发现自己有点自闭，想卸了微信 QQ，天天关机，咋办？

V2EX = way to explore

V2EX 是一个关于分享和探索的地方

现在注册

已注册用户请登录

• 请不要在回答技术问题时复制粘贴 AI 生成的内容

这是一个创建于 2572 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

对周围任何事情都麻木了，什么都提不起兴趣，每天行尸走肉般写代码，睡觉，写代码，睡觉。。。情绪十分低落，太多负面情绪淤积在内心发酵，快三十岁了一事无成，人生的轨迹啥都没规划好，一个大男人夜深人静就想扇自己耳光然后嚎啕大哭，看到朋友圈那些晒这样晒那样的就烦，刚把朋友圈关了，觉得周围的人都好虚伪，表面的强颜欢笑，彬彬有礼，实际上大家内心都是一样的千疮百孔，一样的苦中作乐，一样的都是沙比。刚刚和老婆微信聊了会，突然想到，我是不是该把微信 QQ 也卸载了，这样我可以不再受外界干扰，最好是天天关机，或者手机就放在家里，戴着面罩低头行走，让世界忽略我的存在，就当我从来没来过地球，但是父母联系不到我咋办，我心疼我父母

微信

沙比

关机

243 条回复 • 2017-12-15 17:18:01 +08:00

1 2 3

❮

❯

Keyblade

2017-12-13 13:07:53 +08:00

去医院×
上 V2√

SourceMan

2017-12-13 13:09:34 +08:00 via iPhone

这个不是自闭，是真惨

tanranran

2017-12-13 13:10:09 +08:00

你需要和你老婆在一起。
别异地

f2f2f

2017-12-13 13:10:48 +08:00

有心里问题请及时至医院就诊外部干预治疗，这不仅仅是对你自己负责，更是对你周围人负责

kmahyyg

2017-12-13 13:11:11 +08:00 via Android

你需要一个女朋友

alwayshere

2017-12-13 13:11:47 +08:00

@f2f2f 周围的人我只心疼我父母，其余的管我 P 事

RainFinder

2017-12-13 13:12:12 +08:00

干吗非要一个人？真的该找个女朋友了

feng1234

2017-12-13 13:12:24 +08:00

大兄弟，好好和家人聊一聊，我上个月失恋也是这样，最近还动不动做噩梦，诶，内心敏感的孩子

privil

2017-12-13 13:13:08 +08:00

种一棵树最好的时间是十年前和现在

ys0290

2017-12-13 13:13:35 +08:00 via iPhone

动起来！

Keyblade

2017-12-13 13:14:11 +08:00

@alwayshere #6
:)那你发帖到这里来干什么？想听关你屁事的人安慰你几句你就不自闭了？
觉得自己有病就赶紧去医院看病

AshesFish

2017-12-13 13:14:11 +08:00 via Android

轻度抑郁，去医院

snakejia

2017-12-13 13:15:43 +08:00

我跟楼主的相似度 90%。唯一不同的是，楼主还有个老婆，我什么都没有

f2f2f

2017-12-13 13:16:18 +08:00

@alwayshere 你现在发的这个帖子就已经给 v2 的“周围”人心情上造成了负面影响。：）

snakejia

2017-12-13 13:17:09 +08:00

不对，我还有 gakki。

takato

2017-12-13 13:17:31 +08:00

人作为生物有两面性：社会性和独立性

追求任何一种都不能算有问题：）

dabaitu

2017-12-13 13:17:39 +08:00 via Android

你需要去游乐场发泄一下坐坐过山车大摆锤蹦极什么的会好很多

e9e499d78f

2017-12-13 13:18:20 +08:00

来 telegram

mcds

2017-12-13 13:18:56 +08:00 via Android

大哥，同样奔三一事无成，好歹你还有老婆，我连女票都没有

Niphor

2017-12-13 13:19:51 +08:00

马德有老婆简直就是晒

hujianxin

2017-12-13 13:21:33 +08:00

自闭可不是这种症状

gamexg

2017-12-13 13:22:27 +08:00 via Android

类似，但是情绪毫无低落感，我是不是太咸鱼了？

mauve

2017-12-13 13:23:35 +08:00

我之前一直都是这样，一到冬天更严重，不知楼主是不是冬天更严重，还好这个冬天之前找了个女朋友，虽然独处的时候还会想楼主想的这些，但是有个人陪的时候就会好一些了

snakejia

2017-12-13 13:23:59 +08:00

@gamexg 年龄？

DearMark

2017-12-13 13:24:58 +08:00

说句心里话，能把人生的轨迹规划好，并执行的都是神人。
任正非 43 岁被骗，老婆离婚，才开始创业不是更惨。
年纪轻轻还单身（当然不特指我），也很惨啊。

