我发现我有严重的电池焦虑症

[MrHyde]

我笔记本电脑，macbook 还剩 70%的店的时候我就开始找插口准备充电了

手机反而好点，40%我才开始慌

可能我日常用电脑更多

[flyqie]

你需要经常把电脑带走吗?

70%就充有点太早了,我一般 20%开始充,手机电脑都一样.

[sakujo]

把电量值显示去掉

[NoOneNoBody]

未必是坏事
我两次忘记充电就盒盖，结果耗尽，之后就充到 83%就怎么也充不进了，新机才半年

发现近五年的锂电新设备都是如此，不仅笔记本，以前没这么糟糕，耗尽多次还能充到 100%
手上很多充电的小家电，本身功能没坏（插着充电器能用），就是电池充不进，要废弃，可惜

[Foolifish]

我讲讲我的故事，不仅焦虑剩余百分比，还焦虑电池损耗。于是焦虑到我低于 40%就想充，充过 70%就想赶紧拔线，充电时还要保证降温电池温度不超过 38 度。一度焦虑到工作时无法集中注意力。跟我自己和解的方式并不是关掉电量百分比或者卸载电池监测软件，试了两天就发现那样只会更焦虑，因为焦虑的点在于一种“对重要事物失去控制”的感觉。意识到这一点之后我就逐渐把它当成了一个游戏，在控制查看电量频率的同时，告诫自己胜败乃兵家常事，偶尔一次没达到目标也没什么。逐渐就会在对焦虑脱敏的同时研究出适合自己的一些充电策略，比如在不同的常用地点备充电宝，保证没电的时候也能靠充电宝应急。充电损耗也用数据说服自己两年电池容量才掉了 5%不在乎那几次充到 100%，反而更勤加思考未来 24 小时的计划，什么时候该充 100%就充 100%。
听上去很麻烦，但对于强迫症带来的焦虑，这些改进是个随时间慢慢思考进步的过程，焦虑的减轻给自己带来更多的是正能量。希望有所帮助。

[gant]

我发现我是一点也没有。

[hello2090]

不懂，就算你不在办公室那也在家，不是随时都能充电吗？插着电用不就是了

[adian]

我是 5%才会真正慌，有时候手机最后百分之一的电很耐用的，光那百分之一的电能坚持好久
40%注意就还好，可能你平时就比较忙吧，手机断电影响比较大
不知道手机厂家会不会根据不同用户的充电习惯来制定不同的充电策略，如果有这样的策略那就太好了

[flexbug]

我手机低于 70%就开始找充电器了，我媳妇手机 1%电量还敢打电话

[6C2S9TtFY2dsP5oM]

@flexbug 真实

[1145148964]

m2 的 Mac air 到了 30 也不慌

[ruimz]

手机电池这个可以以毒攻毒
比如说现在给你一篇文章[1]，实验结果说明 电池电量（ State of Charge ）保持在低压可以增加电池寿命，每次充电的电量（ Depth of Discharge ）越低越可以延长电池寿命，充电速率（ rate of Charge ）越低越可以延长电池寿命

这样之后，再看到 40%电量的手机就不会慌了

[1] B. Xu, A. Oudalov, A. Ulbig, G. Andersson and D. S. Kirschen, "Modeling of Lithium-Ion Battery Degradation for Cell Life Assessment," in IEEE Transactions on Smart Grid, vol. 9, no. 2, pp. 1131-1140, March 2018, doi: 10.1109/TSG.2016.2578950.

[boywang004]

@ruimz 哈哈哈哈，立马解毒！好样的。

[MoeMoesakura]

要是 Intel 的 MBP 我感觉 70%也不安全
M 系列就放心点了

[tairan2006]

那你买车别买纯电 XD

[Soler]

@Foolifish 一个这么常见简单高频的正常的电量消耗充电而已，别想太多。可能我体会不到这种焦虑。

[congyua]

这样的话, 基本就和 EV 无缘了

[nigga]

我记得有软件可以改电池 一直 99%就不会慌了

[Mantext1989]

随便造，大不了换电池

[sdwgyzyxy]

有一次忘记插充电器，竟然在公司用了一天，下班一看电量，12%，真顶(Macbook Air M1)

[rojer12]

不慌，手机直接换电池就行了，买一块电池才几十块，一般还会送胶水，热风枪吹一下自己换了就完事了

[wu67]

如果不出门, 我都懒得管. 但是手机到 30 我就顶不住了, 因为我手机日常开着热点的, 到了 30 基本上随便用用很快就会掉到 10, 所以在公司我都日常插着手机的电.

