinbj]

@jonathanchoo 躺在床上，胡思乱想 没有头绪， 做不到自然入睡。

[1423]

经济不独立不娶，所以我单身

[gyinbj]

@runinhard 说完拉倒，我矫情你也不知道我
我还得迎接明天的太阳。

[shanghai1998]

男人嘛，都这样，大家都差不多，你不是一个人，保持乐观，加油

[zhlssg]

我以为 12 点多睡已经是正常的了。。。这

[gyinbj]

@zhlssg 因为之前都是 11 点上床 12 点之前就睡着了。
现在能到 2 点。闭眼 睡不着。

[gyinbj]

@doublleft 谢谢。 我尝试一下

[hahasong]

12 点睡很晚吗，关键看你几点起

[lxiszuhi]

买保险，有保病和保收入的。

[Leonard]

失眠的话就是心累，但是身体不累。建议让身体累一下，多运动，很快就能改善失眠。

[Perry]

还是建议多和家人沟通，不要一个人憋着，长时间失眠建议看看心理医生看看能不能帮到你。

[jakes]

每天都要十二点多才睡
---
不是 1 点睡才叫晚睡？

[66beta]

不就是穷地睡不着嘛？并不是你一个人，看开点，答应孩子的不能爽约

[willy0]

你结婚为了什么，一个人承担所有，你是富二代呀

[weixiangzhe]

多和家人交流，不要憋着

[weixiangzhe]

楼主是要亏了太多钱了吧，没有增资手段 就坦白吧，放松心态才行，欲速不达，慢慢来

[rationa1cuzz]

婚姻和家庭都不是一个人的事，也不能一个人去承担。

[cssk]

外面的人想进去，进去的人想出来，一个人自己赚钱自己花逍遥快活

[Otho]

理解老哥，生活压力不能跟媳妇儿多说，她可能比你先崩溃，她的情绪不好了，整个家庭都不能好的了。

[Dachunlv]

人活一个心态，无论何时心态不能崩～

[littiefish]

坚持吧

疫情全球范围内不结束，明后年后更难

[sagaxu]

成年人的字典里，没有容易二字

[ChrisFreeMan]

每次看到这样的帖子都庆幸自己没有结婚

[buermo]

其实我挺理解不跟身边人说的。说完八成得到的压力更大。没办法就是这样。

[wudaye]

我现在赡养父母感觉就已经是极限了，再娶妻生子真的顶不住，主要是经济实力不够

[cubecube]

不要慌，我每天都十二点多一点才睡，P 事儿没有。

[majianglin]

量力而行，别压力太大，心态好的时候压力大是动力，心态不好了压力会压垮身体健康，得不偿失

[djoiwhud]

直接说吧。

你不说，你老婆永远不知道你的难处。当然，说了可能也不理解。

[zhoufa163537]

或者家人的一个安慰，可以缓解一下你的心情。 不过要是得不到理解的话， 还不如自己消化， 轻松开心的状态，凌晨 2 点睡没有问题， 要是身心沉重，几点睡都没用

[Chism]

IT 的工资相对其它行业都会高一些，我早年创业欠下的还有十几万负债，每月在还，老婆和母亲都不知道，以为我现在挺宽裕，花钱也比较大手大脚，前阶段我直接跟他们说了这事，现在花钱不像以前那么随意了。我不想每个月给她们转账，麻烦，所以开了 zhifubao 和微信的亲情付，消费直接从我这里扣款。我现在自己也很节俭，手机红米，出行地铁，车没买。

[mrz3333]

不容易

[YAFEIML]

散列通

[NULL2020]

我 35 ，父母年迈多小毛病，无养老无存款（几个姐过年过节给点家用，大头都是我出），老婆全职带两个小孩，全家靠我吃饭，我的收入也就是一般，在当地也就中等偏上吧，这么多年一直在小公司，跟大厂没法比，日子还不是这样过。

[alexkkaa]

学会知足也是种能力啊。 有人几套房数百万存款还觉得毫无安全感 累的跟牛一样 这是病得治

[HOU]

为什么这么多人纠结楼主每天十二点多睡？却看不到别的？楼主加油，大家都一样，上有老下有小，都靠着自己，撑住了

[aaniao002]

你。。。来换。我每天 3 点睡觉，失眠 5 点睡。早上 7 点半起床上班。

[kett]

建议说出来，不理解归不理解，一直压在你这你迟早顶不住崩掉。

[beeyoung]

是愿意还是不想跟老婆说 她不理解是你不让她理解还是还未进行沟通你就判定了她不会理解？

这里面多少有你的责任。

[suotm]

和楼上说的一样，建议说出来，人生有很多种解的

[lasuar]

https://www.zhihu.com/question/264087224

[kidult]

由奢入俭难，自己有时候感觉不到，但现实就是如此

[dwztom]

