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V2EX 第 547955 号会员,加入于 2021-06-10 10:42:48 +08:00
fishDD 最近回复了
最近一个月瘦了 20 斤,你可以参考一下(毕竟每个人身体状况不一样)。
0 运动,每天上班累的跟狗一样,根本运动不了一点。
16:8 轻断食,从早餐 9 点开始算吧,基本下午 5 点之后就尽量不吃。然后 8 个小时中间只要不吃热量太高的食物,基本上都是下降趋势的。
这样一天下来之后,晚上睡觉前大概 10 点 11 点的样子,当我感觉自己很饿,还有肚子拍起来空空的时候。那第二天早上起来相比第一天早上,都是在 4 两往上的差距。
我的理解减肥还是在于吃,运动更多的可能是决定瘦下来好不好看吧。
个人的使用体验:
361 天前
回复了 kisshere 创建的主题 问与答 现在成都买房是不是合适的时候?
如果是自住刚需,在资金允许以及能力范围之内的话,什么时候都不是高点,因为买来是提升自己生活质量的,或者解决实际问题的。
如果是投机的话,那就多关注一下呗,现在应该下行的趋势比较明显了吧。5 月份的时候商贷还是 3.9 ,最近打听了一下已经降到 3.2 了。
2023-06-12 11:32:29 +08:00
回复了 DokiDokiSophon 创建的主题 问与答 大家现在是怎么用上 ChatGpt 的?
现在简单、方便、稳定的应该是 ios 礼品卡充值吧,美区账号+支付宝就解决了。实测付费之后的 ip 限制没有那么严格了,万人骑的 ip 都可以使用。
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