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MrLeo 183 天前 1
同感,眼药水都不管用了
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bjy1 183 天前 1
比你还严重,日常滴眼液用的海露的玻璃酸钠,中午午休戴个蒸汽眼贴,摸鱼的时候摘下眼镜发呆
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bigsam 183 天前 3
之前我在 v 站刷到的,目前新买了一副眼镜也是调低 100 度,用起来没有不适,op 有兴趣可以看看。
https://www.yinwang.org/blog-cn/2022/02/22/myopia |
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tool2dx 183 天前 1
长时间看手机很伤眼,以前躺在床上刷 OLED 手机+关灯弱光环境,感觉眼睛都快挂掉了。
现在回家尽可能远离手机,换成了刷 8 寸平板看 B 站视频,已经好很多了。 电脑显示器没办法,把亮度调最暗,什么对比度+色彩,在护眼面前,全部靠边站。 |
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BeautifulSoap 183 天前
600 度的表示今朝有酒今朝醉
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bjy1 183 天前 1
不要看小说,尤其是网络小说晚上不开灯躺着看很费眼
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woodfizky OP 还有一个同事,一直觉得他戴眼镜看东西也看不太清,有一次问了一下,一千度散光,我直接懵了。。
不过这个应该是有点病变了,一般人应该不至于。 |
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coffeelife 183 天前 1
## 作为重症干眼症患者,我的方法你可以参考一下。
- 海露滴眼液 - 蒸汽眼罩,灌水出热蒸汽那种,没事就做 - 眼部按摩仪 - 最重要的是少看手机 |
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weenhall5 183 天前 1
远眺,减少用眼,工作外少用电子产品;其他方法只能说一边喝着养生茶一边熬夜显然是自我感觉良好
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leconio 183 天前 via iPhone 1
多眨眼,20 分钟,20 英尺,20 秒
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mon6912640 183 天前 1
说来你可能不信,开车通勤,自从我开车通勤后,我视力就没有下降过了
没有开车通勤以前,每年都逐渐加深(我已经六百多度近视了) |
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mon6912640 183 天前
接上面,眼镜配了 5 年,开车开了 5 年,体检测的矫正眼视力还是 5.0
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Incredibleli 183 天前
@mon6912640 #15 那么神奇的吗,您工作也是长期对显示器的吗
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mon6912640 183 天前
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52boobs 183 天前 via Android 1
1.找个靠近窗户的工位,没事多看下室外的风景。
2.工作的时候有意识的控制用眼时长,开始干活之前给自己定一个手机闹钟,到点了起来活动下。 3.不要没事玩手机,给自己的眼睛多点休息时间,想要摸鱼或者无聊的话用耳机听点音乐或者其他的内容。 4.显示器/浏览器的夜间模式/暗模式对于缓解疲劳还是有点用。 5.工位或者身边要常备一些不同颜色的物件,注意颜色多样性,比如深蓝色的杯子,浅黄色的摆件,橙色的笔 blabla 。心情不好或者感觉眼睛有点疲劳就拿手上把玩一会,没事就换一批玩玩,反正小摆件网购非常便宜又方便。 6.灯光,这点在晚上特别明显,垃圾灯光会让你飞快耗尽视力资源,可以考虑整个屏幕挂灯或者换用素质更高的灯光。 核心就一句话,用有益于眼睛东西弥补显示器和灯光对你视力的伤害。 另外有一点感悟,视力资源等于智力资源。眼睛都看不清东西了也不可能想清楚了,省着点用眼。 |
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JingXiao 183 天前
好像到一定度数就不涨了,目前稳定在 4~500 度十多年了
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YaD2x 183 天前
15 年网龄,左眼 150 右眼 175
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haiku 183 天前 via Android
不加班,TMD ,我干眼症就是加班多了那会儿出现的
躺平休息后基本上没有了 |
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frankkly 183 天前
前段时间刚去医院确诊了干眼症,哎,医生给开了点人工泪,说只能少看电子屏幕养着,可咱们这个工作怎么可能会少看呢
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q727729853 183 天前
内服蓝莓,外用人工泪液,再劳逸结合适度放松。
其他的就交给上帝吧。 |
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Timwang87 183 天前 via iPhone
@mon6912640 同感,开车时候可能不得不看强光(太阳)加上不停变换看的位置和距离吧,感觉有帮助
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forisra 183 天前 1
最好是全反射屏幕然后再户外工作,当然这个条件很难达成就是了。
一个是近视和接触户外光照强相关,这点也是家长没必要控制小孩玩手机防近视的原因,因为上了高中该近视还是得近视。 另一个是如若有干眼症大概率对 OLED 频闪敏感,考虑到 V 站也喜欢苹果产品,苹果处于色彩要求坚持用 PMW 调光,这个对干眼症人群也是很不友好的。弄不了全反射屏幕可以弄彩色墨水屏,也是一样的原理。 |
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bjy1 182 天前
@coffeelife 蒸汽眼罩用的哪一款
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