ECHO777

2017-12-13 13:25:09 +08:00 via iPhone

和 lz 一模一样，不过 lz 好在有老婆，有技术，而我除了父母什么都没有。

lsxiao

2017-12-13 13:25:43 +08:00

是不是感觉做什么事儿都提不起兴趣？是不是有点轻度抑郁？

我才毕业的时候也有点，不过现在好多了，不要一天光想着码代码，下了班搞点业余活动，看看电影都是可以的。。

健身也是不错的选择，多巴胺会让你觉得生活很美好。

WeaPoon

2017-12-13 13:25:46 +08:00

比较好奇,为什么三十岁一定要事业有成了?
够吃够喝够生活有基本保障就行了,钱不容易赚,想赚更多就要付出更多,有的人愿意为赚钱付出更多,有的人觉得够用就行.

DearMark

2017-12-13 13:25:50 +08:00

你可能需要健身或跑步，很有用。

he583899772

2017-12-13 13:27:33 +08:00

生活太安逸了，人就慢慢矫情了

likuku

2017-12-13 13:28:40 +08:00

那就果断拒绝 /远离 /屏蔽讨厌的人和事就行了，靠之吃饭活命的人和事，自己看自己忍受底线取舍下即可。

父母嘛，呵呵... 也不是绝对就对你好的，愿你父母一世都别遇到骗子 /传销 /洗脑，否则亲爹妈变仇人分分秒秒。

丧，是人生常态。没啥大不了的，人生在世不过就睁眼闭眼间。

Tink

2017-12-13 13:28:59 +08:00 via iPhone

这不是自闭

likuku

2017-12-13 13:29:27 +08:00

补充：假若真有自杀的想法了，及时去医院，别拖着。

Artists

2017-12-13 13:29:45 +08:00

从前有个叫做胡正的人

rzbb

2017-12-13 13:30:19 +08:00

为什么要说出来自己的痛苦？看看多少人都在嘲讽你其实我想说没有人是用心对你好的
另外呢自己的感受自己的痛苦没有人能够理解的永远不要想着谁能够感同身受理解你
只能靠自己慢慢消化直面最后忘记最后习惯并且接受这一切接受这个不好不坏并且丰富多元的世界

wxkvEX

2017-12-13 13:32:10 +08:00

本来很有同感，想安慰一下楼主的，结果突然看到有老婆。
天啦噜，求求你放过我们吧。

webjin1

2017-12-13 13:35:50 +08:00 via Android

有可能楼主的老婆和楼主一个性别的。

jasontse

2017-12-13 13:36:11 +08:00 via iPad

有老婆还一事无成。。。你让没老婆的怎么办。还是这就是一个炫耀帖。

rzbb

2017-12-13 13:36:24 +08:00

其实我也觉得朋友圈挺没意思的尤其是只显露出来自己积极的一面
你看我过的很好吧我过的很不错吧我可是一个阳光外向积极健康的人哦
真的十分有趣还好笑

ZhaoMiing

2017-12-13 13:40:57 +08:00

现在和 lz 心理状态一样，推荐一本小说或许可以找到些共鸣。https://book.douban.com/subject/6973970/

topbandit

2017-12-13 13:41:54 +08:00

一个人在外面打工，回去是比较好的结局

zhang1215

2017-12-13 13:42:48 +08:00

好吧，楼主就是来炫耀老婆

tianshuang

2017-12-13 13:43:53 +08:00

麻木

miniwade514

2017-12-13 13:49:05 +08:00

感觉太累就请假带着老婆出去玩一玩，或者回老家躺几天。工作是做不完的。

logOo

2017-12-13 13:49:21 +08:00

像我这种 30+还没有老婆的，只能拿头像自我安慰下了。

ozz00

2017-12-13 13:52:58 +08:00

世界是圆的
物质越发达，精神越贫瘠

建议楼主看一些经典著作，比如一些教派的著作，圣经，佛经，儒家，道家经典都可以

Telegram

2017-12-13 13:54:20 +08:00 via iPhone

@snakejia #14 死开，新垣结衣是我的

cubelate

2017-12-13 14:03:26 +08:00

喂喂，我都快 35 了也一事无成怎么办？

Microant

2017-12-13 14:08:37 +08:00

找个女朋友

Tinet

2017-12-13 14:10:01 +08:00

晒老婆的，鉴定完毕

dartabe

2017-12-13 14:10:38 +08:00

吃一点抗抑郁的药不过当然先去医院看看

DoraJDJ

2017-12-13 14:16:05 +08:00

感觉这种情况已经不是自闭那么简单了，建议去看下心理医生，然后找到合适的解决方案。
如果只是单纯的抑郁情绪，出去来场说走就走的旅行估计能缓和一下心情。

这个浮躁的社会，大家只能怀着最恶意的心态去揣测他人。有苦只能憋着，说出来的话，搞不好只能当作一些人的饭后笑话，甚至是嘲笑他人的把柄。所谓的善良、信任、友善，几乎消失得无影无踪。

