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qrobot
V2EX  ›  问与答

我为什么会过的越来越累了? 幸福感越来越低了?

  •  1
     
  •   qrobot · 96 天前 · 8993 次点击
    这是一个创建于 96 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    我记得小时候吃个苹果就很开心, 买个辣条就可以开心一整天. 但是现在我有钱买辣条了, 也有钱买苹果了, 可是我却不在像小时候那么开心了.

    我不知道为什么, 生活过的很乏味, 无非就是上班, 下班,然后打打游戏, 麻木的活着? 好像就是这样, 不知道为了什么而活着似乎就是为了活着而活着.

    我就像一个漂浮在海洋中的落叶, 没有一处是属于我的地方.

    我很奇怪, 我为什么会感觉到这种无助的累, 我也不明白,幸福感会变得这么低

    110 条回复    2022-11-22 19:17:51 +08:00
    1  2  
    qrobot
        1
    qrobot  
    OP
       96 天前
    我不理解, 也不明白,但似乎好像幸福也许和物资条件没有必然的联系?
    imzcg2
        2
    imzcg2  
       96 天前
    幸福取决于人当前做的事的成就感满足感 如果感到不幸福 说明 你不喜欢当前做的事 无聊无趣 且内心排斥

    总结 : 资本对工作的异化而已

    但凡换个 shehuizuyi 国家就好了
    cmdOptionKana
        3
    cmdOptionKana  
       96 天前   ❤️ 23
    小孩子容易开心,是因为需要负的责任很少,同时没有足够多的智力和经验去预测未来,没有预测就不会担忧,再加上还有很多新鲜事物没有见过,新鲜感很足。

    举个例子,初恋的新鲜感就很足,容易心跳加速,而等到经验丰富了,就很难找回初恋的感觉了。

    与小时候相反,人随着长大,要负的责任多,对未来有担忧,新鲜感越来越少,如果再加上学会与人对比,各种欲望很多,但又很难满足,自然就累、幸福感低。

    还有,工作累,休息时间不足,饮食不均衡,运动不足,社交太少等等,都会对人有生理上的影响,使人情绪不高,严重的甚至可能抑郁,这也是一方面原因。
    zh0n9
        4
    zh0n9  
       96 天前   ❤️ 1
    更多是新鲜感吧,去做自己不常做的事,接触不同人。
    Akitora
        5
    Akitora  
       96 天前   ❤️ 3
    qrobot
        6
    qrobot  
    OP
       96 天前   ❤️ 1
    @cmdOptionKana 如果是这样, 那真的感觉好无趣, 就像你游戏通关以后在也没有第一次初见这个游戏的感觉了
    Mark24
        7
    Mark24  
       96 天前
    感受到条条框框多了
    生活危机感高了
    自由少了,自我也就少了

    就这样。
    RainyH2O
        8
    RainyH2O  
       96 天前
    因为共同富裕不是……,不是……。
    18000rpm
        9
    18000rpm  
       96 天前   ❤️ 2
    全世界都缺少一个新的美洲大陆 /非洲大陆 /东亚大陆
    Leonard
        10
    Leonard  
       96 天前
    去探险吧,跳出日常的束缚,体验不一样的生活
    zhenrong
        11
    zhenrong  
       96 天前
    边际效益递减,需要新刺激
    Qy2FbR
        12
    Qy2FbR  
       96 天前 via Android
    金钱带来的幸福感是边际递减的。你需要的是找到除了钱之外的爱好
    charlie21
        13
    charlie21  
       96 天前 via iPhone
    只要你不学物理 时时处处是奇迹
    cmdOptionKana
        14
    cmdOptionKana  
       96 天前   ❤️ 2
    @qrobot

