你的网络连接方案和我的是一样的。我的做法是另外起一个容器运行 ddns ，这个 ddns 容器直接使用 emby 容器的网络命名空间就可以了，这样 ddns 容中的网络就是 emby 容器中的网络，其实这就是 K8s 里面的 Sidecar 容器模式。在 docker-compose 中可通过 network_mode 配置 ddns 容器连接到 emby 容器。贴上我的 docker-compose 文件作为参考:
services:
emby:
container_name: emby
image: lovechen/embyserver:latest
cap_add:
- NET_ADMIN
- SYS_ADMIN
- SYS_MODULE
networks:
dmacvlan:
ipv4_address: 192.168.2.2
priority: 1000
dbridge:
ipv4_address: 172.16.2.2
priority: 100
volumes:
- ./emby/config:/config
- ./acme/ssl:/ssl
- /volume/media:/Media
devices:
- /dev/dri:/dev/dri
environment:
- TZ=Asia/Shanghai
- UID=0
- GID=0
- GIDLIST=0
- NVIDIA_VISIBLE_DEVICES=all
restart: always

emby-ddns:
container_name: emby-ddns
image: jeessy/ddns-go:latest
network_mode: "service:emby"
volumes:
- ./emby/.ddns_go_config.yaml:/root/.ddns_go_config.yaml
environment:
- TZ=Asia/Shanghai
depends_on:
emby:
condition: service_started
restart: always

networks:
dmacvlan:
name: dmacvlan
enable_ipv6: true
driver: macvlan
driver_opts:
parent: ovs_eth0
ipam:
config:
- subnet: 192.168.2.0/24
gateway: 192.168.2.1
- subnet: fc00:21:2::/64
gateway: fc00:21:2::1

dbridge:
name: dbridge
ipam:
driver: default
config:
- subnet: 172.16.2.0/24
gateway: 172.16.2.1

我觉得主要是生态原因，每个系统的流行领域主要是由那一堆生态软件决定的，系统只是提供基础的运行环境，是那一堆生态软件决定我们能不能更好、更快、更方便地把“事情”做了。因此造成在客户端主流是 Windows ，在服务端主流是 Linux 。当然 Windows 也可以做服务器的事情，Linux 也可以做客户端的事情，但是能不能把事情做得更快、更好、更方便呢？

人在广州，经过实验冻腿是不会感冒的，而且小孩子只要身体暖和，脚的发热量也很大。要是在北方的零下室温，那就不晓得了。

老哥还是要坚持治疗的，争取早日康复。人生除了码代码和打游戏之外还有很多其它事情可以做的，或许走着走着路就出来了，千万不要放弃。三十多岁平时血压在 90/140 应该算高了，运动起来血压也会增高。也警醒各位 V 友要多注意身体，有高血压的还是避免剧烈运动。

既然愿意花钱，有个非技术方案：给一笔钱公司的保洁阿姨/大叔，让她/他每隔一段时间来提醒你，要是你不听话，直接给你两大嘴巴子，然后就不是站起来那么简单了，直接就跑起来了。

大佬国外的隧道代理在用哪家？我也参考一下

可以去了解一下“DNS 负载均衡”，可能是这个东西导致的，大型网站一般都有这个东西。

我和你的使用情景是一样的，移动有公网 IPv6 没有公网 IPv4 。我是群晖 NAS ，我的做法是这样的：光猫开启桥接模式，让主路由器进行拨号，这样的话路由器下的设备都可以拿到 IPv6 地址（这里其实有安全风险，但是一般很少人会扫描 IPv6 网络）。群晖的 docker 配置中启用 IPv6 支持，创建一个新的 docker 网络并使用 docker 的 macvlan 驱动桥接到群晖的物理网卡，然后使用了这个网络创建的容器就相当于在直接连接到路由器上的一个设备，可以获得路由器分配的一个内网 IPv4 地址以及公网的 IPv6 地址（不需要 IPv6 的容器不使用这个 docker 网络就可以了）。然后使用 jeessy/ddns-go 这个 docker 镜像来对容器的 IPv6 地址做 ddns 解析，然后在外网就可以愉快地通过域名访问内网的 IPv6 服务了。