我觉得“疫情有很多资金上的损失，很多事情我都没有和她说，怕她操心上火。 但是不告诉她，有时候她又不太能理解我。” 是个巨大的问题，如果两个人不能相互理解，这样的婚姻有何用？
当然我不是劝分，是希望你能找个机会好好思考一下，能不能理性分析后，心平气和的谈心；如果两个人能静下心来沟通，这题才有求解的希望。

[gyinbj]

谢谢大家，

我正在考虑怎么和我老婆沟通一下，我知道她是能理解我的，
但是从内心讲，我是不想让她太担心我。不想让她承担太多。

@dwztom @suotm @beeyoung @kett @zhoufa163537 @djoiwhud @buermo @Dachunlv @Otho @rationa1cuzz @Perry

[yaphets666]

所以我不结婚，也不要孩子，我舒服是第一位的，其他的靠边站。

[onecode]

我的情况就更复杂了，我爸妈帮我带了一段时间孩子不给带了，最近我爸又确诊了胰腺癌，我髌骨骨折还没好，无解啊

[sutra]

说句不爱听但是现实的话，如果有一天，某个人崩了，会有另一个人填充这个人的位置。

[kunkunzhang]

想到一个词，去中心化，考虑一下

[jessun1990]

每天 12 点睡觉已经很幸福了，我，三十岁，单身，情感障碍，周六周末都要等到凌晨四点才能入睡。

[Korto]

我也是，春节看看什么样吧，走不下去的话我也只能往前走一大步了；有人说这个世界是虚拟的，我来看看到底是不是虚拟的。

[beholder]

30 早过了，所以我没结婚

[goophy]

理解楼主，只能给你加油了！没啥办法。老婆如果依赖性强，啥都要你出现，不能带娃出去玩也是你的原因 :p

[iyaozhen]

唉，难。没有办法，负重前行吧

[justrand]

哎，中年男这段时间确实压力最大也算最孤独的时候，上面又老下面有小，很多事情又不能诉说。

[OliveGlaze]

看到 52 楼的楼主回复，我觉得楼主一定要说到做到，多沟通吧。

其实很多时候，中国男人还是被太多的影视作品和媒体给潜移默化了（不限国内外），那就是觉得成年男性一定要有一个人的财力精力养活一个家庭甚至两个家庭的能力。

上面这个想法固然可以作为一个个人的小目标，但达不到的话也不一定非要强求。尤其在当前♂♀对立，各种打拳，经济进入滞胀的大环境之下。「一个男人打工，就养活一家子人」，并不适合现在的版本了，盲从这句话到底是对自己太自信还是对郭嘉太自信呢？

[h1104350235]

其实吧，我今年 25 岁，一家子的开销全靠我了。

[itcong]

都挺难的

[ligiggy]

感同身受

[mohulai]

好多人都问为什么不跟老婆说，多一个人分到压力，你们是没体会过，说完压力更大的时候，跟老婆倾诉完她心态会先崩，一直负面情绪添乱，时间久了就觉得不如不说。

当然，羡慕娶到贤惠媳妇的你们。

[FaneLau]

生活不易，咬咬牙挺住⋯⋯個人覺得其實跟你妻子說明處境也是可以的，可以不是全盤托出，讓她了解大致情況也無妨，畢竟了解後才能理解和體諒，也稍微減輕自己的心理負擔。或者找自己的好友見個面吐個苦水，適當地給自己排解一下壓力，雖然最終還是要靠自己渡過難關。加油。

[h1104350235]

其实有时候也挺黑暗了，父母养老靠我，而我又能靠谁呢。
也算是幸运，入了 IT 这行才能这样做。
但是我之后也不知道咋办，黄金岁数也就这几年。

[hover]

一般的失眠很好解决，让身体累起来，去健身房规律的挥洒汗水，然后晚上 11 点前上床睡觉，不要玩手机。

[hover]

另买好意外险、医疗险、重疾险、寿险，做好充足的保障。

[chenyu8674]

答应好了周日早上带孩子去玩儿，可是头疼实在是不舒服，爽约了， 老婆觉得很委屈，向我哭诉。

没太懂你们两口子的沟通模式，这种情况不是应该俩人一起想办法先征得孩子同意么

[Maxxxxyu]

你不说你媳妇怎么理解你啊。。。

你媳妇也没读心术，能猜到你的想法

[lookfor2022]

我是可以完全理解楼主这种想法, 虽然有老婆, 但还是抱着报喜不报忧的想法, 一个人默默担负着.
自已太累的时候, 只能对自已说 "可能是吃苦的命吧", 为了小孩, 老婆, 父母过的更好, 很少可以想到自已.
马上就到年底了, 也并没有过年的喜悦, 想着的都是明年的事情, 加油吧, 我可以做的更好

[winglight2016]

作为过来人，压力承受不了，说出来会好很多，另外，睡不着可以试试分房睡，可以大幅改善睡眠质量。

[kaedea]

诶，可能我这人一向黑暗。我在想楼主哪天失业了，是不是依然要假装每天出门去上班，然后找个地方藏起来到点再回家？

[litor]

很久没有两点前睡着了...