    这其实也与智商有关,智商高的人需要更多新鲜的刺激,如果生活环境限制较多,高智商者就容易感到无聊和烦躁,他们需要更多探索的机会。

    我属于智商比较低的人,就能比较满足现状,能从有限的环境中尽量寻找让自己开心的地方,或者做一些低难度的单调重复也能感受乐趣。

    但这两者没有对错或优劣,而是各有利弊。
    senup
        15
    senup  
       96 天前
    看看富士康工人的境遇,感恩就完事了
    knightdf
        16
    knightdf  
       96 天前   ❤️ 22
    因为有皇帝骑着你前行
    MadNaomi
        17
    MadNaomi  
       96 天前
    就是无聊害的,搞点自己喜欢干的事; 停止无脑刷视频, 多出去走走自然感觉生活还是很美好的。
    pansongya
        18
    pansongya  
       96 天前 via iPhone
    阈值太高了,可以考虑外面走走
    AnYongMaple
        19
    AnYongMaple  
       96 天前   ❤️ 1
    幸福感的来源可能比较多:你想要什么,而且恰好;无意间的惊喜;回首时想到几年前自己的快乐;冬天坐在小板凳上晒着太阳,暖洋洋的昏昏欲睡。
    但到底还是”此心安处是吾乡”。
    你要追寻什么?
    optional
        20
    optional  
       96 天前 via iPhone   ❤️ 2
    社会缺少前景,15 年的时候个个红光满面
    chaleaochexist
        21
    chaleaochexist  
       96 天前   ❤️ 1
    和我比一比.
    上班, 下班,然后带带孩子.... 和老婆吵吵架...
    nkidgm
        22
    nkidgm  
       96 天前   ❤️ 1
    你这种就叫幸福感降低?你是没体会到结婚的时候,两家人扯皮的琐碎事,还没体会到婚后各种对对方的挑剔,两个人生活一起磨合期来的痛苦,孩子出生后,又是另一个级别的难度,孩子长大后,老师每晚布置作业,要家长监督辅导,我 tmd 下班都没时间看一集美剧。
    uricc
        23
    uricc  
       96 天前 via iPhone   ❤️ 1
    因为你是国家的代价,这代人怎么可能幸福
    HugoChao
        24
    HugoChao  
       96 天前
    某些人:一定是资本家的错
    Bronson
        25
    Bronson  
       96 天前   ❤️ 10
    闲暇对一部分人是幸福,对一部分人就是苦难。人类最珍贵的就是闲暇,但很多人意识不到这点,因为他们会感到无聊,无聊感在小时候最强,好像时间怎么样也过不完,到了成年时间匆匆而过,好像没有时间去无聊,无聊感也在减少,大多数人忙忙碌碌只为生计,很少读书,头脑没有新的东西只是在重复单调的生活,时间很快过去,即便有的人读书也很少思考,读书也是因为无聊在消磨时间。对于天才,闲暇会带来快乐,而对于庸才闲暇只会带来无聊,非得找些事做摆脱这种无聊感,大多数人不是在苦难中度过就是在无聊中度过,天才为了他的真理把人生当成一场旅途并用心探索这个世界,故而闲暇是他们最喜欢的,不需要太多的钱,而只追求最大的自由。
    GHvyuR7N
        26
    GHvyuR7N  
       96 天前 via iPhone   ❤️ 2
    就是长大了
    ahxsong
        27
    ahxsong  
       96 天前 via iPhone
    简单来说就是:吃得太饱了
    Danswerme
        28
    Danswerme  
       96 天前   ❤️ 1
    工地卸上三车水泥应该就感觉现在有点幸福了
    faustina2018
        29
    faustina2018  
       96 天前   ❤️ 14
    不如把责任推给大环境

    不要反省自己,要指责他人
    mazhiyuan
        30
    mazhiyuan  
       96 天前
    现在也就每天回去看到我闺女能开心起来,上班就是搞事+摸鱼
    angrylid
        31
    angrylid  
       96 天前 via Android   ❤️ 2
    如果你觉得寸步难行,那是因为有人骑在你头上岁月静好
    July1991
        32
    July1991  
       96 天前
    骑在巨人的肩膀上才能舒服
    play78
        33
    play78  
       96 天前   ❤️ 3
    某些人:一定是国家大环境的错,润!
    YsCi2
        34
    YsCi2  
       96 天前
    前段时间和父母聊,刚毕业,现在比上学那会富裕多了,除了房和车差不多都有能力购买,但没有上学那会快乐了。上学那会拿着一两千的生活费,吃着食堂的饭,每天就很开心。父母和我说是现在多了责任感,我也一直想知道答案。
    66beta
        35
    66beta  
       96 天前   ❤️ 13
    润党怎么还没来?最近经费少了?
    Depth
        36
    Depth  
       96 天前   ❤️ 1
    少看点新闻就好了,自从我把微博,抖音卸载后,日常身心愉悦有了极大的提升。每天高强度网上冲浪,就会主动或被动接触到各种乱七八糟的新闻,心智稍微弱一点,就会给身心健康造成极大伤害。
    sillydaddy
        37
    sillydaddy  
       96 天前
    @Bronson #25 > “对于天才,闲暇会带来快乐,而对于庸才闲暇只会带来无聊,非得找些事做摆脱这种无聊感,大多数人不是在苦难中度过就是在无聊中度过,天才为了他的真理把人生当成一场旅途并用心探索这个世界,故而闲暇是他们最喜欢的,不需要太多的钱,而只追求最大的自由。”

