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stark123
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做饭+收拾导致手腕酸痛,大家有同样的经历和解决方法吗?

  •  
  •   stark123 · 326 天前 · 1402 次点击
    这是一个创建于 326 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    1 、做饭 2 、各种收拾:洗碗洗锅擦桌子

    主要是上述 2 类事情。

    父母无法来帮忙,一切都靠自己。

    求分享解决方法

    29 条回复    2023-05-09 13:58:46 +08:00
    louiswong2099
        1
    louiswong2099  
       326 天前 via iPhone
    洗碗机
    3SnowV2
        2
    3SnowV2  
       326 天前   ❤️ 1
    无法想象,怎么样的高强度做饭加收拾会导致手痛,应该不是开餐馆的吧,如果只是一日三餐可以尽量做一些不需要颠勺的饭菜,然后洗菜切菜可以分断进行,可以在手不那么酸的情况下多储备点净菜
    stark123
        3
    stark123  
    OP
       326 天前
    @3SnowV2
    我也不知道为什么。是不是因为可乐喝多了,导致骨头 /颈膜变脆了?我瞎猜的。
    lzy250
        4
    lzy250  
       326 天前 via iPhone
    应该不是这个原因吧?去医院查查吧。
    3SnowV2
        5
    3SnowV2  
       326 天前
    @stark123 不是什么可乐,可以透过肠胃 腐蚀骨头?,别想太多 适当吃些钙片,每天早晚两杯牛奶
    sunny352787
        6
    sunny352787  
       326 天前
    更大的可能性其实是使用鼠标键盘姿势不对导致的,只是做家务的时候手的姿势让疼痛凸显出来而已,要是严重的话就去医院看看吧
    cmdOptionKana
        7
    cmdOptionKana  
       326 天前
    大概率是手本身有劳损, 想办法消除劳损才是正事
    3SnowV2
        8
    3SnowV2  
       326 天前
    @sunny352787 感觉很有可能,是不是别的姿势让手腕受损,真要是影响生活了还是建议去检查下拍个片
    MMMit
        9
    MMMit  
       326 天前
    对于久坐的人,收拾弯腰应该腰酸背痛才对。如果只有这次出现,不严重再观察下
    stark123
        10
    stark123  
    OP
       326 天前
    @sunny352787
    @cmdOptionKana
    @3SnowV2
    关键是我右手用鼠标,左手用的少,现在左右手都疼。
    monkeyWie
        11
    monkeyWie  
       326 天前
    我也有,除了多休息好像没啥好办法,但是打工仔没时间休息
    stark123
        12
    stark123  
    OP
       326 天前
    @MMMit 我家的灶台和洗手池高度挺合理的,我不用弯腰。主要是手腕酸。
    lifesimple
        13
    lifesimple  
       326 天前
    排除法试试,先不做饭了,点一周外卖看看有没有好转。
    manasheep
        14
    manasheep  
       326 天前
    我只有玩摄影会导致手腕酸痛,你这估计是颠勺了?洗碗可以用洗碗机解决。
    stark123
        15
    stark123  
    OP
       326 天前
    @manasheep 没有颠勺。玩摄影为何导致手腕酸痛?是器械太重了吗?
    manasheep
        16
    manasheep  
       325 天前
    @stark123 嗯,握持相机和搬运配件都挺费力
    qzwmjv
        17
    qzwmjv  
       325 天前
    是不是有腱鞘炎
    LaGeNanRen
        18
    LaGeNanRen  
       325 天前
    就是平时强度低了,你把俯卧撑做起来比如隔一天做一次,一个星期后就没毛病了
    darkengine
        19
    darkengine  
       325 天前
    有试过,家里的锅太重,只能通过休息缓解了。
    mcluyu
        20
    mcluyu  
       325 天前
    长时间不活动的肌肉,突然活动数倍平常的量,尽管只是很小的力度,也会导致疼痛, 不信你不停的握拳和松开一分钟,看明天手臂手指痛不痛。
    zjj19950716
        21
    zjj19950716  
       325 天前
    只有健身手腕受伤的经历,解决方法是带护腕
    czy5997
        22
    czy5997  
       325 天前
    腱鞘炎 腕管综合征 尺骨撞击综合征
    选一个吧
    zbinlin
        23
    zbinlin  
       325 天前
    多做就好了
    chaleaochexist
        24
    chaleaochexist  
       325 天前
    腕部做保暖.
    youmilk
        25
    youmilk  
       325 天前
    有点夸张,我也是常年自己做饭,倒是没有类似的情况
    OceanRs
        26
    OceanRs  
       325 天前
    有没有想过是这些活平时干的少,突然开始做这些活,乳酸堆积之类的原因导致酸痛。不知道楼主为啥要说,父母无法来帮忙,一切都靠自己。这些不是自己该做的嘛。
    stark123
        27
    stark123  
    OP
       325 天前
    @manasheep 那你怎么解决这个问题的?
    manasheep
        28
    manasheep  
       324 天前
    @stark123 没办法把,只有休息
    yangxiaopeipei
        29
    yangxiaopeipei  
       324 天前
    尿酸查一下
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