这是一个创建于 40 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
场景比如说一天精力不足，前一天睡得不好，或者当天吃的不好，但已经工作了很久，然而在下午有个重要的会议需要你集中注意力和迸发创意
通常有选择的话我会
- 打个盹
- 洗个澡
这两个也不是 100%有用。
已经尝试过的思路来谈谈感受
- 咖啡因： 这个对我不是很管用，慢热。而且咖啡只能让我尿频。。感觉不到其他的
- 冷饮: 不是 100%有用
- 锻炼, 以热身，增加肾上腺素
- 吹冷风: 吹的时候清醒，回来室温依旧容易昏沉，还不如冷饮醒脑子。
- 冲一把: 不多解释了，饮鸩止渴，不喜欢在有精神压迫的情况下冲。
- 专注达 /利他林: 有幸试过一次，以后也不想再试了，首先药效难以控制，其次唯一的印象就是面红耳赤，的确让人专注，但是大脑并没有更清醒。
有两个没尝试过的思路
- 补氧？这个有效吗？感觉大脑混沌是缺氧的体现，至少症状类似。但我看很多文章是正常人不需要吸氧
- 补充肾上腺素，有谁试过吗
还有其他方法没
第 1 条附言 · 39 天前
感谢大家的各个建议。
看来睡觉和冷气 /冷饮应该是最好的方式。
和楼里众多的说不要这么拼的朋友解释一下: 养生是靠平时的，找个不 996 的工作比什么都重要。养生吃什么，怎么睡，怎么锻炼，都可以开另外一个精力管理的话题了。所以有个说法还是有道理的。自我管理好的人往往精力异于常人。
但是题目里面的是讲在特殊情况下需要应付的时候。难道各位每天在单位的 10+小时都拥有旺盛精力?
看来睡觉和冷气 /冷饮应该是最好的方式。
和楼里众多的说不要这么拼的朋友解释一下: 养生是靠平时的，找个不 996 的工作比什么都重要。养生吃什么，怎么睡，怎么锻炼，都可以开另外一个精力管理的话题了。所以有个说法还是有道理的。自我管理好的人往往精力异于常人。
但是题目里面的是讲在特殊情况下需要应付的时候。难道各位每天在单位的 10+小时都拥有旺盛精力?
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kiripeng 39 天前
我推荐睡觉。。。。
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meow33 39 天前
我一般就是下午点杯奶茶冷饮续命
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laqow 39 天前 via Android
健身加强血液循环，通风排二氧化碳，空调保持恒温恒湿
当脑子觉得不适合工作的时候最好不要工作，认命，不同的人体质不同，要相信那些说不累的人脑血管发育比较好，他们是真不累 |
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Narcissu5 39 天前
睡觉当然好了，但是谁又会自己愿意强撑呢。。。
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wangyzj 39 天前
20 人收藏
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xxoolltt 39 天前 via iPhone
尝试下冥想，5 分钟，10 分钟一般能回血个 70，80 的
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Heimo 39 天前
删个库，立马清醒（狗头）
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xxzs 39 天前 via Android
游个泳，立马清醒。下水的瞬间是最考验意志的，下去后反而没那么冷了
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dabaibai 39 天前
冲个澡 躺下玩手机
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tydl 39 天前
855，根本没有这种场景~~~~/dog
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jsun 39 天前
睡觉或者正念，放空大脑
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wdring 38 天前
吃一口生姜，提神醒脑
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