    @qrobot 25 楼解答了楼主你的问题 “生活过的很乏味,无非就是上班, 下班,然后打打游戏, 麻木的活着? ”——答案就是楼主你就是一个庸才。“麻木的活着?”,没错,庸才是这样的,平才都不这样。😂
    fghshunzi
        38
    fghshunzi  
       96 天前
    micean
        39
    micean  
       96 天前   ❤️ 1
    你这个叫空虚……不是什么幸福感降低。
    人类对于长时间接触固定的事物会有疲惫感。
    去户外玩玩吧
    yvescheung
        40
    yvescheung  
       96 天前
    因为你在潜意识中已经有了更高的物质需求,所以对现有的生活水平感到了厌倦
    voidtools
        41
    voidtools  
       96 天前 via Android
    1 ,分工异化。你只是环节之一。不占有最终成果。没有完成感,成就感,没有 s 在肚皮上被看见👀 的仪式感 节奏感

    VS

    木工手工活,原材料-制作-成品


    2 ,多关注 帮助 惨兮兮的底层 ,调整参照系 收获幸福感,比如给我寄肉蛋油。


    3 ,学哲,进行 self root ,自我翻耕 换点别的种
    bonfy
        42
    bonfy  
       96 天前
    所以现在就让你回到过去 重温以前的幸福
    mousekiller
        43
    mousekiller  
       96 天前
    从身边朋友的状态来看,想的越少越幸福
    redmoon0825823
        44
    redmoon0825823  
       96 天前
    be your self
    fengye0509
        45
    fengye0509  
       96 天前
    没对象找个对象,没玩的找个游戏,没剧看找个剧,这么多好玩的,咋就不幸福了
    ReinerShir
        46
    ReinerShir  
       96 天前
    同意楼上的,原因之一是劳动异化
    其次是缺少兴趣,努力去找点自己感兴趣的事吧
    然后不要老是想过去和未来,多想想当下怎么过好
    Pichai
        47
    Pichai  
       96 天前
    小时候想要一台小霸王玩超级玛丽,一直买不到,只能周末去同学家玩。
    现在用 switch 玩,没当时那种快乐了。
    Planarians
        48
    Planarians  
       96 天前 via iPhone
    因为对比 还有就是房价物价确实越来越高了 幸福的成本也也来越高了
    Lefi
        49
    Lefi  
       96 天前   ❤️ 3

    这里分析的很全面了
    thatlazyman
        50
    thatlazyman  
       96 天前
    国内社交平台热门很多都在传播焦虑,少看推荐的视频和关注传播焦虑的,享受现在就行。
    nullfeng
        51
    nullfeng  
       96 天前
    @Pichai +1 ,现在我的 switch ,只是偶尔拿出来充充电
    StephenHe
        52
    StephenHe  
       96 天前   ❤️ 2
    招行财报不是说 2%客户占有 98%财富,后来不敢披露了,不知道这几年升高了还是降低了。
    SP00F
        53
    SP00F  
       96 天前
    某些人动不动就是国家的错,动不动就是劣根性。