HankAviator

2017-12-13 14:19:26 +08:00

一种可能，别人过的的确比你好，交往的也是更有趣的人，做的也是更有趣的事，OP 的确是“快三十岁了一事无成，人生的轨迹啥都没规划好”。那就找有趣的事情做，找有趣的人玩就得了，没必要逃避；除非 OP 真的讨人烦，有趣的人和事情并不会只限制给某些群体，也不是 OP 的敌人。
表面的强颜欢笑，彬彬有礼，实际上大家内心都是一样的千疮百孔，一样的苦中作乐，一样的都是沙比——说不定别人的需求（尤其是尊重和被尊重的需求）其实已得到了满足而已？
另一种就去看心理医生吧。

HankAviator

2017-12-13 14:20:18 +08:00

@dartabe 精神类药物属于管制药物范畴，不看医生正规渠道拿不到

HankAviator

2017-12-13 14:21:11 +08:00

@dartabe 几百块薄薄的一盒，如果等价的烧烤甜品奶茶还不能让心情变好就真的真的要看医生了

opengps

2017-12-13 14:23:11 +08:00

脱离网络关机是计算机行业病的终极治疗方案

litter123

2017-12-13 14:23:20 +08:00

你这不是自闭，只是想一个人静静而已，背上背包，找个人少景色好的景点玩几天就好了

xiaochengxu

2017-12-13 14:27:45 +08:00

我们不一样，我们不一样！你........竟然还有一个老婆！

sephinh

2017-12-13 14:30:50 +08:00 via iPhone

这不是自闭，有点抑郁了。还是得找点事去做

Mac

2017-12-13 14:31:29 +08:00

你这属于无聊+情绪低落。去理发店剪一个你从来没留过的发现，穿上你最时髦的衣服，去这个城市靓妞最多的地方，JUST DO TI

fengfisher3

2017-12-13 14:35:44 +08:00

我有也过一小段时间关了朋友圈，其实发现生活更加好。后面慢慢发现，生活很多东西不依你看法和想法而改变，就算你闭着眼睛，天还是会亮一样。所以，俗话说就是看开一点。

正如上面大家说的，像你这样的情况太多太多了，你还歹还有老婆（虽然不一定是好事），但很多人 30 岁还是处男，连女孩子的手都没牵过，这样想想，楼主其实也还好。

生活中有太多的人太多的事让人觉得恶心了，感觉别人是傻逼太正常不过了，很多事不合理，像一坨屎，就如我这里广州地铁安检，天天像吃屎一样恶心，排队排得要死，但无论你多生气，还是于事无补，后面想想：

不要去为那些你无法改变的事情生气和烦恼，去努力做你能改变的事情，例如早点起床，错峰出行，多赚点钱，让生活圈子少一点恶心。
----致自己。

julu

2017-12-13 14:37:09 +08:00

亲身经历，觉得自己无比差劲，自己请了年假，出去玩了一趟，刚出去几天觉得没意思，感觉换了个酒店睡觉，直到开始学习潜水考证，每天累成跟猪仔一样，晒成小黑猪了，内心却很开心，很多在于体验了不一样的东西。
回来之后，这种快乐也维持挺长时间的，我想了下，在城市中生活，不能像之前我每天下班就撸猫玩手机，我都觉得自己丧，不爱社交，也不太交新朋友，隔段时间就跟大姨妈一样，觉得自己快绝望了，这一生好像就这样了。
真的要不断尝试新事物，要让自己保持有趣新鲜感，不然就会经常无来由的丧气。
或者去尝试跑步，跑马拉松真的会让人身心健康。