[yoke123]

说出来，面子算个屁，自尊心算个屁。
首要目的就是释放压力。
只有减少你的压力，你才能扛起这个家，不然一直负重前行，早晚要出事。

[stroh]

一个人生活真的非常省心，没那么多事

[perpetually]

每次看到这种帖子，只会感叹：幸好我没结婚
幸好也没打算结婚

[jackmod]

不要过度保护。不告诉妻，妻就不会有相应的物质和精神准备。一旦事态恶化，后果不堪设想。

[cgb1021]

9.9 富婆通讯录，需要滴滴

[evam]

你需要买保险了

[wanghaonull]

@perpetually 千万别结婚 结婚就后悔， 不过话说回来， 一辈子不结婚 也不太现实

[mlhorizon]

有家有口的中年男人，都不容易。
最好能跟媳妇多沟通，实在不行的话，找个解压的方式吧，钓钓鱼，跑跑步啥的。

[christopheredwar]

离婚解千愁

[fengtalk]

好好沟通一下，大家都是成年人，她该知道的，也别瞒着。

[perpetually]

@wanghaonull 其实可以 60 岁以后结婚，找个人一起养老
年轻时候还是尽量保持单身，谈恋爱为主

[chenpei466]

有祖国做你的后盾

[onionKnight888]

十二点睡 还好吧

[linstrong]

没心没肺，活着不累，27 ，单身，每天 10-11 点睡，六点半左右醒，觉得很好。

[xinghen57]

理解楼主。我最近连着一周 2 点以后睡，平均早晨 7:30 起，中午没午休。
上周末本来想睡到自然醒，也泡汤了。目前和老婆冷战中。

咋说呢，确实没人帮你分担。
我基本是独立生活型。洗衣做饭带娃家务，不能说做得多好，最起码自己都可以一个人完成，不需要别人帮忙或照顾。自己通勤是单车加地铁。
老婆呢，看公司比我重，上班不能迟到，夫妻间的事可以推。不算奖金月薪不到 4k ，但每个月通勤费至少 900+（开车加停车），午餐费另算。前两年奖金在 20k 左右。

又能咋着？毕竟老婆是自己选的，先顺其自然，斗争斗争再说吧。不然轻易放弃对孩子不好，也是对自己不负责。等到实在扛不住了，也就一拍两散。
我是这么想的，你自己能抗能打，家务个人啥事都能解决，即是对自己的负责，也是竞争力，离婚以后也有市场。

现在比较恼人的是吵架吃亏。
我本身是做事但不记哪天做了哪些事的类型，媳妇是芝麻点事都能给你记得一清二楚。所以每次吵架，她能说一堆自己做的，到我自己了，总说不过她。
所以现在着手记录下每次家务的内容时长，等再吵架了直接甩给她，到时一定很解气。

絮絮叨叨的有点多了。下面是个人的一点拙见：
1. 现在女性的价值观有点不太好，离勤俭朴素越来越远，跟奢侈享乐越来越近。现在影视作品和娱乐节目传递的价值观谈不上多好。
2. 男人，还是实力最重要。
3. 做选择一定要理性。男女感情可以培养，可以日久生情，但个人的素养见识心胸不太好改变。恋爱确实容易让人看不清对方。

附个知乎回答，看看会有不一样的视角。
https://www.zhihu.com/question/467274543/answer/2304731060

[ren2881971]

评论里说 12 点睡觉早的人简直可笑死了,现在连个技术论坛都这么内卷了么?
每个人的身体,心态,境遇都不一样. 20 多岁单身和 35+有家庭的心境完全不一样.
LZ 加油，多跟家人聊聊天，有的时候不奢望他们帮你解决什么，能够聆听本身就是对你的一种减压和帮助了。
中年人都不容易，希望你早日度过暂时的难关。

[xinghen57]

楼上建议说出来的，这是分人的。有些人说出来也没用。反而给对方一种你在说服她的感觉，可能反而会引起更激烈的冲突。

如果说服教育有用，还要监狱干什么？

[mansurx]

不知道怎么帮 LZ ，我是每天 1~2 点睡，状态非常不好，但是还好我是单身，暂时还没有人依靠我，我也没有依靠别人。

[onemr]

靠自己

[Valii]

学会跟另一半分享，无论是好是坏

[laibin2]

1 个人上班，老婆带 2 个孩子，每月房贷 /车贷。

[phub2020]

所谓的崩了？是自己挂了吗？兄弟，我是这样保障风险的。我的所有保险的身故保额加起来是 350 万。
如果是意外身故，那就是拿满 450 万。
如果是疾病身故，那就是拿 200 万。

[bytesfold]

@phub2020 求推荐相关保险