    和 OP 说的有什么关系,找自己的兴趣爱好娱乐活动和这些国家劣根性有锤子关系。
    walkerzmc
        54
    walkerzmc  
       96 天前
    动不动就是环境问题,动不动就是文化糟粕。成年人了,快不快乐还得靠那么多外部条件吗?以前年代那么辛苦,老一辈人穷了一辈子不也是乐呵乐呵过来了。
    OP ,我少玩手机多发呆就觉得日子好过多了
    hzzz0823
        55
    hzzz0823  
       96 天前
    人只有得到和失去一个东西时,会觉得幸福和痛苦。有波动才有梯度,如果一成不变梯度为 0 ,人不会幸福和不会痛苦。但会因为患得患失而挣扎。
    james2013
        56
    james2013  
       96 天前
    当客观事实大于等于主观预期时,会产生快乐
    merlinliu1
        57
    merlinliu1  
       96 天前
    @sillydaddy 破防了。虽然知道我也是庸才,但是被点出来还是有些难受
    yl14786922106
        58
    yl14786922106  
       96 天前
    边际效益递减
    fiypig
        59
    fiypig  
       96 天前
    问我,我带你去解答
    hitfxw
        60
    hitfxw  
       96 天前
    可以到 B 站看看《哈佛幸福课》,沙哈尔教授非常详细的讲了人为什么会幸福,怎么能幸福的方法。
    至于能从中收获多少,就看自己了。
    merlinliu1
        61
    merlinliu1  
       96 天前
    @walkerzmc 身边有伴侣的时候真的觉得少玩手机多发呆非常幸福,但是自己一个人的时候,发呆就意味着没事干,没事干就容易多想,多想了就觉得自己孤独,就 EMO 了
    exploreexe
        62
    exploreexe  
       96 天前
    werls
        63
    werls  
       96 天前 via Android
    @StephenHe 每年都有披露的,只是不给报道了
    leon0918
        64
    leon0918  
       96 天前
    因为:随着年龄增大日益增长的物质文化需求,与日渐干瘪的钱包之间的矛盾。
    walkerzmc
        65
    walkerzmc  
       96 天前   ❤️ 1
    @merlinliu1 成年男人的法宝:一点白酒,一叠花生。我想到不舒服的事情就一口下去,酒越喝越暖。真的挺奇妙的,喝完酒媳妇叫我拖地洗碗都不烦了
    allgy
        66
    allgy  
       96 天前
    欲望得不到满足就会降低幸福感
    merlinliu1
        67
    merlinliu1  
       96 天前
    @walkerzmc 可能我还是容易对人有情感依赖吧,我更喜欢待在我女朋友的身边😂
    312ybj22
        68
    312ybj22  
       96 天前   ❤️ 1
    当有人负重前行的时候,一定会有人骑在头上岁月静好
    生活在中国,你就偷着乐吧。
    抖完机灵了,老哥呢好好生活,扩宽自己的圈子,找个女朋友处处啊,多交交朋友啊。到时候你就会发现有很多事情,你就没时间考虑这些问题了
    derrick1
        69
    derrick1  
       96 天前   ❤️ 4
    因为你在变化啊
    比如小时候零花钱 2 元, 辣条 1 元, 你花了 50%的财富换来了自己的快乐
    比如现在你财富 100W, 花 50W 买了辆车或者其他你喜欢的东西, 你应该也会快乐几天的

    假如零花钱每周获得一次, 第二周你又有辣条了
    这周你 50W 买了辆车, 下周你又能 50W 再买一辆, 你能不快乐吗 :)
    Felldeadbird
        70
    Felldeadbird  
       96 天前
    因为工作机械化,菱角磨平了。人都麻木了。
    cubecube
        71
    cubecube  
       96 天前
    @Felldeadbird 赢麻的麻么 doge
    hello158
        72
    hello158  
       96 天前
    假设,我是假设啊:每天回去,有个肤白貌美长腿美女在你床上躺着等着你,周末陪你玩,每月不重样。 是不是就没事了
    wetalk
        73
    wetalk  
       96 天前
    放心,未来幸福感越来越低,你我都逃不掉
    killeder
        74
    killeder  
       96 天前
    因为想要的越来越多
    LavaC
        75
    LavaC  
       96 天前
    你经历过的快乐越多,以后就需要剂量更大的快乐才能让你觉得幸福,而且获取难度会越来越高。从饿肚子到吃饱差距很大,从吃饱到吃好差距也很大,但是每顿 500 和每顿 1000 带来的快乐却远低于付出的成本。
    urnoob
        76
    urnoob  
       96 天前
    大城市里会辛苦一些。小城市 乡镇 会好很多。老家的家人和同学个个都很潇洒, 五点多就吃完饭了,吃完还有夜生活
    a437008694
        77
    a437008694  
       96 天前
    现在都是碎片化的时间,没有一个整块时间和精力去玩或者做或探索有意思的事。在碎片化的时间中,又被时代洪流冲的找不到自己,手游啊,短视频这些。
    darkengine
        78
    darkengine  
       96 天前
    随着物质水平的提升,幸福感的阈值越来越高了。
    sparrww
        79
    sparrww  
       96 天前
    说明没想明白生存和死亡的意义,找到了你这些闲暇时光都是乐趣
    lmmlwen
        80
    lmmlwen  
       96 天前
    @walkerzmc 老一辈的人穷了一辈子还乐呵呵的?你是老一辈的人?今年起码 70 80 了吧
    winglight2016
        81
    winglight2016  
       96 天前
    我之前碰到 lz 这种情绪低落的时候,通常会选择去做一件或几件过去不曾做过的事情,比如,有一回去芭堤雅跳伞、冲浪、潜水,都是第一次,心情很振奋。之后就是疫情了,三年了,没再出省,还好有工作可以忙一下,不然也是闲得慌。
    sillydaddy
        82
    sillydaddy  
       96 天前 via Android
    @merlinliu1 #57
    我加手动狗头了啊。25 楼也只是一家之言吧,只是他心目中的分类法。
    doudou1523102
        83
    doudou1523102  
       96 天前
    人是自然的动物,重要的一点处于团体中,应该不是你一个人的问题和感受吧
    Building
        84
    Building  
       96 天前 via iPhone   ❤️ 1
    如果你觉得你在负重前行,那一定……
    Wudilalala
        85
    Wudilalala  
       96 天前
    这是每个人都面临的问题,现代性带来的精神上的孤独感。(小时候还傻,有父母可以依靠
    736531683
        86
    736531683  
       96 天前
    需要明白生活的意义
    FreshOldMan
        87
    FreshOldMan  
       96 天前
    你是不是单身,而且还没人爱你,每天两天一线,这神仙也开心不起来啊
    minicloudsky
        88
    minicloudsky  
       96 天前
    @FreshOldMan 你偷窥我生活干嘛
    citydog
        89
    citydog  
       96 天前   ❤️ 1
    小时候家庭的重担都在父母身上,压力和痛苦也都是长辈们承担,我们身为孩子,根本没有接触过那些,自然无忧无虑觉得快乐,现在你觉得苦,只是正常承担了家庭担子和社会责任而已,你问问你孩子觉得苦吗?一个道理
    s524256521
        90
    s524256521  
       96 天前 via iPhone
    是时候重新理解“信仰”和“使命”这两个词了,因为他和“你要到哪里去”紧密相关,明白自己要去往哪里又是保持幸福感的重点。
    deesan
        91
    deesan  
       96 天前
    What's your dream?
    sanshao124
        92
    sanshao124  
       95 天前
    感觉物质极大丰富其实并不完全给人带来幸福,现代社会琐碎的事情越来越多,人们的生存越来越繁琐,注意这里不单止生活困难,不管你物质基础好与不好,都导致生存变得极度繁琐,我觉得这才是现代人每天都感觉很累而且没有幸福感的根本原因。