祝好，不要自怨自艾。

linuxchild

2017-12-13 14:40:31 +08:00

出去走在就好了，不要封闭自己。

KillThunder

2017-12-13 14:41:41 +08:00

有时候我和你的状态一样，但我知道我还有个女朋友离我很远，还需要我照顾。我朝着我们结束异地的目标，我感觉这天已经很近了。

FollowHeart

2017-12-13 14:45:41 +08:00

是生活缺少激情了，想方设法去找乐子啊。王者、旅游、野战、聚会啊，从新让心态嗨起来

clino

2017-12-13 14:50:00 +08:00

如果有低谷情绪低落的情况,反而要保持和别人的交往,多活动活动,如果完全不和外界互动,可能会加剧这种情况

qfdk

2017-12-13 14:50:43 +08:00 via iPhone

卸载就是了：）我就是都卸载了没事儿看看书锻炼锻炼

Shennong

2017-12-13 14:53:47 +08:00

我也讨厌那些天天秀的，到哪都秀！我出外游玩，总是抑制自己不要拍照，只看不拍，拍了也不发朋友圈。喜怒哀乐不不敢发朋友圈，因为总会有人觉得你负能量啊，秀啊什么的！没有女友，天天吃饭睡觉工作，玩电脑！看电影一个人，逛街一个人！我觉得我应该去健身房练练了，你也可以去健身房试试！

a86913179

2017-12-13 14:58:44 +08:00

缺乏运动--》工作劳累--》抑郁状态，请及时就诊。

stephenyin

2017-12-13 14:59:31 +08:00

"让世界忽略我的存在，就当我从来没来过地球", 典型自我意识太强的表现. 需要治疗.

brucezhou

2017-12-13 15:00:49 +08:00

感觉要发展成抑郁症的节奏啊

a154312237

2017-12-13 15:00:57 +08:00

和楼主一样开始觉得什么事情都无所谓了, 会无意识的回避交流, 所有社交平台几乎不发任何东西也不互动, 不过我还是有自己喜欢做的事情, 人生有什么意义这个问题也想过很多次, 最后结论是只要能让自己开心就行了, 对个体而言, 感受才是最重要的, 其他的我们会在乎的东西只是手段而已

luoyebuyu

2017-12-13 15:04:12 +08:00 via Android

这大概是内心孤独吧，压抑的心没得到释放

xiaguangme

2017-12-13 15:05:18 +08:00

我最近好像也有点自闭拖延严重

boyhailong

2017-12-13 15:19:15 +08:00

身心一体的，估计题主有点肝郁了，所以郁郁寡欢。。。。
当然心理调节也很重要

sunnyadam

2017-12-13 15:23:25 +08:00

兄弟，尝试一下养宠物，或者辞职给自己来个长假去旅行（带上老婆，最好不跟团），回来后好好想想以后的规划，，，

sumu

2017-12-13 15:25:34 +08:00 via iPhone

钱是人的胆，要多挣点，要确保自己年纪越大挣钱越多。老婆孩子父母，只要有钱，基本都能伺候好，然后，爱谁谁，活在自己的世界就行。人就这一辈子，没办法做到利益最优化的，能照顾好自己身边的人，已经是做出了卓越的贡献了

LukeChien

2017-12-13 15:26:57 +08:00 via Android

找个网吧大吉大利今晚吃鸡

nosay

2017-12-13 15:29:50 +08:00

或许这就是程序员吧，越活感觉圈子越小，越活感觉越无趣。

flyshu

2017-12-13 15:35:49 +08:00

不不不，其实周围的人过得都很好~

xinple

2017-12-13 15:38:12 +08:00

已经成功娶老婆了。。。。。。

lingo

2017-12-13 15:40:46 +08:00

没错我就是这样的，最近一直在想这个问题。
同时我也建议楼主去锻炼锻炼。效果拔群。

760974873

2017-12-13 15:40:47 +08:00 via Android

同

woshinide300yuan

2017-12-13 15:41:23 +08:00

卸。关。反正也没人找你！

luzihang

2017-12-13 15:45:28 +08:00

有老婆，还说一事无成~

fork3rt

2017-12-13 15:48:16 +08:00

same feeling

hzw

2017-12-13 15:48:17 +08:00

楼主你这个不是自闭，是因为生活潦倒产生的自卑。
建议你马上开始新的学习，学点新的知识，甚至可以考虑跳槽，从头开始，配合业余时间健身锻炼，调整身体和心理的状态。

menghuan

2017-12-13 15:54:29 +08:00

建议出家

sumuu

2017-12-13 15:54:39 +08:00

一个人独生在外,难免有时忧虑伤感.寻找个点,自己走出来就好了.

如找几个玩的好的,每天晚上玩玩游戏,最近《绝地求生》蛮火的,也比较好玩,和几个聊得来的敞开心扉的玩一段实践吧.

找本有意思的书看看,分析下书里面人物等,如《红楼梦》里面的人物描写的很形象,找一两个自己喜欢的人物,好好研究.

对当前社会的某个实物长期关注下,如"**事件"等.等等等,自己给自己定位为有趣的人,做有趣的事情.

以前和楼主有相似的情况,最长记录是 3 个月,一直失眠,情绪低下,时不时感觉精神错乱.

但是现在慢慢的走出来了.之所以能走出来,也是对很多事情看淡了,或者懒得关注了.