谢谢楼主的分享，祝大家都健健康康的。

我想提醒大家，如果遇到类似情况，不要急着就决定手术，甲状腺癌致死率很低，发展很慢，不要着急。可以好好考虑一下再做决定。可以看下#31 老哥给大家推荐的公众号，看看这位医学博士很多文章里提到的医院研究的数据。

参考链接：

https://mp.weixin.qq.com/s/0T3sCArf5RgKVxYDKVrVCw

引用一个评论：
“目前最先进的治疗方案，也没有改变致死性甲癌患者的命运，各个国家死亡人数保持稳定。甲癌的生存率达到 99.9%，需要诊断出大量不必诊断的甲癌，无数人的工作生活受到干扰，更多人因为手术嘶声和缺钙，医疗系统付出大量钱财在甲状腺领域，这些都是纳税人的钱。真正谁受益，你应该懂得！”

利益相关：穿刺确诊甲状腺乳头癌，未手术，已经持续观察 5 年，除了每年超声检查观察癌的发展情况，没有其他治疗或者服药。生活无任何影响，除了不能买重疾险。

我看了下，我的里面显示 iphone 以 43 来作为我的平均基准线的，我的数据就在 43 左右疯狂试探，大部分是 42 多一点，苹果还是认为我是低于平均水平了。 行吧。。。

“年纪轻轻的，跑步膝盖痛了，多休息休息就好了，拍什么片子”

我之前跑步多了也是突然膝盖痛，挂号去骨科，老医生问了下情况，一句话就把我赶走了，片子都不让我拍。

根据自己情况适量运动就好了，身体的自我恢复能力是很强大的，但要给它恢复的时间。

@znwindy #125 谢谢分享~ 看上去效果不错。我最喜欢大杯子了，可以有效降低去倒水的频次（懒癌晚期）

右侧 iptables 帮助文档链接打不开

可以考虑更循序渐进的方式节段？
我们身体对这种骤变一定会有各种不适应，我建议是从减少摄入量开始，比如第一周开始减少 20-30%的咖啡量摄入，第二周根据自身感觉调整减少的量。
因为原本身体没有明显的异常症状，没必要急功近利挑战身体调节能力，给身体和意志力一些缓冲空间，也更加容易坚持。

@znwindy #109 mark ，等楼主反馈效果

楼主的反讽不太明显，建议下次带个手动狗头保命

很棒啊，谢谢分享，很有初代 eva 的味道

@LittleYangYang #94 可尔必思糖太多，还是要注意点

log.debug 的自动补全贼牛逼

算上吃水果 100 一天都不够。。。

歪个楼，满屏的 NTR 把我看魔怔了 🐶

既然女友比较单纯，只是看剧画画，那现在直接买 m1 有什么不适合她的吗？只是你单纯觉得现在买 m1 没有等等买 m2 值得，但又不是你用，买个 m2 新款性能比 m1 强个 20%又怎样呢（价格也会贵至少 1k+）？

况且你自己都觉得女友不想等了，你还让她等，然后等了几个月忍受了一些日常中不经意的小抱怨，就为了买到 m2 追求最新款这一点点心里上的满足感，我觉得是不值的。

容器表示微服务的锅我不背。

单就容器节约了无数人搭建环境安装配置的时间、大大提高了效率这点来说，容器是个好东西。

人的问题，为什么要上升到地域国家地图炮一番？