    以下是一些个人猜想:我觉得科技的发展是把人类带入了一个误区,科技是基于我们所谓的现实存在的,而很多东西包括现在的科学研究其实现实存在的局限性太小了,我感觉上古时期的东西才是人类正确的发展方向,有机会大家可以看一看一下上古神话的剖析和山海经一类的东西,说不定所谓的修仙真的存在……纯属个人 yy 了
    wensonsmith
        93
    wensonsmith  
       95 天前
    @Bronson #23 叔本华人生的智慧吧?
    xuanbg
        94
    xuanbg  
       95 天前
    无非就是:「欲求不满」这四个字罢了。

    想得太多,做得太少。于是乎必然会欲求不满。解决的办法也很简单:少想多做。
    zhttp
        95
    zhttp  
       95 天前
    不用点进来就知道评论是什么了哈哈
    Akiya
        96
    Akiya  
       95 天前
    去体验一些痛苦的事情,比如被裁员,生一场大病,这样你就会觉得现在的日子多幸福了
    FanYD
        97
    FanYD  
       95 天前
    我慢慢明白了我为什么不快乐,因为我总是期待一个结果。
    看一本书期待它让我变深刻,
    吃饭游泳期待它让我一斤斤瘦下来,
    发一条短信期待它被回复,
    对人好期待它回应也好,
    写一个故事说一个心情期待它被关注被安慰,
    参加一个活动期待换来充实丰富的经历。
    这些预设的期待如果实现了,长舒一口气。
    如果没实现昵?自怨自艾。
    可是小时候也是同一个我,
    用一个下午的时间看蚂蚁搬家,等石头开花,
    小时候不期待结果,小时候哭笑都不打折。”
    —马德《允许自己虚度时光》
    loryyang
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    loryyang  
       95 天前
    对生活是否有期望,就是你想得到些什么东西。当你没有欲望了,生活就没色彩了
    所以对生活保持兴趣,有好奇心是非常重要的
    学着去做一些不太做的事情,学习点新东西可以让生活充满些色彩。学习的同时能找到一些志同道合者,就会非常有意思了
    loryyang
        99
    loryyang  
       95 天前
    对我来说,我现在娃在学琴,我也跟着一起学,虽然不咋样,但是也挺有意思的。在家闲了,就练练琴,挺好的
    daimubai
        100
    daimubai  
       95 天前
    因为你不知足
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