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各位有没有这种经历，高强度学习一段时间后，会特别困倦，困到发昏的那种，是超负荷了吗？
该怎么应对呢，学习中间穿插一些休息让大脑放松一下？
29 条回复 • 2024-09-20 03:24:39 +08:00
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exploretheworld 67 天前
我是个屌丝，困了就睡，实在不行打个胶
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isSamle 67 天前  3
我会头发热，物理发热
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heyawesomechen 67 天前
这不废话吗，高强度学习之后肯定会很累，大睡一觉就好了
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liangdi 67 天前
可能是大脑负荷过高，缺氧，类了， 使用番茄闹钟吧， 适时休息一会
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juzisang 67 天前
高强度工作一整天或者好几天，后面能明显感觉到脑袋和脸在发烫，回家躺下就睡。
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falcon05 67 天前 via iPhone
是肾虚了吗
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nanjingwuyanzu 67 天前
中秋三天 80%的时间听课，写笔记，今天上班头发昏，中午吃饭都没力气
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Anarchy 67 天前 via Android
一般是到饭点了
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xclimbing 67 天前
转换兴奋点就行了。每隔半小时到一小时休息一下，或者换个别的科目，比如从学习数学改成学习英语。
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GeekGao 67 天前 1
补充糖分。这是我在初中时期老师分享的我班学霸的一个方法
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iX8NEGGn 67 天前
是的，很烦，特别是完工了，该总结做笔记的时候，就不想动了，不做笔记总结下次遇到又得重来，做笔记总结恰好那个点顶不住了。
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archxm 67 天前 via Android
多练习，就会拥有肌肉型大脑
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ai4you888 67 天前 1
大脑同一区域过于紧张了，换个不同的活动就行了，比如出去锻炼一下。
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langping86 67 天前 1
估计是低血糖吧，来罐可乐
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pelloz 67 天前
这难道不是正常现象么...难道你还能高强度学习后越来越精神？
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cleanery 67 天前
起来活动活动, 吃点东西, 喝点水
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p1gd0g 67 天前
我高强度学习后会有生理性厌恶，呕吐感。特别是自己不感兴趣的学习内容
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SWALLOWW 67 天前
大脑垃圾多了，睡眠会处理垃圾并把你学到的东西从内存写到硬盘里，
所以该睡就睡 |
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x2ve 67 天前
看完评论，真 "烧脑"
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qwertyzzz 67 天前
@exploretheworld 打胶是啥意思
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guanzhangzhang 66 天前
前段时间为了折腾一个游戏自动做日常，然后去学逆向就是，一个月每天下班就研究到深夜，后面就经常很困，外面去吃饭都得眯一会儿
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huiyuanai709 66 天前 1
只要多动一下脑子，肚子是饿的飞快，瘦人是这样
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xiangbohua 66 天前 1
我只要稍微轻度学习一下就会很困哈哈哈
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slert 66 天前 1
学习 5 分钟就困啦 不用高强度
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iceheart 66 天前 via Android
补脑冲剂，xxx 口服液，管用
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