[wanwaneryide]

以前对手机有电池焦虑， 低于百分之七八十就要赶紧冲，只从用上了快充，手机是 120W 的快充，基本不怎么担心了。只要出门前冲个 10 来分钟，就能管上大半天，而且出门时间长的话，带上充电池，在吃饭冲个十多分钟就够了，或者在地铁站找个插头冲个几分钟都足够了。

[c9792536451]

低于 99%就开始焦虑

[Fred0410]

@sakujo 对头，我就是全部去掉的，实际上 1 年遇到电量真的不足的情况也就 10 次以内。

[Fred0410]

不焦虑是可以培养的，我女友原先也电池焦虑，但是她看我一点都不焦虑，慢慢的她也不焦虑了。

[coolmenu]

我也有电池焦虑，所以目前不能开新能源汽车。。看着掉电就着急

[Colourfulzi]

ASUS 电脑管家提供充电上限：60%、80%、100%，笔记本长期插电用 60%。
可惜手机上没有提供充电上限限制功能，根据用户睡眠习惯推迟 80%到 100%充电时间又不靠谱。

[deecyn]

对于 MacBook 的电池电量，你需要一款软件：ALDente

[yawhale]

本人用 Mac 用进度条代替电量，减少焦虑来源（不看就不烦）。和工作内容也有关系，比如我这个产品狗每天工作内容足矣支撑电量从 80%耗到 24 ，26%这样子，快出公司的前一个小时再充上电，保持一天一充，电量不处于饱和和过低情况就行。

自己和自己和解，一天 24h 不会时时都在电脑旁边，你也是需要生活，该刷手机刷手机，该跑步跑步，该出门看妹妹看妹妹。重心有了偏移，你就不在乎电量焦虑，够用就行，每天电量保持 70%以上，对电脑放电也不好，至多 1 年内电脑最大容量低于 90%。

[Hieast]

M2 pro 1 小时掉电 5%，30% 足够用半天了。吃饭的时候插回去就行

[alexmy]

mbp 我都一直插着电源用，周末放到 20% 一次。这种损耗品，迟早会显示维修状态的。

[fox]

大家都这样

[xking]

要不要供起来？一个本能用几年？
电池本来就是消耗品，随手充就完事了，关注生产效率，而不是精神内耗
一个电池几个子儿，换不起吗？

[Admin8012]

氮化镓 充电宝 请

[Kenshiro]

OP 只要记住每天无论如何都会一冲，什么电池焦虑都是浮云。

[Admin8012]

@Colourfulzi 索尼和一些 XDA 上的开发者写的类原生有（比如 Nameless)

[ThinkCat]

是不是用的太过于频繁了，过于依赖手机。
我周末出门，即使手机剩余 20%的电，都不担心，因为是带娃出去，外面几乎不看手机，就是拿来刷个地铁而已。

[EarthChild]

当充电速度快的时候，你就没有焦虑了。

[vchroc]

一直保持 100%对电池最友好

[gransh]

我都是满电也接电源用，没焦虑过

[MrHyde]

@gransh 兄弟，你比我病的更重 ，😄😄

[H0H]

我觉得就是缺辆车吧，缺个移动的家。我出门如果电量极低，那就先快充 10 分钟，然后到了车上继续充即可，这还是 iPhone 这种不支持超快充的。

这样到目的地电量一般都至少在 50%以上。而我习惯了大屏，对于手机这类小屏是看不进去的，视频类绝对不在手机上消费，文字内也就等吃饭的时间看个几分钟。所以在外面也就是付个费而已，不怎么费电。然后几个小时后就回到车上了，完全没电量焦虑

[Promtheus]

我的 mac 就没有低于 70%过 基本一直插着电源的。

[lusi1990]

@rojer12 那种电池质量不好。 半年就坏。鼓包严重到能把屏幕顶起来。非原装的屏幕之间顶裂

[rojer12]

@lusi1990 #44 电池这东西本来也不贵啊，就买同品牌同型号的就完了呗，目前换过 4 、5 次了也没碰到有坑，我用很多手机里面拆开都是飞毛腿、得赛之类生产的，照着买就行了

[Uplay]

@Promtheus 所以到底是插电源好呢还是不插电源好呢？

[Promtheus]

@Uplay 搞不懂 但是就是忍不住要插电源